Ni faris elekton de esprimaj dietoj por la Nova Jaro. Kaj ĉiu virino trovos inter ĉi tiuj dietoj, dieton por ŝiaj kapablecoj kaj animo.
Dieto de Larissa Dolina .
Ĉi tiu malalta kaliva dieto estas desegnita dum semajno. Ĝi helpos resti gaja, energia, movebla kaj danke al tio, vi perdos kelkajn kromajn funtojn.
En la unua tago ni manĝos 5 bolitajn terpomojn en unuformaĵon, ni trinkos 400 ml da kefiroj.
En la dua tago, 2 tasoj da jogurto kaj 1 vitro da akra kremo.
En la tria tago ni manĝos 400 ml de jogurto kaj 200 g da malalta grasa dometo.
En la kvara tago - 500 gramoj da boligita kokido sen salo kaj 400 ml de kefiroj.
En la kvina tago - elekto de 300 gramoj da prunoj, ½ kilogramoj da karotoj, kilogramo da pomoj kaj 400 ml de kefiroj.
En la sesa tago ni trinkos litron da kofroj.
En la tago 7, ni trinku litron da ankoraŭ minerala akvo.
Ĉi tiuj produktoj estas egale distribuataj tage. La lasta manĝo devas esti ne pli ol 18.00. Antaŭ manĝi, vi devas trinki 50 ml da infuzaĵo (kalendalo, kamiono, St. John's wort), brevi matene por 200 ml de akvo ni prenas unu pakaĵon de herbo. Antaŭ dieto, aranĝu tagon de malŝarĝo (sur akvo, lakto kun teo aŭ kefir). Dum la dieto ĉiutage purigas la intestojn. Kiel rezulto, vi perdas ĝis sep kilogramoj.
Kiel perdi pezon de la Nova Jaro?
Dieto de mannequinoj .
Ĉi tio estas sufiĉe malsata kaj malmola dieto, nur tri tagojn. La aro de produktoj estas iomete malmola, kaj nur intensigas malsaton. Ĉi tiu estas la ideala elekto por premiere prezenti pezon de la Nova Jaro.
Menuo: por matenmanĝo, manĝi ovon, kuiritan soft-boiled. Post 3 horoj manĝi 175 gramojn da doma fromaĝo, teo sen sukero. Oni Devas trinki almenaŭ unu kaj duonon da litroj da akvo ankoraŭ dum la tago. Ĉi tiu menuo devas esti aliĝita dum tri tagoj, kvankam ne ŝanĝante la nombro da produktoj, nek la tempo de ricevo, nek la komponado. Estas malpermesate manĝi sukeron aŭ salo. Malfrua manĝo estas malpermesita.
Kun ekstrema singardeco, vi devus sekvi ĉi tiun dieton pro malsanoj de la renoj, traktado gastrointestinal kaj cardiovaskula sistemo. Por antaŭvidi troan pezon, ĉi tiu dieto ne ripetiĝos ĝis monato poste.
Dieto de ĉokolado .
Ĉi tiu esprima dieto por la Nova Jaro estas donaco por amantoj de kafo kaj dolĉa, kiu ne povas vivi sen taso da kafo matene kaj sen ĉokolaj trinkejoj. Ĉi tiu malmola dieto kaj ĝi ne estas facila, ĉar ĝi ŝajnas unue rigardi. Ĝi donas videblan kaj bonan rezulton, ĝis 6 kilogramoj. La kurso de apliko estas sep tagoj.
Por dieto de ĉokolado: Prenu ĉiutagan normon de 100 gramoj da malhela ĉokolado kaj dividu ĝin en tri partojn. Tri horojn post la ricevo de ĉokolado, vi devas trinki 200 ml da kafo kun lakto kaj sen sukero. Ĉi tiuj produktoj devus esti prezencoj en la menuo dum pli ol 7 tagoj. Dum sep tagoj vi povas forigi 6 kilogramojn.
Kun ekstrema singardeco, uzu ĉi tiun dieton por hepato, sed pli bone estas forpreni ĉi tiun dieton.
Aktiva dieto.
Dancistoj kaj ballerinoj sukcese uzas ĉi tiun dieton antaŭ la agado. Por ili, ĉi tio estas rapida kaj efika maniero perdi tiujn kromajn funtojn. Ĉi tiu esprima dieto por la nova jaro daŭras nur 4 tagojn. Estas facile memori kaj tre simpla.
Dieta menuo: 1-taga tomato-suko sen sukero, salo kaj boligita rizo, ĉio ĉi tio ni manĝas kaj trinkas en senlimaj kvantoj.
2 tago: kefir kaj malalta grasa dometo-fromaĝo en senlimaj kvantoj.
3 tago: blanka kuirita karno (meleagro, kokido) kaj verda teo.
4 - tago de malmola fromaĝo kaj seka ruĝa vino. En ĉi tiu tago ne rekomendas trinki, ĉar alkoholo malfruas akvon en la korpo. Dum la dieto ne malsatas, kaj kiam vi malsatas, vi devas manĝi. Vino devas esti aĉetita ĉiliano aŭ franco, kaj kompreneble bona kvalito. Nur ĝi povas plenumi ĝian rektan celon, nome la purigon de sango. Kaj kiel rezulto, estos maldika talio kaj minus 3 kilogramoj.
Senpaga dieto , ĉi tio estos kombinaĵo de 4-tagoj-ekstere. Ĉi tiu dieto foje estas eĉ nutra kaj ne enuiga.
1 tago - purigado. Vi devas trinki nenion pli ol unu-duonon litrojn da freŝaj vegetaloj kaj fruktaj sukoj sen sukero, akvo kaj sen limigoj verda teo. Vi devas komenci la tagon kun glaso da karoto-beta suko, ĝi stimulas la laboron de la intesto kaj donas energion. Kaj tiam vi povas konekti vian imagon, eksperimenti kaj miksi la sukoj de fruktoj kaj legomoj.
2-taga kefir-kudro. Prenu duonan litron da senhava jogurto kaj ½ kilogramo de graso-senpaga dometo kaj dividu ĝin en 5 ricevojn, ni prenas ĝin ĉiun du horojn. Post horo post manĝi, vi devas trinki glason da verda teo aŭ klara akvo.
3 tagoj - salato. En ĉi tiu tago ni manĝas duon kilogramon da salato - verdaj folioj kaj 2 tbsp. kuleroj da oleo.
4 tago - la fino. Ni trinkas freŝajn suĉojn. Kiel rezulto, perdu pezon de 3 kilogramoj.
Observu la espriman dieton por la Nova Jaro bezonas ne pli ol 2 fojojn jare kaj ne pli longan ol la specifitaj datoj. Alie, vi rompos la metabolon kaj ricevos elĉerpiĝon de la korpo. Dum ĉi tiuj dietoj vi devas preni vitaminajn suplementojn. Kaj fine de la esprima dieto revenu al modera kaj plena nutrado. Aŭ viaj malsataj klopodoj ne sukcesos. Kun malsanoj de la veziko, hepato, renoj, intestoj, stomako, diabeto, rifuzas de dietoj antaŭ la Nova Jaro. Ni deziras, ke vi en la Nova Jaro brilas kun ĉarma rideto, kun sana ruĝaĵo kaj maldika talio, kaj ke ĉiuj viaj planoj plenumiĝos.