Modernaj scienculoj en la kurso de multaj studoj malkaŝis multajn utilajn proprietojn de spinaco. Ĝi enhavas multajn vitaminojn, mikrolektojn, same kiel proteinojn de karbonhidratoj.
En Francio, spinaco estas nomata "broomstick" kaj "reĝo de legomoj". Spinaco kreskas en ĉiu angulo de Francio. La francoj amas lin por povi aktivigi la digestan sistemon kaj samtempe havas bonegajn gustojn. Suko "broomstomako" restarigas kaj normigas la aktivecon de la gastrointestinal vojo.
Komponado de suko de spinaco
Sokshpinata estas vera trezoro por la homa korpo. Ĝi estas riĉa en kalcio kaj kupro. Ĝi enhavas vitaminojn C, K, E, provitamon A, jodo, naturaj antioksidantoj, acida fólico. La komponado de spinaca suko inkluzivas manganon - elementon necesa por altkvalita cerba laboro, nervaj finoj, tiroidea glando, normaligo de la funkcioj de la reprodukta sistemo. Krome, mangano estas necesa por la produktado de hormonoj de feliĉo kaj por la komponado de sango kaj ostoj, kaj ankaŭ ĝi helpas rigardi la haŭton kaj hararon sanan. Substancoj enhavitaj en spinaca suko, kontribuas al la normala funkciado de la muskoloj, precipe la koro. Uzante sokshpinata, vi povas plifortigi la imunan sistemon kaj la murojn de la intesto. Shpinatpomogaet kaj kun problemoj kun okuloj. Spinaco enhavas oxalalan acidaĵon, kaj ĝian spinakon pli ol en terpomoj 8 fojojn kaj 64 fojojn pli ol en tomatoj.
Utilaj propraĵoj de spinaco
Syroko de spinaco kuracas la tutan gastrointestinal vojo. Ĝi posedas ĝeneralajn proprietojn, antiinflamatorias kaj diuréticas. Kuracistoj rekomendas ĉiutage uzadon de spinaksuko por manĝaĵo kun la celo eviti vitaminan mankon. Spinako suko kaj homoj kun malnutrigita nervoza sistemo, pulmoj, malsanoj kaj aliaj digestivaj problemoj estas bonaj. Spinak suko estas helpa substanco en la traktado de sangaj malsanoj, benignaj kaj malignaj tumoroj. La suko de spinaco havas bonan efikon sur la haŭto, haroj, dentoj kaj gumoj. Ĝi estas rimedo por malhelpi periodontan malsanon de la inguivitiso. Ĝi ankaŭ promocias la kreskon de la haro kaj ĝi neebligas lian fragilidad.
Sokshinata devas esti konsumita tuj post preparo, ĉe ĉi tiu tempo multaj vitaminoj estas konservitaj en ĝi. Vi povas stoki la elpremitan sukon en la fridujo ne estas grasa. Se vi stokas ĝin pli, la suko de la utilaĵo fariĝos venena. Pro la agado de mikroorganismoj en la suko, produktas nitraj acidaj komponaĵoj, kiuj povas provoki la aspekton de methemoglobino en la suko, substancon, kiu povas kaŭzi naŭzon, kapdoloron, kapturnon, ĝeneralan malfortecon de la organismo en grandaj kvantoj. Se la kvanto de difektita suko estas pli, la konsekvencoj povas esti pli malbonaj, eble malplenigo de spiro, krampoj, kora ritmoŝanĝo. Sed ne maltrankviliĝu, ĉiuj ĉi tiuj propraĵoj ne aplikiĝas al freŝe elpremita spinaca suko.
Kiel trinki spinacan sukon
Se vi decidis fari socoterapion, kaj nur esti traktita kun spinaco, tiam konsultu kuraciston kaj prenu la sukon sub la superrigardo de specialisto. Ĉiutage vi ne povas preni ne pli ol 300 mililitrojn da spinakaj sukoj. Se vi trinkos ĝin pli ol normala, vi povas provoki malfortecon.
La plej kuracaj posedaĵoj estas krudoj ĵus elpremitaj, same same kiel spinaco-spinaco. Antaŭ ol vi elpremos la sukon, ricevu la spinakon de la fridujo ie dum duonhoron, por ne elpremi la sukon el la malvarma spinaco aŭ tiam senkolorigi ĝin aŭ trinki ĝin malvarme. Kiam la spinaco akiras temperaturon de la ĉambro, ĝi devas esti plene rinsita, sekigita kaj poste elpremita. Precalenti la sukon ne povas. Ĉar kiam ĝi hejtas, iuj el la utilaj substancoj evaporas.
Sokshinata utila por tiuj, kiuj havas severan formon de estreñimiento. Post trinki sukon dum 4-5 tagoj, vi povas forigi ĉi tiun problemon. Por plifortigi la imunecon, kaj efektive la tutan korpon, spinaco suko devas esti miksita kun tranĉaĵo en la proporcio: unu kulero per vitro da suko. Trinku la miksaĵon 2-3 fojojn tage antaŭ manĝoj. La suko de spinaco estas bona ĉar ĝi estas natura. La substancoj en tablojdoj, gutoj kaj aliaj kemiaj laksantoj, ofte agresivamente influas la korpon, kaj foje kaŭzas alergiajn reagojn. Sekve, se vi havas constipacion, ne rapidu iri al la apoteko por gutoj, aŭ pli bone aĉeti spinacon, elpremi la sukon kaj trinki.
Kontraŭindikiĝoj kaj proprecoj preni sokaszpinata
Spinaco kolektas la tutan forton en aŭgusto-septembro, do la suko, elpremita en ĉi tiuj monatoj, estas la plej riĉa vitamino. Folioj devus esti junaj kaj freŝaj, senkruktaj cimoj-blatoj. Ĝi estas en ĉi tio enhavas multajn utilajn aferojn.
Homoj suferantaj de urolitiasis, guto, rena malsano, hepato, colitis kaj la malobservo de akvo-salo-metabolo, spinaco-suko ne povas esti konsumita. Ĉar ĝi enhavas en grandaj kvantoj oksalaj acidoj. Sed homoj kun la nervoza sistemo malfortigis spinacan sukon ĝuste en la tempo.
La plej alta koncentriĝo de vitaminoj kaj spuroj en la suko estos en la unuaj dek minutoj post la elpremiĝo. Suko ne postulas filtración. Sed kiam homoj prenas ĝin per stomako kaj intestinaraj malordoj, same kiel homoj kun akraj spiraj malsanoj, tiam oni devas filtri la sukon. La suko ne estu uzata boligita, sed ankaŭ varmigita, ĉar oxala acida estas kristaligita kaj instigas en la renoj, kreante problemojn.
Sekve, uzu la menson de spinaca suko, observu la rekomendojn de la kuracisto kiam vi uzas ĉi tiun miraklan sukon kaj estu sana.