La tempo de rikolto de blanka teo estas frua printempo. En komponado, la burĝonoj kaj junaj folioj de la planto Camellia Sinensis, kiuj havas iomete dolĉan guston, estas inkluditaj. Ĉi tiu planto kultivis dum multaj jaroj sur la teritorio de Ĉinio kaj Hindujo. Granda nombro da antioksidantoj en la komponado de blanka teo estas pro ĝia minimuma termika traktado. Post ĉio, ĉi tiu tipo de kuracado kontribuas al la perdo de la plej valora substanco en tea katekino. La plene mortigitaj folioj de Camellia Sinensis estas uzataj en produktado de nigraj kaj verda teo-varioj.
Substancoj de blanka teo: kafeino kaj katekinoj
Rekomendoj kaj indikoj por uzado de blanka teo en la lukto kontraŭ pezo estas bazitaj sur la fakto, ke ĝi enhavas malgrandan kvanton da kafeino (kompare al verda, nigra aŭ ruĝa teo), kaj aliflanke, granda kvanto da polifenolkatekinoj, kiuj helpas bruligi grason, kaŭzante procezon de termogenezo. Estas ĉi tiuj posedaĵoj de blanka teo kiu permesas al la aŭtoroj de "Internacia Ĵurnalo de Obesidad" rekomendi ĉi tiun trinkaĵon kiel ŝlosilon en la procezo de perdi pezon.
Se vi kredas la datumon de la revuo "nutrado kaj metabolo", metylxanthino, kiu estas parto de blanka teo, plibonigas la rompon de grasoj kaj pliigas la energiajn elspezojn de la korpo. Koncerne al la polifenoles, la ĉefa rolo estas ludata de epigallocatechin-3-gallate. Ĉi tiu substanco helpas redukti la nivelon de formado de novaj grasaj ĉeloj blokante la partoprenon de trigliceridoj. Aliaj vortoj, la aktivaj substancoj, kiuj formas blankan teon, signife reduktas la procezon de formado kaj deponejo de stokoj, grasigante la korpon.
La rolo de blanka teo
Strikta aliĝo al dieto estas tre serioza provo, kiun malmultaj povas rezisti. Ĝi temas pri limigo de nutrajxoj kaj kiel pliigi vian apetiton. La rezulto - la tuta rezulto de la dieto iros al "ne." Taso de blanka teo dum ĉiu manĝo helpos malpliigi la apetiton kaj malsaton, redukti kuraĝojn por dolĉaĵoj kaj helpi en viglado de la grandeco de absorbitaj partoj de manĝaĵo. Paralele kun blanka teo, oni rekomendas uzi spicojn kaj vesperojn, kies ago estas ligita al troa pezo.
Granda helpanto kun peza gajno
En 2009, la "American Journal of Clinical Nutrition" publikigis artikolon kiu kovris la pozitivajn rezultojn de eksperimentoj uzante blankan teon. La aŭtoro de la artikolo, usona kuracisto KevinMaki, argumentis, ke ekzistas rekta rilato inter la koncentriĝo de catekinoj kaj la procezo de pezo.
La eksperimento implikis virojn, kiuj kun malalta kaliva dieto trinkis verdan kaj nigran teon. Post la fino de dek semajnoj, grupo de viroj, kiuj trinkis verdan teon, perdis du kromajn funtojn pli ol alternativan. La enhavo de katekinoj en verda teo estis 660 mg, kaj en nigra - 22 mg. La averaĝa semajna peza perdo estis 0.25 kg.
Blanka teo kaj ĝiaj utilaj propraĵoj
Catechins enhavitaj en teo, antaŭenigas la plifortigon de imuneco, interrompas kun mutacioj kaj envejecaj procezoj. Unu el la specialistoj de la Oncologia Instituto, lokita en Vaŝingtono, Demeter Whitmorch legas, ke blankaj teo polifenoloj malpli malaltajn kolesterolon, diluas sangon kaj protektas la maskran korpon de prostato-kancero.
En 2004, Manhattan University staff deklaris, ke blanka teo havas antiviralajn kaj antibacteriajn efikojn.
Kiel breĉi blankan teon ĝuste
La procezo de baka blanka teo postulas specialajn regulojn. Unu el ili estas prezentita al la temperaturo de akvo, kiu estas plena de veldado. Ĝi ne devus superi 800 C. Se ĝi ne eblas mezuri la temperaturon kun termometro, tiam post bolanta ĝin oni devas malvarmigi iomete, kaj tio temas pri 5-10 minutoj.
Sekureco unue
Gravedaj virinoj devas esti tre zorga pri manĝado. Blanka viskio estas unu el la plej sekuraj trinkaĵoj por ili, ĉar la permesita nombro de kafeino por gravedaj virinoj ne estas pli ol 100 mg tage. La adopto de kafeino en grandaj dozo, laŭ la Brita Medicina Ĵurnalo, kontribuas al grava peza perdo en la ĵus naskita.
Trinkaĵoj, kiuj havas efikan efikon, estas kontraŭindikataj por homoj kun nervozaj malordoj, kaj ankaŭ suferantaj de rena malsano. La efiko de kafeino estas esprimita en ebla naŭzo, pliigita angoro, difektita vizio, kapdoloroj kaj problemoj de koro. Blanka teo enhavas malgrandan kvanton de ĉi tiu malutila substanco.
Ĝi ne rekomendas miksi blankan teon kun aliaj trinkaĵoj kaj perdos sian delikatan guston kaj aromon. Krome, ĝi perdos multajn siajn utilajn proprietojn. Oni devas rimarki, ke teo, kiu estas vendita en plasto-boteloj, perdis 90% el ĝiaj katekoj kaj ne estas utila kaj rekomendita trinkaĵo.