Kaj nun ĝi estas preskaŭ majo jam. Ĉu vi jam revenigis vian figuron al la normala? Se vi timas akiri pezon aŭ deziras forĵeti la kromajn funtojn, tiam vi devas peti helpon kun nia dieta kalendaro. Li helpos vin al esti svelta kaj bela.
1 majo. La ferioj de la tago de majo venis. Plej verŝajne, multaj iros al la naturo por shish kebabs. Sed hodiaŭ ne multe valoras uzi la yumon. Ni rekomendas manĝi ne pli ol 100 gramojn de ĉi tiu produkto samtempe. Hodiaŭ vi povas manĝi spicojn, ili plibonigos vian metabolon. Estas tre bone manĝi ruĝajn kaj nigrajn paprikojn, same kiel ĉevalidojn. Ili influos pozitive la organizon.
2 Majo. Favora tago por malŝarĝo. Do se vi volas forigi tagon por mini-dieto, nun estas la tempo. Ni rekomendas manĝi fruktojn kaj legomojn dum ĉi tiu periodo. Malakceptu ĝis malsato kaj viando. Nun ĝi estos utila trinki herbajn teojn kun chamomile, melissa kaj mento.
3 majo. Ĉio, kion vi manĝos, estos parto de vi. Do pensu pri ĝi bone antaŭ meti ion en vian buŝon. Forpuŝi de fumado kaj kuracado, ili malfavore influas la korpon. Manĝu pli da fruktoj kaj legomoj.
4 majo. En ĉi tiu periodo, la renoj estos tre sentemaj. Sekve, ĝi ne rekomendas trinki alkoholajn trinkaĵojn, precipe bieron. Ĝi povas bati palpeblan baton al la korpo. Oni devas rifuzi hodiaŭ tagojn de karno kaj produktoj de lakto. Se vi deziras, vi povas trinki varman lakton.
5 majo. Hodiaŭ vi ne devas manĝi kokidajn ovojn. Do se vi volas manĝi kukaĵojn, tiam certigu, ke ne ekzistas ovoj tie. Kvankam preskaŭ ĉiuj bakadoj estas faritaj kun ĉi tiuj produktoj. Ne trinku alkoholon. Estas la verŝajneco ke vi estos venenita. Trinku pli herbaj teoj, ili purigas la organismojn.
6 majo. Ĝi valoras prunti atenton al facile digestebla manĝaĵo. Manĝi cerealojn, fruktojn kaj legomojn. Vi povas kuiri delikatan kuiraĵon. Peyotechischennuyu akvo.
7a de majo. La korpo estas tre sentema. Vi povas veneni vin, do viglu la pladojn, kiujn vi manĝas. Manĝu nur freŝan manĝaĵon. Nekushayte enlatigita manĝaĵon, duon-finitajn produktojn, ktp.
8 majo. Valoras trinki pli da akvo. Vi eble estu soifanta. Vi povas preni ĉiujn telerojn. Ne estas limigoj. Nur provu manĝi multe, do poste ĝi ne estis malbona.
9 Majo. Hodiaŭ, via korpo donas multan energion. Ĉi tio aplikas al tiuj, kiuj okupas sportojn. Fizikaj ŝarĝoj hodiaŭ vi ellasas. Do provu manĝi pli da kalorioj hodiaŭ. Ŝi donos forton.
10 majo. Bonan tagon por malŝarĝi la korpon. Ekskludi ian karnon de la racio. Ankaŭ oni devas forgesi pri cigaredoj kaj alkoholo. Harmaj kutimoj hodiaŭ havas tre negativan efikon sur sano.
11 Majo. La plej bona tempo por provi ion estas iom da teleroj. Se vi ne antaŭe uzis tiujn produktojn, tiam la tempo por eksperimentoj. Preparu iun ekzotan kaj invitu amikojn senpage. Ĉi tio havos pozitivan efikon sur vi. En ĉi tiu tago, vi ne devus mem memŝarĝi. Indulgu vian stomakon pli bonan.
12 Majo. La manĝaĵo devas esti freŝa kaj bone prilaborita. Ĉiuj produktoj povas esti manĝataj. Nur ne forgesu, ke ĉio devas esti modere.
Majo 13-14. Oni rekomendas fari dieton de legomoj, fruktoj kaj cerealoj. Oni Devas redukti la enhavon de kalorioj de via manĝaĵo. Faru por 300-400 kalmoj. Hodiaŭ la korpo ne elspezas multan energion.
Majo 15-16. Provu ion novan. Preparu biskviton, kiun vi longe sonĝis, sed ne povis kuiri. Vi povas kuiri ion el naciaj teleroj de monda kuirarto. Vi foje povas moki vin per delikatajxoj.
Majo 17-18. Dum ĉi tiu periodo, ne inkluzivu en viaj dietaj manĝoj. La korpo povas reagi malstabile al ĉi tio. Vi eĉ povas veneni vin, do ne eksperimentu nun. En la dieto oni devas inkludi vegetalajn oleojn, ili efike influos la metabolon de la virino. Ni rekomendas, ke vi uzas olivan kaj linoran oleon en kuirado. Ili havas multajn utilajn proprietojn por la homa korpo.
19 majo. Vi povas manĝi ĉiujn manĝaĵojn. Nur sciu! De bakado ni rekomendas rifuzi aŭ manĝi ĝin en malgranda kvanto. Oni devas forlasi karnojn de karno kaj produktoj de ĝi. La birdo povas negative influi la gastrointestinal.
20 majo. Ĉi tiu tago estas asociita kun la cirkulada sistemo de homo. Necesas manĝi nutraĵojn, kiuj provizos antaŭzorbon. Sekve, inkluzivu en la dieto ion de ĉi tiu listo: ruĝa monto-cindro, granato, tomatoj. Ili estas pozitivaj por via sano.
21-a de majo. Ordonu tagon de lakto hodiaŭ! Perfekte taŭga por ĉiuj produktoj lácteos kaj dolĉaj lakto. Manĝu domon fromaĝon, fromaĝon ktp. Ĉi tio alportos grandajn profitojn. Nur se vi provas perdi pezon, necesas elekti malaltajn grasajn produktojn.
23-a de majo. En ĉi tiu tempo necesas inkludi marajn fiŝojn, same kiel leguminan kaj maldikan karnon, en la nutra dieto. Positive influita de la korpo de laktaĵoj. Nun vi ne povas malsati kaj aranĝi ŝarĝon. Via stomako ne ŝatas ĝin. La korpo ne estas preta por streso kaj malsataj strikoj alportos problemojn kaj povas kaŭzi problemojn pri sano.
26 majo. Eĉ se ĝi estas tre varma nun, uzu la malvarmajn manĝaĵojn kaj trinkas zorgeme, alie vi povas akiri doloron de gorĝo aŭ aliaj malsanoj. Estu vigla. Ĉiuj legomoj (krom papoj) estos utilaj produktoj.
27 majo. Vi povas pampi vin mem kaj manĝi tion, kion vi longe sonĝis. Se vi manĝas salatojn, tiam aldonu al ĝi verdaĵon (verdaĵo, petroselo, celerio).
Majo 28-29. Vi ne povas troviĝi. Ĉi tio tuj influos la figuron kaj ĉiuj penoj estos vane. Sekve, manĝi en modereco. Ne rekomendas trinki kafon nun. Inkluzivi sekajn fruktojn en la dieto, ili estas pozitivaj sur la korpo.
Majo 30-31. Nun estas la tempo manĝi viandon kun aromajxoj. La karno estas manĝi aktivajn bestojn (kuniklo, birdo, ktp), sed de porko-ŝovjadino rifuzas. Sed ne forgesu trinki bongustajn herbojn. Vi povas prepari ambran trinkaĵon, ĝi plibonigas metabolon kaj reduktas pezon.
Se vi decidas fari vin malgrandan dieton, tiam la plej bonaj tagoj estos 6-7, 9, 20 majo. Ĉi tiuj tagoj via korpo estos pli malebla por peza redukto. Ni deziras bonan sorton! Kaj rigardu vian dieton!