Ĉiuj ni ekde la infanaĝo scias pri avantaĝo de citrono kaj pri siaj unikaj klaraj propraĵoj. Citrono estas bonega sorbulo, kiu rapide forigas venenajn substancojn de la korpo. Krome, la citrono ne permesas fikajn ĉelojn instali en la korpo, kaj ankaŭ disvastigas la disponebojn perfekte. Tial multaj virinoj en la lukto kontraŭ la obesidad estas pli uzantaj la citronan dieton. Oni devas rimarki, ke tro da tempo ĉi tiu dieto ne povas sidi, ĉar granda nombro da cítricos en via korpo povas kaŭzi iujn sanajn problemojn.
Komencoj de la citrono
Nepre necesas, ke ĉi tiu dieto nepre bezonas, maksimuma semajno, kaj tiam respektos ĉiujn ĝiajn regulojn. Preparu glason de ordinara boligita akvo kun la aldono de tranĉaĵo de citrono. Devas esti prenita tri fojojn tage. Komencu la tagon kun glaso da varma citrono, prefere sur malplena stomako (duonhoro antaŭ matenmanĝo). Ankaŭ, ne forgesu trinki post la ĉefa manĝo kaj 2 horoj antaŭ dormado.
La unua tago vi havos purigadon. En ĉi tiu tago en la manĝaĵo estas ĉefe fruktoj kaj legomoj. La bazo de la dieto estas la fiŝo, kiu estas kuirita sur la krado. En la sekvaj tagoj, diversigu la dieton kun ovoj, kokido, nuksoj (migdaloj aŭ manĝoj), akraj skatoloj kaj tutaj aknoj. Ne forgesu ĉiujn telerojn faritajn de ĉi tiuj produktoj, sezono kun citrono.
Sana manĝaĵo devus esti la bazo de la dieto. Pliaj kaj devigaj komponantoj de la dieto: citrono, pela aŭ pulpo de la frukto mem, same kiel ĝian oleon. Memoru, ke ili devas esti konsumitaj en malgrandaj kvantoj kaj ne pli ofte kelkfoje tage.
La citrona dieto servas ne nur kiel rimedon por perdi pezon. Ĝi ankaŭ efike influas vian sanon, ĉar ĝi provizos vian korpon kun granda kvanto da karbonhidratoj, vitaminoj kaj fibro, kiuj siavice purigos la intestojn. Sed ĉi tiu dieto havas ĝiajn malavantaĝojn. Aliĝante al ĉi tiu dieto, vi devas prizorgi vian kondiĉon tre zorgeme, ĉar la super-saturado kun citrika acido povas kaŭzi neesceptebajn konsekvencojn. Daŭrigita dieto, ekzemple, povas provoki tumulton de la gastrointestinal vojo kaj, sekve, kaŭzas akcidenton.
Proprietoj de citrono
Kiel vi scias, citrono enhavas grandan kvanton da vitamino C, pro tio ĝi helpas fortigi imunecon kaj plifortigas metabolon. Same, la uzo de citrono en malgrandaj dozo kondukas al la produktado de neurotransmisores (cerbaj hormonoj kiuj respondecas pri la rilato inter neŭronoj). Krome, citronoj havas rimarkindajn aromajn kaj gustojn. En la ĝusta kaj dosita apliko, ili perfekte kompletigas la guston de viaj pladoj, trinkaĵoj kaj dolĉaj desertoj.
Citrono por peza perdo: rezultoj kaj recenzoj
Virinoj, kiuj provis ĉi tiun dieton, rimarkas la plibonigon de bonstato, komplekso kaj haŭto pro purigado de la korpo. Ankaŭ iom post iom estas procezo kreskanta maldika kaj forigi ekstrajn funtojn. Ĝenerale, la citrona dieto celas plibonigi la digeston kaj normaligi la digestan vojon. Multaj el la virinoj jam de 30 jaroj suferas metabikan malordon. La kialo por tio - la manko de digesto de iuj nutrajxoj. Citrono solvanta ĉi tiun problemon vere estos vera helpanto. Ĝi pliigas salivacion kaj produktadon de gastrikaj sukoj, kun malgranda koncentriĝo de acida. Ĉi tio siavice kondukas al rapida digesto de manĝaĵo.
Kaj la ĉefa afero memori estas, ke la dieto funkciis favore al via korpo, vi devas scii kaj strikte sekvi ĝiajn bazajn regulojn, kaj ankaŭ konduki sana vivstilon.
Citrono dieto por pezo perdo
New posts
La profitoj kaj damaĝo de fromaĝo: ĉu valoras manĝi ĝin?
Sano de virinoj
Pike pikilo kun legomoj kaj herboj por paro
Hejma hejmo
Korpa zorgo inter kazoj
Beleco de virino
La unuaj signoj de kora fiasko
Sano de virinoj
La signifo de apero en nia tempo
Rilatoj
Verda oleo rafinita kaj nefinita
Sano de virinoj
May be useful
Cesarea sekcio de la virinaj avantaĝoj kaj konsiloj
Sano de virinoj
Barracuda fiŝo: utilaj propraĵoj
Sano de virinoj
Delicaj SPA-proceduroj
Beleco de virino
Kukoj de fromaĝoj
Hejma hejmo
Kiel elekti la ĝustan lipruĝon
Beleco de virino