Moderna virino devas havi tempon por fari multajn aferojn. Sekve, ni estas tro da inklinaj al nenecesa streĉiĝo kaj streso. Por forigi ilin, vi povas recurri al diversaj metodoj: masaĝo, aromatherapio kaj tiel plu. Plej multaj belecaj salonoj ofertas gamon da servoj, kiuj plibonigas malstreĉiĝon. Sed ne ĉiam temas viziti tiajn lokojn. Do kial ne aranĝi belegan salonon hejme?
Kio estas spaĵoj?
Spa traktadoj estas tre sana. Ili helpas malstreĉiĝi kaj restarigi la energion elspezitan. Hodiaŭ, ĉi tiu termino implicas proceduron, sed tutan aron da proceduroj. Por spaĵoj, mineralo, maro, dolĉa akvo, diversaj saloj, koto, algoj kaj ekstraktoj de plantoj estas uzataj. Krome, kompleta servo-spa inkluzivas: malsamajn tipojn de masaĝoj, senŝeligaj, banoj kun diversaj aromaj oleoj, envolviloj kaj maskoj.
Ĝi tute ne devigas iri al la belega salono por ĝui ĉion ĉi. Vi povas facile aranĝi banurbon hejme. Nur amuzi la ĝustan atmosferon kaj ĝui la traktadojn.
Preparu por hejma banurbo
Ĉiam aspekti bone kaj esti sana, prenu ĉiutage aviadilon. Ĉi tiu proceduro certe verŝajne bonfaros. Por tute malstreĉiĝi kaj ĝui la banajn procedurojn, prenu al ili tagon por ke nenio malhelpas aŭ malhelpas vin. Lin pli bona estas elŝalti la telefonon kaj turni belan malstreĉan muzikon. Krei la ĝustan atmosferon. Vi povas prepari vian ĉambron antaŭen. Blindaj fenestroj, malpezaj aromaj vualas aŭ bastonoj, turnas sin al taŭga muziko (birdoj, bruaj akvoj kaj tiel plu). Vi povas ornami la banon per rozaj pétaloj. Faru kion ajn vi volas. La ĉefa afero estas por vi havi atmosferon de paco kaj komforto.
Ĝi rekomendas komenci per malpeza ŝarĝo. Malmuliĝu, ekskuu, sed ne streĉu malmola. Post ŝarĝo, iru al la kuirejo kaj faru vin delikata malpeza matenmanĝo. Lin pli bona estas doni preferon al naturaj produktoj: legomoj, fruktoj, fiŝoj, viando, natura jogurto kaj tiel plu. Kiel trinkaĵo, preparu verdan teon por vi mem. Plej bone rifuzi kafon hodiaŭ. Ankaŭ utilaj estas herbaj teoj kaj fruktoj freŝaj.
Por la proceduro hejme, necesas uzi profesiajn produktojn por spaĵoj. Aĉeti nur naturajn esencajn oleojn kaj ingrediencojn, kiuj estas venditaj en ĉiu apoteko. Vi bezonos: matoralo, ĝelo por duŝo, banĉapo, vizaĝa masko, humidiga kremo, natura lavuko kaj tuko.
La unua etapo de la banurbo: matoralo kaj malstreĉa bano
Unue, prenu malstreĉan banon kun maro salo kaj aromaj oleoj. Ankaŭ en la bano vi povas aldoni duon-kuleron da glicero por humidi la haŭton. Sed rimarku, ke glicerino tre sekigas la harojn, do ili devas esti tranĉitaj. Uzante esencajn oleojn, memoru, ke ĉiu odoro difektas vian humuron malsame. Oranĝkoloraj oleoj helpos forigi laciĝon, akuzos vin vigle kaj energio. Mandarino permesos vin sperti la gaja animo. Eŭkalipto estas bonega por tiuj, kiuj suferas kapdolorojn, kaj ĉi tiu oleo havas seninfektajn proprietojn.
Efirnyemasla malbone dissolvas en akvo, do ili devas esti diluitaj antaŭen kun malgranda kvanto da varma lakto. La temperaturo de la akvo en la banĉambro ne devas esti tro alta, la optimuma temperaturo estas ĝis 40 gradoj. Kelkaj el ni ŝatas resti longe en varma bano, sed ĉi tio ne devas esti farita, ĉar daŭrigita banujo influas negative al la cardiovaskula sistemo.
Poste, via haŭto estos bone steamita, do vi devas iri al la sekva etapo de banurbo - mateniĝante. Post tio, via haŭto estos glata kaj malvarmeta. Vi povas uzi la finitan kosmetikon. Pelado devas esti aplikita al la haŭto de la korpo kun lumo masaĝaj movadoj, kaj tiam ĝi devas esti lavis de sub varma akvo. Se vi volas, vi povas prepari matoralo mem. Por tio, prenu duonon de vitro da maro salo kaj unu kulero da mielo. Miksu kaj apliki en cirklaj moviĝoj sur la haŭto. Ankaŭ estas dua maniero prepari bonan matoralon: miksi tri kulerojn da kafo kun sola glaso da avena, aldonu iom da cinamo kaj kokosa oleo. Vi povas eĉ uzi ordinaran kafon kun aŭ sen mielo.
Post skrapado, faru malstreĉiĝantan malpezan piedon uzante specialan ĝelon.
La dua etapo - haŭta zorgo por la vizaĝo
Post kiam vi purigas vian korpon, vi devas zorgi pri la vizaĝo. Foldu la haŭton super la bolanta akvo aŭ herba kolekto, tiam purigu ĝin per matoralo kaj apliki specialan maskon. Al la fino de la proceduro, certigu uzi humidigan kremo. Se vi havas ŝvelajn palpebrojn, tiam metu herbajn kunpremojn aŭ pecojn da freŝa kukumo sur ili.
Preni ordo al la haŭto de la vizaĝo povas esti helpe de kosmetika argilo, kiu estas vendita al la vaptek kaj butikoj. Ĝi havas antisepsajn kaj kontraŭinflamajn efikojn. Clay ankaŭ perfekte purigas la haŭton kaj plibonigas sian aspekton.
Kiam vi aĉetas argilon, vi devas konsideri, ke ĉiu koloro de argilo havas siajn proprajn posedaĵojn. La pli malhela argilo, pli bone ĝi sorbas grason kaj pli efike traktas aknon.
Maskoj de vizaĝo bazitaj en argilo
Se vi estas sentema, iru seka haŭto, ĝi havas inflamon aŭ ĝi estas maldika, tiam uzu blanka aŭ rozkolora argilo. Ankaŭ taŭga por griza argilo. Clay taŭgas por tiuj, kiuj volas malfari de troa pezo kaj plibonigi la aspekton de la haŭto. Ĉi tiu argilo aktivigas metabolajn procezojn en la korpo kaj forigas likvan kaj toksinojn, forigas grason kaj malpuraĵon. Flava argilo svingas haŭtajn ĉelojn kun oksigeno kaj forigas toksinojn kaj toksinojn de la korpo, ĝi bone helpas al prigrevemoj kaj diversaj inflamoj.
Universala estas verda argilo, kiu taŭgas por pura kaj olea haŭto. Ĝi estas uzata por profunda purigado de la vizaĝo. Verda argilo faras la haŭton supple, malvarmigis, streĉas ĝin, forigas puffiness kaj smoras sulkojn.
Muduleo devas esti aplikita al la haŭto de la vizaĝo, kolo kaj décolleté-zono ne pli ol dudek minutojn. Por lavi tiajn maskojn ĝi rekomendas sub varmaj boligitaj akvoj, kaj tiam vi devas apliki nutran kremo. Jen kelkaj bonaj maĉaj receptoj:
- premanta masko - 3 kuleretojn da blanka argilo, 1 kulero da mielo kaj 3 kuleroj da lakto;
- refrescanta masko - 2 kuleroj da blanka argilo kaj duone kradita kukumo;
- diluu en malvarma akvo du aŭ tri kulerojn de ajna argilo kaj aldonu tie kelkajn gutojn da oleo kaj citrono, kaj ankaŭ unu yema.
Etapo tri - haŭto por la korpo
Ne forgesu, ke la korpo ankaŭ bezonas zorgo. Vi povas preni argilon. Por ĉi tio, solvi en bano kun varma akvo 400-500 gramojn da blanka aŭ blua argilo kaj banu dum dek kvin minutoj. Post tia proceduro, via haŭto estos tre glata kaj silkeca.
Anstataŭe, vi povas fari envolvon. Hodiaŭ estas multaj receptoj por envolvi surbaze de argilo, maro salo, kafo, mielo ktp. Vi povas uzi pretajn aĉetitajn kosmetikojn por envolvado. La daŭro de la proceduro devas esti almenaŭ duona horo, post kiu la aplikita miksaĵo devas esti lavita de sub varma akvo. Al la fino de la proceduro, ĉiam disvastigis la korpon-humidigan lotion kaj metu sur varman veston. Trinku tason da verda aŭ herba teo, kaj poste provu dormi. Kiam vi vekigxos, vi sentos grandan!