Facila supo Por infanoj de ĉiuj aĝoj, grava ero en la dieto estas supo, ĉar ĉi tiu nutra kaj sana plado helpas plibonigi la digestadon. La uzo de supo ne nur en la produktoj, de kiuj ĝi estas preparita - kiel regulo, ĝi estas riĉa en proteino kaj vitaminoj karno kaj legomoj, sed ankaŭ kuira metodo - kuirado, kio estas ideala por bebo. En ajna tempo de jaro ĝi utilas kuiri tian luman vegetan supo, se ne estas freŝaj legomoj, vi povas uzi frostitajn legomojn. Ĉi tiu supo estas taŭga por nutri infanojn de 1 jaro aŭ 8 monatoj sen semi legomojn - se via bebo ne havas sufiĉajn dentojn aŭ maĉinajn kapablojn, forviŝu ĝin per kribrilo aŭ likvidas per likvigilo.
Ingrediencoj:- Buljono de kokido 750 ml
- Terpomoj 2 komputiloj.
- Squash 1 pc.
- Carroto 1 pc.
- Tomatoj 1 pc.
- Cepoj 1 pc.
- Sunfloro rafinita sunfloro petrolo 3 tbsp. l.
- Cepo verda 30 g
- Salo 1 kuseno.
- Paŝo 1 Por fari supo, vi bezonos: kokala buljono, meznivelaj legomoj - kukoj, terpomoj, karotoj, cepoj, tomato, salo, vegetala oleo por vespero kaj freŝaj herboj por ornamado.
- Paŝo 2 Tranĉi la terpomojn kaj kukuĉojn en kubojn.
- Paŝo 3 Senŝeligi la tomaton.
- Paŝo 4 Cepo, karoto kaj tomato fajne pikita.
- Paŝo 5 Cepoj, karotoj kaj tomatoj fritas en vegetala oleo dum 5 minutoj.
- Paŝo 6 En bolanta kokan buljonon, metu la kudritajn terpomojn kaj kuiri dum 5 minutoj post re-bolado.
- Paŝo 7 Aldonu la zucchini kaj kuiri dum aliaj 5 minutoj.
- Paŝo 8 Aldoni la frititajn cepojn, karotojn kaj tomaton kaj kuiri dum 5 minutoj (ĝis ĉiuj legomoj estas molaj). Servu kun dolĉa kremo, ŝprucita per herboj.