Mariah Carey
Dum la gravedeco, ĉi tiu kantisto gajnis ĉirkaŭ 32 kilogramojn. Natasha impresa kresko estis influita de la fakto ke ŝi estis graveda kun ĝemeloj - la filino de Monroe kaj la filo de Morokkan. Ŝia sekreto pri pezo perdanta Mariah dividis sur la spektaklo Rosie O'Donnell. 12 Kgone perdis tuj post transdono, sed de la ceteraj du dekduoj devis forigi.
Asistantoj de la estera patrino estis la fama Hollywood-psikologo Jenny Craig. Ŝi disvolvis striktan dieton por Mariah, kiu inkludis la fakton ke la juna patrino devis manĝi ne pli ol 1500 kcalon tage. La dieto konsistis el freŝaj legomoj kaj fruktoj, malpezaj sopoj. Pro tio ke la naskiĝoj pasis laŭ sekcio de cesárea, la korpaj ekzercoj estis malpermesitaj, tial ili estis anstataŭitaj de aqua aerobics kaj marŝante.
Milo Jovoviĉ
Nekredeble, ĉi tiu aktorino de Hollywood, kiu ĉiam distingis sin kun maldika figuro, rekuperita de 30 kilogramoj dum gravedeco. Dum ŝi donis filinon, Mila decidis redoni la malnovajn formojn sen hezito. Por tio, ŝi turnis sin al la fama trejnisto kaj nutristiisto, la aŭtoro de la "Kvin Faktoroj" Harvey Pasternak. Ĉi tiu sistemo helpis al la aktorino restarigi la antaŭan.
Laŭ ŝi, la manĝprogramo konsistas el kvin partoj - tri ĉefaj manĝoj kaj du manĝaĵoj. Produktoj permesitaj - fruktoj, legomoj, fiŝoj kaj grasoj. Dieto kombinis kun fizikaj ekzercoj pri simuladoj kaj malprofundaj. Kiel rezulto, ĉiuj ekstra funtoj lasis en kvin monatoj.
Kate Hudsono
Kate havas unuan scion pri kio estas la batalo kontraŭ troa pezo post gravedeco, krom ŝi, ŝi jam gajnis du venkojn. La dua gravedeco alportis al la aktorino pli ol 30 kromajn funtojn. Kaj por forigi ilin, Keithpraktike loĝis en la gimnazio.
Laŭ la aktorino, ŝi pasigis 6 horojn tage tri fojojn semajnon en la salono. Horo lasita por klasoj sur kartiovaskula teamo, horo por ekzerco, horo por pilatoj aŭ jogo. La cetera tempo, kiun ŝi pasigis sur biciklo, kurante kaj dancante. La stelo estis nutrita sen limigoj.
Jennifer López
Tiel kiel Mariah Carey, Jay Lo ankaŭ estis graveda kun la manumbutonoj. Tamen, la gravedeco lasis ŝin nur 22 kromajn funtojn. Por forigi ĝin estis ebla danke al malalta kaloria dieto.
La dieto konsistis el 4 manĝoj tage, kiu kalkulis 1200-1400 kalorojn tage. En la dieto nur uzis fruktojn, legomojn, kokidajn karnojn kaj grasajn laktojn, kaj ankaŭ multe da akvo. Ĉio ĉi estis uzata en malgrandaj partoj. Jennifer tute ekskludis de la dieto ruĝa karno, sukero kaj salo. Kaj kompreneble aktiva sporta agado - 6 fojojn semajne triatlono per gvidado de persona trejnisto.
Ksenia Borodina
La kunlaboranto de "Domo 2" neniam diferencis laŭforme. Tamen, naskinte filinon, ŝi povis pezi per 12 kilogramoj. Al la tv-anoncisto, la tuta sekreto estas en la dieto de kukumo. Laŭ ŝi, manĝaĵo estas servata laŭ ĉi tiu principo: matenmanĝo - du freŝaj kukumoj kaj tranĉaĵo de sekalo pano; lunĉo - vegetala supo kaj kukumo kun herboj kaj vegetala oleo, vespermanĝo - freŝa kukumo aŭ la sama salato. Dieto Ksyusha kombinis kun SPA-proceduroj en sia propra belega salono.
Anastasia Makarevich
La iama partoprenanto de la grupo "Lyceum" Anastasia Makarevich post la dua gravedeco aldonis 20 kilogramojn. Sed danke al la speciala organizo de la manĝaĵo, estis facile por ili partopreni kun ili. Por matenmanĝo, Nastia manĝis porridge, por manĝita kuirita karno kaj legomoj, por meza matena bukado - frukto kaj dometo-fromaĝo, por vespermanĝo - same kiel ĉe tagmanĝo. Ĉio ĉi ŝi manĝis en malgrandaj partoj. Ankaŭ ĉiutage ŝi donis tempon al simplaj fizikaj ekzercoj (gazetaro, kvadratoj, push-ups, ekzercoj kun fiŝetoj) al la studentoj.
Masha Malinovskaya
La ĉefa asistanto de la anoncisto de televido Masha Malinovskaya en la lukto kun la plej maldikaj 23 kilogramoj, kiujn ŝi notis dum gravedeco, estis la libro de la fama franca nutracia Pierre Ducan "Mi ne scias kiel perdi pezon". Sekvante la konsilon de la aŭtoro, Masha rifuzis alkoholajn trinkaĵojn kaj konsumadon de karbonhidratoj, inkluzive de legomoj. La ĉefa komponanto de la dieto de la stelo estis proteina nutraĵo.