La nomo de la universala dieto estas 5 kuleroj. Ĉi tio estas speco de manĝa sistemo, kiu en la procezo de uzado kondukas al peza perdo. Tia rezulto atingiĝas pro klare formulitaj reguloj kaj limigoj en la adopto de produktoj samtempe.
La dieta metodo
La dieta metodo estas provoki malpliigon de kilogramoj pro la mallarĝigo de la stomako. Dieto sub la nomo de 5 kuleroj estas la naturo de taŭga dieto. Kial ĝi kutimas nomi ĝin, ni lernas de la artikolo.
Ĉar ĝi fariĝis klara, la volumo de manĝaĵo, kiun vi prenas samtempe, ne devus superi 5 tabulekojn. Tio ĉi estas ĉi tiu parto, kiu kaŭzos la korpon perdi pezon. Por iu, la volumoj estas starigitaj de la Eŭropa Dietetika Asocio (sur la originala - Eŭropa Federacio de la Asocioj de Dietuloj). Dekreto pri la adopto de mezuroj estis elsendita ĉe la 13a Internacia Kongreso de Kongreso de Dietitoj.
Esplora laboro
Senfruaj provoj estis faritaj. Ĉi-lasta montris, ke la Instituto de Nutrado de la RAMS estas dieto, kiu estas konsiderita la plej efika en apliko. Ĝi senĉese kondukas al mallarĝaĵo de la tabureto, per kiu ĉiufoje pli malgranda kaj pli malgranda kvanto da substancoj (produktoj) estas metitaj en la korpo ĉiufoje.
Statistikoj diras, ke 90% de homoj, kiuj havas akrajn problemojn kun troa pezo kaj suferas fatigadon, havas grandajn volumojn de stomako, kompareblaj al la stomakoj de brutaro kaj grandaj bestoj. Ĉi tiuj studoj estis efektivigitaj por ekscii la realan problemon kaj ĉiujn faktorojn, pro tio, ke ĝi eblas komenci sekuran traktadon.
Ankaŭ estas oficialaj datumoj de gastroenterologoj en Rusujo. Ili estis publikigitaj en 2010 kaj diras, ke kreskanta kapablo de la stomako (digesta organo) estas komuna problemo por ĉiuj civitanoj kaj estas komuna al ĉiuj homoj, kiuj estas obesaj.
Ĉi tiu patologia origino de la etendo de la muskoloj de la muroj de la stomako. En sana formo, la stomako ne devas superi la grandecon de la homa pugno. Identigo de problemoj kaj faktoroj influantaj la fiziologion de la homa korpo kondukis al la adopto de mezuroj por batali la problemon. Sciencistoj konkludis, ke vi bezonas dozon, ĉar la ideala eliro estas la normo de 5 kuleroj. Ĉi tiu metodo helpas stimuli la redukton de grasaj masoj.
La vera efiko
Kiel ĝi rezultis, 5 kuleroj - tio estas sufiĉa normo por la stomako. Ĝi permesos kaj forgesos vian soifon, kaj konvene sorbos la tutan korpon per la substancoj, kaj ankaŭ ne permesos la grason esti deponita sur la muroj. Kvin-teatoj sufiĉas por kompletigi viajn energiajn rezervojn por la venonta manĝo. Krome, se vi sekvas la receptojn kaj manĝas nur 5 kulerojn por unu manĝo, vi povas doni vian stomakon unikan ŝancon por laŭgrade malpliigi grandecon. Ĝenerale, la tekniko de 5 kuleroj povas esti komparita kun inflable pilko, kiu estas malaltigita aŭ lana ŝvito post varma lavado. Sed ne pensu, ke la stomako malpliiĝos post 2 tagoj de preno, ĉi tio estas dolora kaj laŭgrada procezo.
Kvin kuleroj - tio estas precize 150 gramoj da manĝaĵo, kaj nur parto de ĉi tio helpos la korpon perdi troan pezon. Se vi sekvas la gvidliniojn, vi povas atingi ne baldaŭ, sed daŭra rezulto.
Kiel vi jam scias de diversaj fontoj, iu el la procezoj de peza perdo ne estos efika ĝis la teknoro ĝis ĝi fariĝos sistematigita. Se vi mem donis iun tempon al via korpo, kaj denove denove eksplodis, tiamaniere vi povas kaŭzi eĉ pli da obesidad. Se vi fiksis longajn fatalajn dietojn, kaj la volumo de la stomako restis same, malgraŭ la ŝajna peza perdo, ĝi ankaŭ povas esti konsiderata kiel imagiga rezulto, ĉar ĉio povas esti samtempe.
Organismo estas genetika kaj natura procezo, ĉar ĝi havas siajn proprajn specifajn bezonojn. Viaj korpoj ne povas esti plenaj kaj sana, kiam nur karbohidratoj aŭ nur proteinoj superregas en manĝaĵo. La korpo ĉiam postulos pli de vi, nome ekvilibran dieton. Nuntempe tia nutrado fariĝis ebla, sed ĝi havas sian propran amplekson kaj dozon.
Se vi iam sidis neniu, kaj fine revenis al la familiara kanalo, vi eble rimarkis iujn ŝanĝojn.
Ifektivaj manieroj
Oni povas atribui senutilajn metodojn batali kun obesidad kaj fruktoj kaj eĉ vegetalaj dietoj. Ekzemple, vi manĝis multajn pomojn samtempe, por ne malsatiĝi kaj saturigi la korpon per utilaj substancoj. Sed valoras memori, ke sind 10 pomoj vi etendos la stomakon kvazaŭ vi englutis 2 grandajn pecojn da grasaj porkoj. Kaj kio estas la rezulto? Tio pravas! Vi malsatas, Azuludok etendis eĉ pli, kio nur alportis malbonon. Sen loko al duboj, la pomoj estas malaltaj en kalorioj kaj de ĉi tio ne atingos pli bonan, sed kontraŭe ili perdas pezon. Sed denove, ĉi tiu metodo nur funkcias kiam vi recurre al ĝi. En iuj kazoj, tuj kiam la dieto ĉesos, vi komencos akiri pezon abunde, plej verŝajne, eĉ pli. Kilogramoj kun pli granda apetito, kiun vi "laboris" dum sennutrado kaj etendado de la stomako, kiu nun petos vin manĝi plurajn fojojn pli.
Diferencoj en dieto
La dieto "Kvin kuleroj" havas nur unu similan karakterizaĵon - ĝi, kiel ĉiuj aliaj tipoj de dietoj, alportas iujn ŝanĝojn en via korpo. Sed kontraste kun aliaj specioj, ĝi estas favora. Krome, ĉi tiu dieto estas longtempe kaj havas konstantan efikon. La rezulto atingiĝas per la uzo de forto-metodo dum la fino de manĝado, sed tiam via stomako, preninte la necesajn formojn, ne plu rezistos kaj petos multan manĝon. Vi simple ne povas manĝi pli ol ĝi persvadas en la digesta organo, kiu kondukos ne nur al ekvilibra ingesta manĝo, sed al vera pezo. En la rezultoj vi havas: la normaligo de la apetito, prenu pli malgrandan manĝon kaj perdi pezon. Gravas scii, ke ĉi tiu tekniko estas tute sekura, ĉar vi sentos la senton de satiro dum 5-6 horoj.
La rezulto nur povas esti atingita nature. Ne ĉesu manĝi manĝaĵon. Se vi havas malfacilaĵon kun la dieto, tiam iru al kuracisto kaj petu helpon. Lasu la specialisto kalkuli la necesan dozon. Se 5 kuleroj por vi ĉe la komenca etapo ne sufiĉas, komencu kun pli granda normo kaj iom post iom reduktu ĝin por ne senti multe da malkomforto.
Fakuloj diras
Se vi konsideras la informon de profesiuloj, ĝi povas esti argumentita, ke la dieto "5 kuleroj" estas maniero por normali la sanon de persono. Ĝi ne difektas la korpon kaj kaŭzas ke ĝi funkciu en la ĝusta direkto. Por iu, la pezo kiun vi perdos dum la apliko de la dieto restos egala post sia fino. Tio estas, pohudeevy por 20 aŭ 30 kg, tiam - ĉi tiu estas la pezo, kiun vi bezonas por normalexistado.
Fakte, dieto de 5 kuleroj redonas la digestajn procezojn al sia sana kaj taŭga laboro. Do, ne gravas kiom da tempo pasis post kiam la dieto estis finita, la lastatempe dialeditaj kilogramoj ne ĝenas vin. Ne gravas, kiom vi perdos 5 kuleron, 5, 10 aŭ 20 kilogramajn pezojn, via pezo restos malalta post la publikigita metodo perdi pezon.
Menuo
Prenu manĝon ĉe 5 kuleroj. Tipo de manĝaĵo - ĉio! Rompiĝoj inter ricevoj ne devas esti malpli ol 3 horoj. Estas konvene preni likvaĵon, kvantoj ne limigitaj en receptoj.