Masaĝo fariĝas ĝuste ...
... Se persono ĝuas la senton de agrabla varmo en la tuta korpo, la malrapida doloro, kaj ne mensogas, mordas sian lipon kaj pensas pri kiam ĝi finos. Kiam la teknikoj estas elektitaj aŭ faritaj malĝuste, eble ekzistas malforteco, sento de malforto. Lin sama estas vera por superdozo de masaĝo. Se vi faros masaĝon ĉiutage, fine ĝi ĉesos funkcii - la korpo kutimiĝos al ĝi.
Kiam la dorso doloras
La metodo estas elektita laŭ la diagnozo, farita laŭ la preskripto de la kuracisto kaj kiam ne ekzistas severa doloro. Se estas malsano de la spino, la malĝusta masaĝo faros multe da malbono.
Se vi venkas streso
Viktimoj de kronika cansancio alproksimiĝos al masaĝo de la kervika regiono, reen kaj piedo. Masaĝaj teknikoj estas glataj, molaj, kun la superregado de stroking, malpeza amaso kaj frotado. Relakigi piedajn masaĝojn (piedojn), Ayurvedic (kun herbaj oleoj kaj herboj), akupreso (shiatsu) kaj ŝtonoterapio (ŝtona masaĝo).
Fortoj estas elĉerpitaj
la ĝenerala masaĝo de la korpo aŭ kolo kun profundaj strekoj, vigla frotado, amasiĝado helpos zorgi. Bone tajlita kvazaŭdo, tranĉanta, efika, masaĝo kun glaciaj kuboj.
De malgajeco en la kruroj
Vi povas fari piedan masaĝon. Sidu en turko kaj vigle frotu la piedon. Malrapide premu la piedojn de la fingroj per viaj fingroj, tiri ĉiun fingron kaj elpremu la piedon. Ripeti plurajn fojojn.
De kapdoloro
Inclinu vian kapon antaŭen kaj malsupren. Kun cirklaj movoj, frotu vian frunton per fingroj, komencante el la hara parto al la temploj. Ekzemploj kaj kazoj, cpdehnego kaj bhamygnnogo paltsev razgodite frunto unu kaj unu aldona piro de la frunto ĝis la linio de hararokresko. Tranĉi la dorson de la kolo, kolo kaj ŝultro-strapetoj kaj finu per stroking kun ambaŭ manoj.
Kaj vi povas?
Estas kondiĉoj, en kiuj masaĝo estas tiel danĝera kiel malĝuste preskribita medicino. Memoru ilin:
► alta temperaturo,
► Malsanoj de la haŭto, najloj, haroj, inkluzive de alergiaj atakoj,
► Tumoroj,
► Sangaj malsanoj, tendenco al sangado,
► malordoj intestinales, dolora abdominara akra,
► Ajna akra inflamo,
► Severa hipertensio aŭ severa koro-malsukceso.