Kio estas la efikeco kaj utileco de citrono perdi pezon?
Jam pasis multe da tempo, ĉar sciencistoj venis al la konkludo, ke multaj acidoj, inkluzive de citrono, kontribuas al disigo de grasaj ĉeloj. Sed tamen, ĉi tio ne signifas, ke la citrono perfekte konvenas kiel aparta dieto. La afero estas, ke kitra acido kruele agas sur la muroj de la stomako, kiu povas estigi akcidenton, frustriĝon kaj eĉ intensigi manifestojn de gastritoj kaj ulceroj. Sekve, dietistoj konsilas uzi citronon por pezo per kombinaĵo kun ekzerco aŭ certa dieto.
La efiko de ĉi tiu frukto estas, ke la substancoj en ĝi enhavas la disiĝon de grasaj ŝtofoj, kio faras la pezan perdon procezo eĉ pli efika.
Krome, la komponaĵo de la citrono estas riĉa ne nur en ascorbika acido, sed ankaŭ en B-vitaminoj, fero kaj aliaj macro-elementoj, kiuj malmulte provizas de la adelvigaĵo. Pro ĉi tiu utila komplekso, la persono havas plian energion, la apetito malpliiĝas. Sekve, ĉi tiu citruso ne estas vane elektita kiel helpa produkto en pezaj programoj.
Por akceli la perdon de troaj kilogramoj vi povas manĝi sur malplena stomako kaj manĝi 2 al 3 tranĉaĵoj de ĉi tiu frukto antaŭ ĉiu manĝo. Sed ne forgesu, ke en ĝia pura formo, iu cítra frukto ne havas tre favorajn efikojn sur denta emajlo. Sekve, ni rekomendas prepari specialajn citronajn trinkaĵojn por peza perdo, kio ne estos malfacile fari.
Receptoj de trinkaĵoj kun citrono por maldika figuro
La unua varianto de koktelo estos tre agrabla por fanatikaj dolĉaĵoj, ĉar en ĝia strukturo ankaŭ estos mielo. Ne zorgu pri la fakto, ke la mielo-delicadeco estos deponata en la formo de graso, ĉar en malgrandaj kvantoj ĉi tiu produkto nur profitigos vin.
Do, en 200 ml de trinkakvo, aldonu la sukon de la elpremita citrono. En ĉi tiu miksaĵo aldonu kuleron da mielo, kaj instigu ĝin al plena solubleco. Laŭ la homoj, kiuj spertis ĉi tiun recepton, freŝaj preparitaj trinkaĵoj havas la plej grandan efikon.
La dua recepto por citrono por peza perdo estas perfekta por homoj kun malalta agado, letargio kaj somnozo. De la ingrediencoj vi bezonos:
- trinkakvo - 200 ml
- Freŝa citrono suko - 3 tbsp. l.
- kradrita zingibro - 10 g
- Instanta kafo - 1 deserto kulero
Por pli bona malfondo de kafo, estas pli bone uzi varman akvon. Trinku, ni rekomendas trinki, por ke zingibra zingibro ne havas tempon sidiĝi ĉe la fundo. Ankaŭ ni konsilas al vi, ke vi ne uzu ĉi tiun koktelon antaŭ ol enlitiĝi, ĉar estas verŝajne, ke la ago de kafeino kaj certaj zingibraj substancoj ne lasos vin dormi.
Vi ne povas dubi - ĉi tio estas maniero kontraŭbatali tropezon provita de multaj homoj. Laŭ iliaj recenzoj, citrono perdi pezon en kombinaĵo kun fizika aktiveco estas la plej bona maniero por alporti la figuron al perfekteco!