Kio estas kickboxing? De la originala lingvo, la vorto povas esti laŭvorte tradukita, kiel duelo, farita per helpo de manoj kaj piedoj. Ĉi tiu speco de pugilo, apogita de la batoj de la piedoj, ĵus fariĝis tradicia sporto ne nur por viroj, sed ankaŭ por virinoj.
Kickboxing ne estas nur batalo, ĝi estas unika kombinaĵo de kvar tipoj de militaj artoj en unu. Nome: eŭropa boksado, iuj reguloj de orientaj militaj artoj, taekwondo, taja boksado. Knabinoj okupitaj en sportoj havas du modifojn dum la ekzercoj: plena kontakto aŭ parcialo. Se ni konsideras la opcion # 2 en pli da detalo, ni povas kompari la ebla kickboxing kun taekwondo.
Ĝi valoras danki scii, ke la norma Kickboxing-malsameco estas malsama, ĉar en ĝi bataloj estas nudaj piedoj. Kaj en la franca stilo, nomata savato, kun helpo de specialaj ŝuoj - tio donas pli grandan efikecon al la efikoj de la piedoj.
Por atingi pura venko, vi povas la saman stereotipon, kiel en tradicia boksado - kolektante maksimumon da buloj. Oni devas konsideri, ke, kiu batas per la piedoj super la talio sur la pilkoj, estas taksata por pli alta nombro ol kutimaj strekoj kun gantoj.
Historio de kickboxing por virinoj
Pro tio ke hodiaŭa temo estas la ino de unuopa batalo, tiam ĝia historio havos komunan direkton nur kun la aspekto de kickboxing por bela sekso. Do historiaj datumoj diras, ke la apero de kickboxing por virinoj datiĝas de 1985. La loko por la konkurado estis la ĉefurbo de Anglio - Londono. Do en unu el la teamoj estis inkludita virina sep-kontakto, tio estas duon-kontakto. Gravas, ke la reguloj ne ŝanĝis ĝis hodiaŭ. Sed por eviti traŭmatismon de la ina korpo, iuj reguloj estas inkluzivitaj, ekzemple: la deviga portado de la protektanto sur la kesto kaj tiel plu. Sed malgraŭ la tuta homaro, sporto estas sporto, la lukto por egaleco inter la seksoj donas frukton.
Plejofte, virbato-piedbato estas persono memdefendo, sed kiel praktika spektaklo, kiel ia speco de sporto, ĉi tio ankaŭ estas propra en pli serioza naturo. Multaj virinoj, dezirante kontroli siajn kapablecojn en realeco, eniras en sparradon kaj partoprenas en konkuroj. Ne ĉiuj komprenas tiajn mezurojn kaj ne ĉiuj aprobas ilin, sed fakte fakte. En nia kruela mondo, virino, almenaŭ, devas esti kapabla persekuti, ĉar ne ĉiam apud ŝi estas staranta viro, preta etendi helpan manon en nevideblaj situacioj. Krome, instigataj homoj instigas novajn rigardojn al siaj kapabloj kaj prenas mezurojn por forigi la ineficiencon, krome, ĝi estas bona metodo por disvolvi psikologian mankon. En ĉi tiu kazo, la virino, enirinte malbonan situacion - ne perdiĝos, sed povos doni taŭgan rebon al la malamiko. Ĉi tio estas sufiĉe grava faktoro por mem-evoluo en lia aro.
Realeco
Malgraŭ multaj kontraŭdiroj pri virinoj, ni povas konstati, ke ili estas tute sekuraj kaj ne damaĝas partoprenantojn. Ĉi tio estas tute sekura sporto, ĉar ambaŭ sparrado kaj trejnado estas sub la kontrolo de la trejnisto kaj liaj helpantoj. Kompreneble, neniu permesos belajn virinojn batali kontraŭ la sango, malobservas la sekurecajn regulojn aŭ la ĝenerale akceptitajn regulojn. Por ĉi tio, ekzistas speciala kostumo kaj superrigardo. Por certigi, ke ĉi tiuj kredoj estas ĝentilaj en praktiko, eblas viziti plurajn ĉampionecojn kaj vidi kiom gracie kaj bele ili kondutas en batalantoj.
Kickboxing kaj idealaj formoj
Multaj reprezentantoj de la perfekta sekso por bruligaj kilogramoj preferas viziti diversajn klubojn. Sed ankoraŭ la leono de la loĝantaro donas avantaĝon ne nur al la infanoj, sed ankaŭ al la sporta ŝarĝo. Engaĝiĝante en la kickboxing, vi akiras multajn avantaĝojn: vi bruligas grason, akiru fortan kaj sportan aspekton, psikologie adaptiĝas al la tavoloj de negativa socio, reduktas la sojlon de agreso kaj ricevas moralan kontentigon de la procezo kaj premioj dum sparring.
La sekreto pri perdi pezon estas sufiĉe simpla kaj eĉ maldika. Se vi provos ekscii baton dum kelka tempo, ekzemple, al la kapo, tiam preskaŭ ĉiuj homoj partoprenas en la procezo. Kune kun korpoj movadoj, vi varmigas la korpon, kiu helpas la grason por bruligi grason, kaj ankaŭ ŝviti profunde, kaj kiel vi scias, kune kun la tiam la likvaĵo estas forigita. Ne timu, ke vi ne odoros malbone, ĉi tiu faktoro estas facile forigi. Kontraŭe, nur svingante, vi montras, ke vi estas sur la ĝusta vojo, kiu, sekve, donos frukton kaj kontentigan rezulton. Eltiro de likva helpos liberigi ne nur de troa pezo, sed ankaŭ ŝvelaĵo sub la okuloj kaj en aliaj lokoj.
Kickboxing-klasoj estas desegnitaj por engaĝi preskaŭ ĉiujn muskolojn. Ĉi tio donas al vi la ŝancon fleksebla, vicigi vian staton, forigi amasigitajn salojn kaj podkachatsya.
Allogaj partioj
Loĝantoj de la megapolis estas aparte utilaj por fari kickboxing por preventaj celoj. Virinaj reprezentantoj havas lumon, ĉar ili plej ofte submetiĝas al psikologia premo, atakoj kaj ofte spertas stresajn situaciojn. Sportaj agadoj ne nur helpos al streĉiĝo, sed ankaŭ savas monan psikologon. En kickboxing, ĉi tiu efiko estas atingita per la aktiva liberigo de endorfinoj. Malŝarĝi nenecese, ke vi senhelpu vian korpon de okazo kaj plue spertas negativajn emociojn kaj sentojn de depresio, kaj en ĉi tiu kazo vi sentas senton de kontentigo, kaj ankaŭ akuzon de pozitiva energio.
Negativaj kvalitoj
Multaj estas konvinkitaj, ke la ideo de piedbutado kiel sporta homo, mi faras virinojn de malmolaj virinoj. Ĉi tio ne estas tiel, ĉar kickboxing estas speciale desegnita kaj pensita proceduro por malgrandaj aferoj. Se vi timas igi jerk, tiam vizitu unu el la kluboj kaj vidu kiom subtilaj estas la figuroj de knabinoj okupitaj de longa tempo. Neniu el ili similas sakon kun steroidoj aŭ megabyceps. Ne estas viraj kvalitoj aŭ kruda apero, kontraŭe, kiam vi partoprenas en gimnazio, vi donas ĉion negativan kaj reiru hejmen al via amata edzo kun sento de helpo. Tiel, virinoj fariĝas pli agordaj kaj pli kolereblaj.
Ĉi tiu metodo de boksado estas bona taŭga por tiuj, kiuj volas forigi negativajn kutimojn. Komercante sportojn, vi povas iom post iom rezigni negativan vivon.
Eblaj celoj de la klasoj:
- mastrumante la kapablojn de memdefendo,
- la ĝusta vojo al sinkono, la formado de personeco, mem-plibonigo kaj la formado de forta karaktero,
- la formado de psikologie stabila,
- Bontenado de la sporta vivstilo,
- plibonigante la sanon de la sano de la korpo en lia aro.
Bazaj principoj kaj prioritatoj:
- individua formado de grupoj,
- Ne deviga partopreno en sportaj spagado kaj konkuroj,
- okupacio kun samuloj,
- klasoj kun kompanianoj de unu-peza kategorio,
- tenante klasojn kun grupo de gravaj kapabloj,
- kurante la sanan vivstilon de la atleto,
- rekomendoj pri la apero de malfacilaĵoj aŭ duboj.
Supre
En nia, virina kazo, kickboxing estas universala dieto, profesiaj sportoj, forigante negativon, agordante la figuron kaj kapablecojn de la korpo: fleksebleco, harmonio, pacienco, kalkulo, ktp. Iru por sportoj kaj akiru la formojn, kiujn vi bezonas!