Antaŭ ĉio, la korekto de fiziko per fizika kulturo implicas la reguligon de korpa pezo. En fizika eduko, troa dika histo uzas por generi la necesan kvanton da energio por plenumi ekzercojn. Kiel konsekvenco, oni observas malpliigon de troa pezo. Ĝi ne diras, ke nia fiziko nepre ŝanĝas laŭ la direkto de svelta figuro. Pliigo de korpa pezo ankaŭ povas plibonigi la tipon de fiziko, sed nur se tio estas pro la kresko de muskola histo. Por atingi signifan pliigon en muskola histo povas esti tiaj rimedoj de fizika trejnado kiel pezigado kaj korpokultado. Tamen, por la granda plimulto de virinoj, ĉi tio verŝajne ne estas la plej taŭga elekto, ĉar en ĉi tiu kazo, la fiziko de la justa sekso akiros la virajn karakterizaĵojn. Multe pli prospera elekto por korekti la fizikon per fizika trejnado estas okupi diversajn tipojn de atletiko. Ĉiu sporto de ĉi tiu kategorio formas iujn trajtojn de la figuro, kiuj, tute eble, estos la deziritaj rezultoj de korekto de la konstruaĵo. Kiel malsamaj tipoj de lumo-gimnastiko influas la antropometrajn trajtojn?
Kiam praktikado saltas, virinoj havas ĝustan staton kaj simetrie evoluigitan korpon. Korekto de konstitucio per dungado de saltoj povas malpliigi pezon de korpo, konduki al forta evoluo de torako kaj pliigi la rilaton de longaj kruroj aŭ truoj al kofro. Al la korekti la fizikon kun la helpo de tiaj rimedoj de fizika trejnado kiel gimnastiko, malgranda korpo peza, longaj maldikaj kruroj, mallarĝa pelvo estas atingita, kiu kune donas maldikan sportan figuron. Sinkrona naĝado aŭ figuro-sketado permesos korekti la konstruon per formado de strikte simetria korpo, korektas belan staton, maldikan krurojn, disvolviĝon de la torako.
Ĝi ankaŭ devas konsideri, ke la plej bonaj rezultoj korekti la fizikon per fizika trejnado povas esti atingitaj en infanaĝo kaj adoleskado. Dum ĉi tiu periodo, la korpo ankoraŭ disvolvas, do la nediskuteblaj karakterizaĵoj de la konstitucio facile korektas. En plenkreskulo, la korekto de la fiziko estas multe pli malfacila, ĉar la korpo jam estas formata, kresko ĉesis, la kreskaj zonoj de la ostoj jam estas "fermitaj" por ekspozicio per fizika kulturo. Tamen, korekto de la konstruado pro la redukto de troa korpa pezo (tio estas, reduktado de troaj grasaj kuŝejoj) dum fizika trejnado povas esti efektivigita ĉe ajna aĝo (kompreneble, sen manko de kontraŭindikiĝoj al fizika praktiko). Krome, iuj malfortoj en la fiziko povas esti tute kaŝitaj per funkciado de molaj kaj belaj movadoj. Ĉi tio denove atingiĝas per fizika edukado.
Fizika korekto estas ebla ne nur en taŭgekluboj, sed ankaŭ sendepende (vespere kaj mateno en stadioj aŭ parkoj, saltanta ŝnureton, plenumante ĝeneralajn fizikajn ekzercojn ĉe hejmo).