Leĝo 2017: manĝaĵo por la ortodoksulo por ĉiutage kaj semajnoj - Kalendaro kaj reguloj por manĝoj dum tagoj dum Lent

La Granda Afiŝo de 2017 estas la plej grava kaj plej antikva rapida en kristanismo. Ĉi tio estas malfacila lasita la Resurekto de Kristo, laŭ kiu la ortodoksa laico devas pasi en graveco kaj limigoj. En la preĝeja kalendaro la periodo de Leĝo (la 27-an de februaro ĝis la 15-a de aprilo) estas konsiderita la plej emotiva, instrua, bonkora kaj lumo. La sola fervora fakto estas strikta dieto laŭ ĉiuj reguloj de fastado kaj malvarmigo de bruema monda entretenimiento. Sed havante en la arsenalo kalendaro de racio dum tagoj kaj semajnoj, ne estas malfacile aliĝi al la reguloj. En Lent 2017, la manĝaĵo estas iomete nesufiĉa kaj monotona, do vi ne povas fari sen imago, okulo kaj tablo kun konsiletoj. Granda Afiŝo 2017 - manĝaĵo por ortodoksa semajno

En la nomo de ŝpari homajn animojn, Kristo pasigis 40 tagojn en la dezerto preĝante kaj preparis por granda misio. Perdi ĉian manĝaĵon kaj strikte rifuzi diablajn tentojn, la Filo de Dio trapasis la provon kaj revenis sekure al publika servo. Bedaŭrinde, la juda ĉefpastroj ne aprobis la novan religion kaj kondamnis Jesuon al morto kiel falsa profeto. Post la ekzekuto 7 kalendaj tagoj nomiĝis pasia semajno, kaj Velikden (Pasko, Reviviĝo de Kristo) igis luman ceremonion en la nomo de la Savanto, respektata ĝis hodiaŭ.

La Granda Leĝo estas larĝa ciklo, inkluzive de Pentekosto kaj la sep tagoj de Sankta Semajno. Lia ĉefa celo estas plenigi virton kaj kompletan erradikon de la negativaj manifestoj de la homa animo. Strikta poŝto inkluzivas ne nur taŭgan manĝaĵon por la ortodoksa dum semajnoj, sed ankaŭ senrezerva observado de ĉiuj sanktaj ordonoj, rifuzo de entretenimiento kaj longaj sinceraj preĝoj al la Plejaltulo. Krom manĝi limigojn, spirita abstineco ankaŭ sekvas:

• Rifuzo de amataj plezuroj kaj paroj, kaj homoj ne edziĝintaj;
• La malpermeso de fumado, alkoholo kaj drogoj;
• Limigo de aktiva socia vivo, entretenimiento, festoj, vizitoj al publikaj eventoj, vojaĝoj kaj malforteco;
• Plena kontrolo de emocioj, malhelpante de envio, agreso, kolero, avideco;
• Strikta aliĝo al la reguloj de nutrado por la ortodoksuloj dum semajnoj kaj tagoj de Lento 2017.

La Bazaj Reguloj de Nutrado por la Lurkers en Lent 2017

La reguloj de manĝado en Leĝo por laicos homoj enhavas liturgian leteron - tipicon. Ortodokaj klerikoj rekomendas la sekvajn rekomendojn:

• La unua kaj lasta semajno estas observi la plej striktan faston kun la minimuma permesinda dieto;
• Ajnaĵoj de bestoj de origino estas strikte malpermesitaj (karno, butero, lakto, ovoj, domaĝa fromaĝo);
• La dieto konsistas el unu manĝaĵo ĉiutage. Sabato kaj dimanĉo estas esceptoj. Dum la semajnfino vi povas manĝi dufoje: lunĉon kaj vesperon;
• Lundon, merkredon kaj vendredon, nur malvarmeta manĝo sen vegeta oleo estas permesita. Mardo kaj ĵaŭdo - varma manĝo sen butero;
• Sabate kaj dimanĉe, vi povas servi manĝaĵojn kun vegeta oleo kaj vinbero;
• En la lasta vendredo de leĝo (vendredo), malpermesas manĝaĵo. Se eble, ĝi ankaŭ valoras manĝi manĝaĵon sabate la tagon antaŭ la Reviviĝo de Kristo;
• Se la Anunciacio de la Benita Virgulino ne estas en la Pasia Semajno, oni rajtas manĝi maldikan fiŝon.

Povi en Leĝo 2017 tage

Certe, kompetenta kaj racia aliro al la elekto de manĝaĵoj en Leĝo 2017 kontribuas ne nur al la foresto de malsato, sed ankaŭ al pli aŭ malpli diversa dieto. Tiel, dum la tempo de fastado la sekvaj produktoj estas permesitaj:

• Panoj de cerealo kaj nigra pano;
• Fungoj de malsama preparado (saltaj, pikitaj, boligitaj, bakitaj sen butero);
• Tritikoj: rizo, tritiko, avena, hordeo, tritiko, greno;
• Faboj, pizoj, lentoj;
• Sezonaj legomoj;
• Fruktoj kaj beroj, biskvitoj kaj pikitaj legomoj;
• Mielo, nuksoj, sekaj fruktoj;
• Sezonaj fruktoj;
• Freŝa fiŝo 2 fojojn por la tuta Leĝo (por la Anunciación de la Plej Sanktaj Teotokoj kaj sur Palma dimanĉo).

Dependante de la semajno de fastado kaj la tago de la semajno, la produktoj devas esti krudaj (malvarmaj) aŭ kuiritaj (varme). Ekzemple, lundon, nur krudajn legomojn, panojn, masonojn kaj aliajn kaj mardon - bolitajn terpomojn kun ŝmirita brasiko sen butero.

Povi en Leĝo en 2017 por ortodoksaj lauloj por ĉiu tago: kiel elekti nutraĵojn por la dieto

Ekzistas multaj interesaj maldikaj pladoj taŭgaj por taŭga nutrado dum la Leĝo en 2017. Sed multaj inter ili bezonas la ĝustan elekton de kvalitaj ingrediencoj. Lentenmanĝaĵo ne estas tre populara kun gustoj, do pli bone estas elekti manĝaĵojn por dieto kaj regule alterni.

• Legomoj. Ekde la komenco de la rapido, oni rajtas manĝi ajnajn legomojn, inkluzive de terpomoj, karotoj, boteloj, brasiko, melongenoj, zucchini, cepoj, celerioj, tomatoj, kukumoj, tintiloj. Ne forgesu pri vintraj salatoj kaj verduloj. Kun la helpo de pikaj herboj, pli facilas doni pli bonan guston al maldika manĝaĵo;
• Cerealoj Kiel vi scias, broĉo estas ideala fonto de proteino. Diversigi vian maldikan dieton kun pizoj kaj faboj. En kombinaĵo kun legomaj kukoj kaj kukloj, kuketo servos kiel bonega lunĉo dum la Limo;
• Fiŝoj kaj fungoj. Se la fiŝo estas permesata nur en la dieto dufoje, tiam fungoj povas esti manĝataj preskaŭ ĉiutage. Ili kapablas anstataŭi viandon kaj plenigi la korpon kun valoraj vitaminoj kaj mineraloj;
• Fruktoj. Ĉiuj specoj de fruktoj, sezonaj kaj ekzotaj, estas permesataj en la malseka menuo. Inter ili estas pomoj, piroj, prunoj, cítricos, beroj, vinberoj, ktp. De frukto vi povas prepari dolĉajn salatojn, kuiri kompotojn, elpremi freŝa;
• Sweets. Kiel malgajaj desertoj, ni diru mielon, sukeron, avenaĝajn kuketojn. Fruktoj en sukero, lollipops, kazino, nigra ĉokolado. Iuj ingrediencoj povas esti kombinitaj, farante la dieton pli diversa. Ekzemple, beroj en ĉokolado, salato de sekaj fruktoj, nuksoj kaj mielaj vestoj, ktp.
• Trinkaĵoj. Vi ne povas fari Lenton sen delikataj trinkaĵoj. Estas permesitaj teo, kafo, jaleo, uzvaro, pura kakao aŭ trinkaĵoj sur sojfabo. Dum la semajnfino, vi povas servi vinon por vespermanĝo.

Leĝo 2017: kalendaro de manĝoj por ĉiu tago

Kun la komenco de fastado, la vojo de vivo kaj pensado devas ŝanĝi draste. Oni devas kaŝi siajn kutimojn, apartigi sincerajn vestojn kaj brilajn kosmetikojn, moviĝi al pli taŭga periodo de vojaĝo kaj entretenimiento. La ĉefa celo de 47 fastaj tagoj ne nur estas modesta dieto, sed ankaŭ paco kaj ekvilibro. Ne necesas perei al la negativaj ĉirkaŭaĵoj, sed estas pli bone percepti malfacilaĵojn kaj problemojn kiel provojn. En multaj aspektoj faciligas la procezon fasti kalendaron pri nutraĵoj de kvalito por ĉiutage. Ĝi detaligas ĉion, kio estas permesebla kaj neakceptebla por la ortodoksa monda persono. Sekvante lin, estas facile fari dieton kaj elekti taŭgan maldikan manĝon tage. Ni, siavice, proponas al vi dieton dum unu semajno, prezentante la regulojn de nutrado por ĉiuj kanonoj:

• La unua tago (lundo) - necesas reteni eĉ el maldika manĝo;
• La dua tago (mardo) - nigra pano, akvo, kvazo;
• La tria tago (merkredo) estas sekeco (fruktoj, legomoj, pikloj, kaskoj, pano);
• La kvara tago (ĵaŭdo) estas la daŭrigo de seka nutrado;
• Kvina tago (vendredoj) - fruktoj, legomoj, pano, ne-alkoholaj trinkaĵoj, vegetala klinita oleo;
• La sesa tago (sabato) - manĝaĵoj vendrede + vinbero suko + iom vegetala oleo;
• La sepa tago (dimanĉo) - maldika boligita manĝaĵo kun verda oleo kaj vinbero;

Miloj da homoj komencis percepti la komencon de la Leĝo, kiel moderna moderna tendenco. Post ĉio, dum ĉi tiu periodo, vi povas sufiĉe pezi kaj savi, aliĝante al la tago post fastado. Sed por veraj kredantoj de la ortodoksaj lauloj ĉi tio estas trankvila pacifiko, longa preĝo kaj interna vidado, purigo, savo de pekoj. En Lent rapida manĝo dum tagoj kaj semajnoj, certe, ĝi gajnas gravan rolon. Sed kie estas pli grava, sekvante striktan kalendaron kaj striktajn regulojn, resti ekvilibra, bonkora kaj pozitiva persono.