Peza gajno estas multe pli facila ol perdi pezon, ĝi estas konata de ĉiuj. Ekzistas granda nombro da dietoj, kiuj elĉerpas sin mem kaj virinojn kaj virojn, por forigi la trozan pezon. Iuj dietoj estas tute malutilaj al la korpo kaj produktas mirindan rezulton, dum aliaj, kontraŭe, plimalbonigas la bonstaton kaj povas konduki al gravaj malsanoj de la korpo.
Fakuloj identigis la tri plej danĝerajn kaj malutilajn manĝaĵojn, sub kiuj la korpo konstante suferas grandegan ŝarĝon. Kompreneble, fastado ne povas esti nomita dieto, do ĝi ne estas inkluzivita en ĉi tiu listo. Do, la plej multaj 3 plej malutilaj kaj sanaj-minacaj manieroj perdi pezon!
Maldika dieto sur tablojdoj
En interreto kaj televido, ni konstante vidas amaskomunikilaĵojn, kiuj montras al ni, kiom facile estas rapide perdi pezon sur piloloj. Ili argumentas, ke se vi akceptos ilin, la kilogramoj fandiĝos antaŭ viaj okuloj kaj en malmultaj tagoj vi povas akiri la ideala figuro.
Multaj virinoj kaj viroj aĉetas ĉi tion. Speciale ofte la viktimoj de tiaj piloloj estas homoj, kiuj sidis sur malsamaj dietoj, kaj la rezulto ne atingis la finon. Kiel funkcias piloloj? Iuj simple malsatas la senton de malsato, aliaj malkonstruas grasojn, dum aliaj intermetas kun digesto. Ofte, la plej multaj homoj engaĝiĝintaj en mem-medikamento, aĉetas tabelojn sen konsulti kuraciston. Ĉi tiu dieto povas kaŭzi neinversigeblan damaĝon al via sano.
Tiuj piloloj, kiuj reduktas la guston, ĉefe influas la saturan centron en la cerbo. Sed krom ĉi tio, ĝi tuŝas aliajn partojn de la nervoza sistemo, kio povas konduki al pliigo de arteria premo, kapdoloro, sendormeco, pliigita kora imposto kaj sobreexkaptado.
Plejparto de la dietaj piloloj estas kiel anfetamino, kiu, kiel ni scias, estas narkotaĵo. Eĉ se vi prenos ĉi tiujn drogojn por mallonga tempo, ĝi povas kaŭzi toksomanion kaj eĉ dependecon. Kaj tiam neniu bona efiko ne povas atendi!
Tablojdoj, kiuj celas redukton de grasa absorción en la intesto, ankaŭ havas multajn kromefikojn. Oftaj oftaj likvaj taburetoj, incontinencia de fekoj, gasoj kaj bloating. Krome, kiam vi ĉesas trinki ĉi tiujn drogojn, la korpo sorbas 30% pli da kalorioj.
Bedaŭrinde, hodiaŭ tablojdoj por peza perdo povas esti aĉetitaj ĉe preskaŭ ĉiuj anguloj. Sed ne gravas, kiel ni ŝatas, la mirakla pilolo por perdi pezon estas nur por momento. Post kiam ni finos akcepti, la pezo revenos, sed ne estas sano. Ĉu vi opinias, ke ĉi tio estas racia prezo por tia rezulto?
Malfacila proteino dieto
Sen proteinoj, la korpo ne povas funkcii kutime, ĉar danke al ĝi konstruiĝas novaj ĉeloj, kiuj formas ĉiujn ŝtofojn de nia korpo. Kiuj volas perdi pezon, sciu ĉi tion, tiom ofte ne manĝas ion krom karno, legomoj kaj ovoj. Ili pensas, ke estas neeble rekuperi de ĉi tio.
Sed ĉiu korpo bezonas grasojn kaj karbonhidratojn, kiuj estas la "brulaĵo" por ĉiuj procezoj. Se vi ne uzas ĉiujn ĝustajn substancojn en la ĝusta kvanto, vi havos seriozajn problemojn kun via sano. Se vi manĝos nur proteinojn, tiam vi komencos esti maltrankviligita de la koro, same kiel interrompoj en la laboro de la cerbo, sangaj glasoj kaj renoj.
Kompreneble, tia dieto estas facile observi, sed ĉiuj kuracistoj kaj specialistoj unuanime diras, ke ĝi estas tre malutila kaj eĉ danĝera por sano.
En la renoj, geminoj povas aperi, problemoj kun la gastrointestina vojo povas okazi, la risko malhelpi la korpon povas pliigi, kaj la verŝajneco de kancero povas pliiĝi, precipe se iu jam malsaniĝis en la familio.
Krome, ĉi tiu dieto forigas akvon el la korpo, kaj ne grasoj. Sekve, la obesidad ne iros ie ajn, kvankam sur la skaloj vi vidos bonajn rezultojn.
La manĝaĵo devas esti ekvilibra, memoru ĉi tion.
Malbona Perdo Dieto
Ĉi tiu manĝaĵa sistemo estas tre malsama al la aliaj: dum kelkaj tagoj ĉiuj vi povas manĝi estas dolĉa. Kompreneble, tiel vi povas grave perdi pezon, ne zorgeme pri dolĉa produkto, sed ĉi tiu dieto estas tre malutila por la korpo. Uvasoj povas havi problemojn kun la pankreato, kaj ĝi povas konduki al gastritis.
Krome, de tiom granda dolĉaĵo povas aperi karioj, kaj plej grave, diabeto povas disvolvi. Homoj, kiuj pensas almenaŭ iom pri sia sano, devas forgesi pri ĉi tiu metodo perdi pezon.
Jes, dum semajno de tia mononadieto vi povas perdi ĝis 8 kilogramoj da troa pezo, krom dolĉe ĉiam interrompas vian apetiton.
Ĝi valoras memori, ke la frandaĵoj venditaj en tendencas enhavas multajn tinkturojn de ikonojervantov, kaj ili detruas la korpon. Krome, manĝante karameloj sur malplena stomako ankaŭ estas malutila, kiel maĉgumo. La stomako ricevas signalon, ke la manĝaĵo eniĝas kaj komencas elsendi kostajn sukon, kaj nenio devas digesti. Ĝi kondukos al bona.
Kuracistoj diras, ke ĉi tiu dieto estas tre danĝera ankaŭ ĉar frandaĵoj estas nur karbonhidratoj, kaj kiel ni diris antaŭe, la korpo bezonas ambaŭ grasojn kaj proteinojn. Pensu pri ĝi!
Estas aliaj produktoj kiuj povas damaĝi sanon, sed ĉi tiuj estas la plej danĝeraj. Malgraŭ tio, estas homoj, kiuj elektas unu el ĉi tiuj metodoj por rapida pezo, ĉe risko de difekti la sanon de la radiodida korpo.