Por fari la manĝaĵon kiel eble plej utile kaj ne nutri la infanon per monotona manĝaĵo, oni konsilas demandi la menuon, kiun la infanĝardeno proponas. Plie, sciante la varmegajn manĝaĵojn ofertitajn de la infanĝardeno, vi povas prepari la infanon por vojaĝoj al la infanĝardeno, antaŭvidante ekstran streson de nekonata manĝaĵo.
Se vi interesas prepari pladojn servitajn en la infanĝardeno, vi havigos la ekziston de via infano, kaj la procezo kutimiĝi al la nova medio okazos pli nature.
Pladoj por bebo manĝaĵo kuiritaj en infanĝardeno renkontas normojn kaj normojn de nutrado de 3 jaroj. Do ne instruu la infanon manĝi malutilajn, sed sablajn manĝaĵojn, kiel kolbasoj aŭ blatoj en ajna momento de la tago. Kiam poste li devos manĝi tion, kion li ne scias, kaj eĉ laŭ la horaro, verŝajne vi renkontos proteston.
Nutrado en infanĝardeno estas kunordigita kun medicinaj indikoj por infanoj de 3 jaroj, enhavas la optimuman kombinaĵon de proteinoj, grasoj kaj karbohidratoj. Infano, kiu ne kutimas manĝi konvene kaj sana, ĝi malfacile ŝanĝos akre kazerojn, laktajn supojn aŭ karotajn kalikojn. Ĉi tio signifas, ke vi devas kutimi ĝin al taŭga nutrado ne en tri jaroj, sed de naskiĝo. Aliflanke, estas pli bone malfrue ol neniam.
La normoj por bebo-manĝaĵo inkluzivas la sekvajn produktojn - cerealojn, cerealojn, karnojn, fiŝojn, laktojn kaj grasajn laktojn, legomojn kaj fruktojn. Por ĉiu aĝo kategorio de la infano, la nombro da produktoj estas kalkulita laŭ sia propra maniero. Tamen, la procento de matenmanĝo, tagmanĝo, manĝaĵo kaj vespermanĝo restas same. 25% el la manĝaĵoj konsumitaj ĉiutage estas por matenmanĝo, 35 por tagmanĝo, 15 por tagmanĝi, kaj denove 25 por vespermanĝo.
Prepari manĝaĵojn por bebo manĝaĵo de 3 jaroj ne implikas fritita, fumita, pika aŭ grasa. Provu vaporojn, kuiritajn kaj bakajn produktojn.
Jen kelkaj utilaj receptoj por bebo.
Karoto salato kun sekvinberoj.
Rubu sur malgrandan grateron (200 g) kaj fromaĝon (50 g). Mueli plurajn kernojn de juglandarboj kaj plenmanon da sekvinberoj kun karna muelilo aŭ likvilo. Stirigi ĉiujn ingrediencojn kaj sezonon kun freŝa dolĉa kremo. Se la infano reagas negative al salatoj, apliki la miksaĵon al fendetoj aŭ shortbread-kuketoj.
La supo de lakto kun rizo estas simple necesa por nutrado de tri jaroj.
Ĝi inkluzivas:
1 vitro da lakto, tiom da akvo, 1 kulero kun glito da rizo, malgranda peco da prunoj. oleoj, sukero, salo.
Rinse kiel sekvas rizo, tiam kuiri en glaso da akvo. Aldoni lakton, sukeron, salo. Lasu kuiri sur la forno por 2-3 minutoj. Aldonu iom da butero.
Tre utila kaj bongusta kuirita karno kun batitaj terpomoj.
Por kuirado, vi bezonos jam kuiritan viandon, terpomojn, malgrandan cepon, laŭran folion, paron da pizoj, 1 korpon. butero, duonan glason da akra kremo, 1 korpon. Faruno, iom da salo. Ne forprenu de aromajxoj, faru ilian kvanton minimuma.
Ni konsilas al vi uzi kuiritan karnon de supo, en tiu kazo vi ne bezonos ekstran penadon. Senŝeligi la terpomojn, tranĉi en kubojn. Metu sur la fundon de la kaldrono. Poste per tavoloj - fajne pekita cepo, tranĉita viando. Denove mantelo de terpomoj, cepo, viando.
Verŝu ĉion per buljono aŭ akvo, aldonu buteron, spicojn kaj salo. Kovru kaj lasu kuiri. Kelkajn minutojn antaŭ ol la terpomoj estas pretaj, aldonu akran kremo, antaŭmiksita kun faruno. Elmetu iom pli.
Uzu por manĝaĵoj de kano kaj ovo por infanoj. Ni proponas variadon de la kudra kaserolo, tiel amata de multaj infanoj - kudra pudingo.
Vi bezonos domon-fromaĝon (200 g), 1 ovo, kuleron da sukero, kuleron de duonino, kulero de sekvoj, cucharadita de prunoj. oleoj, kulero de akra kremo, salo kaj pano.
Kolutu la yema kun sukero. Enmetu ĝin en la doman fromaĝon, aldonu farunon, mangon, sekvinberojn kaj salo. Stiru plene. Proteino batas en forta ŝaŭmo, milde miksi kun la plejparto. Lubri la pudinan plumon. oleo kaj aspergu per pano, movu la paston en muldilon. Apliki supre tavolon de dolĉa kremo. Baku en la forno dum ĉirkaŭ 30 minutoj.
Prezentu ĉi tiun pladon per karno, ĉifono aŭ dolĉa kremo al la infano.
Ne forgesu inkluzivi la frukton en la dieto de la bebo. Ekzemple, pomoj en la provo.
En la kunmetaĵo: pomoj, faruno (200 g), oleo (140 g), sukero (70 g), ovo, ia ajn kun sour.
Uzante faruno, sukero, yema kaj butero, preparu la paston. Lasu por unu horo. Lavu la pomojn, senŝeligi ilin, tranĉi la semojn. Uzu jam kiel kompletigon por pomoj. Ruli la paston al 2 mm, tranĉita en kvadratojn.
Tiam envolvu la pomojn en kvadratoj, konekti la finojn. Lubri kun proteino, aspergu per sukero. Sendu la bakon en la forno ĝis preta. Provu nutri la bebon ĝis la pomoj estas malvarmaj.
Renanoj ofte kuiris en la infanĝardeno. Ne estas problemo kuiri ĝin hejme. Do, por aroma jaleo vi bezonas aromojn (200 g), 6 kulerojn da sukero, 4 kulerojn de amelo. Estu certe elekti berojn antaŭ farado de gelamo. Poste batu ilin per bolanta akvo, elpremu la sukon. Verŝu la kukaĵon kun varma akvo, (en la proporcio de 1 ĝis 4), kuiri, streĉi la buljonon. Tiam malvarmu la akvon kaj diluu la amelon en ĝi. En la buljono aldonu sukeron, kuŝu denove, kombini kun la diluita amelo, elpremita suko. Boil por la tria fojo, miksi plene kaj malvarmeta. Servu malvarmeta. Ankaŭ vi povas anstataŭigi aromerojn kun aliaj beroj, ekzemple, arberoj.
Egala utila por infanoj kaj kompotoj. Por kompoto de prunoj, vi bezonas prunojn (50 g), 4 kulerojn da sukero, unu glason da akvo. Rinse prunojn, verŝu varman akvon kaj forpuŝi dum 2-3 horoj. Metu la infuzaĵon sur la fornon, aldonu sukeron kaj kuiri ĝis la prunoj fariĝu sufiĉe molaj.
Devote kuiri manĝaĵon por bebo manĝaĵo de 3 jaroj ĝis malgranda parto de via tempo, kaj via bebo kreskos sana!