Utilaj #nemovebla? O de maizo koraĉo

Maizo - natura produkto aperinta antaŭ ol jarcento kaj ankoraŭ ne gajnis en la rusa kuirejo de jarcentoj-malnovaj tradicioj. Malgraŭ tio, maizo en nia dieto estas tre grava. Multaj manĝas grenon en malsamaj formoj preskaŭ ĉiutage. Apliki ĝin en freŝa, seka, grunda formo. En la formo de diversaj teleroj, inkluzive de cerealoj. Post ĉio, la utilaj propraĵoj de maizo-karno, freŝe kruĉitaj aŭ enlatigitaj maizo estas tre grandaj.

Maizo de karno estas kuirita el maraj gorgoj - disbatitaj maraj kernoj de flava kaj malpeza koloro. Ĝi povas esti aŭ malgranda aŭ granda.

De grenaj gorgoj ne nur preferas cerealojn, sed ankaŭ multajn aliajn produktojn - molasses, farunon, enlatan grenon, amason, bieron, maizojn. Maĉa kuketo mem pretas por relative longa tempo. Kuŝu kupon sur la akvo dum ĉirkaŭ unu horo, kaj dum la bolado en la volumo povas pliigi 3-4 fojojn. En ĉi tiu kazo, la kuko, kuirita tiel, havas iomete specifan guston kaj estas iom malmola. Tamen, en nia lando tre ŝatas maĉan buĉon.

Maŭra cerealo estas riĉa en nutrajxoj, nome vitaminoj de grupo B, PP, E kaj vitamino A. Krom vitaminoj ĝi enhavas mineralojn - feron, silicon. Aminoácidos kaj aliaj organikaj substancoj ankaŭ ĉeestas en maizo-popo, kaj ili estas tre gravaj por nia korpo.

Maizo kaj cerealo unue estas konataj pro ĝiaj retiriĝaj propraĵoj - forigas diversajn malutilajn substancojn, toksinojn kaj radionuklidojn de la homa korpo. Krome, la utilaj propraĵoj de broĉo konsistas en la bontenado de utila natura fibro en ĝi, danke al kiu la intestoj kaj stomako estas purigitaj, kaj tiam la normala funkciado de digesto estos konservita. Krome, maizo de karno estas manĝaĵo de malaltaj kalorioj, do homoj, kiuj volas perdi pezon, povas sekure manĝi grenon. Al la sama tempo, ĉi tiu plado ankaŭ estas tre nutra, do por pezo perdo, maizo de karno havos nekredeblan profiton. Krome, maraj gorgoj estas inter la malaltaj allergenaj produktoj, do ĉiuj povas uzi ĝin - ambaŭ junaj infanoj kaj plenkreskuloj kun pli granda sentemo.

Kun regula uzo de maizo-butero aŭ maizo, vi povas plibonigi la kondiĉon de la sistemo cardiovascular, malpliigi la riskon de kora malsano.

La maizo havas en sia arsenalo unu pli grava utila propraĵo - la kapablon redukti sangan kolesterolon, kaj tial redukti la riskon de strekoj kaj koraj atakoj.

Maizo fortigas imunecon, havas bonan efikon sur metabolo kaj kapablas subteni normalan ekvilibron en la korpo. Aldone al ĉio tio, maizo de karno helpos plibonigi la haŭtan kondiĉon, komplekson, dentan sanon kaj kapsilojn.

Dietitanoj, por ĉerpi la plej grandan profiton de la benéficas propraĵoj de maraj cerealoj, estas rekomendata manĝi grenon por kelkfoje semajnon.