- Lekuko de folio - 50 gramoj
- Talo de celerio - 50 gramoj
- Aguacate - 1 Peco
- Kukumo - 1 peco
- Salmo iomete salita - 150 Gramoj
- Oranĝo - 1/2 Pecoj
- Mustard Dijon - 1 Arto. kulero
- Oleo de oleo - 50 mililitroj
- Petroselo tranĉita - 1-a. kulero
- Salo - Por gustumi
Salato de iomete salta salmo estas luma, facile preparita salato, kiu ĝustigas tiel rapide kiel tagon kaj kiel regula aperitivo antaŭ ol servado de la ĉefa plado (la verduloj perfekte vekas la apetiton). Salato povas esti nomata dieta - neniuj malutilaj ingrediencoj ĉi tie, fakte, ne. Diabetikoj ŝatus salaton - tute permesitajn produktojn. En definitiva, bona universala salato, kies recepto povas esti utila por ĉiuj. Kiel prepari salaton de iomete salita salmo: 1. Letuĉaj folioj estas vaste disŝiritaj, enmetitaj en salata bovlo. 2. Senkulpigita aguacate, kukumo kaj celerio tranĉita en malgrandajn pecojn. Ni enmetas saladan bovlon. 3. tranĉu la salmon en maldikaj tranĉaĵoj. Aldoni al la salata bovlo. 4. Pisu ĝis la suko de duono oranĝkolora, mustardo, oleo, petroselo kaj salo. La rezultanta homogena maso estas plena de salato. 5. Salata el iomete salta salmo pretas. Bonan apetiton.
Servoj: 2