Aromatherapy havas multajn avantaĝojn. Ĝi bone influas la emocian fono de persono kaj la ĝenerala stato de sano. Tiel, kiam vi uzas oleajn aromatojn en la vintro, vi povas doni la aeron en vian domon la odoro de somero kaj krei bonan atmosferon en ĝi.
Kiel uzi aromatherapion dependas de viaj deziroj kaj preferoj. Vi povas uzi la aroman lampon, vi povas aldoni iom da gusto al la bano kun akvo, vi povas aldoni aromatherapion al amatino kun masaĝo aŭ trovi alian alian formon de aromatherapio. Ĉi tiu metodo, helpante batali kun bluso, estas efika kaj ne kaŭzas toksomanion aŭ aliajn negativajn konsekvencojn.
Kiel elekti vintran aromon?
Tamen, bedaŭrinde, ne ĉiuj oleoj havas kontraŭstresan efikon. Sekve aŭskultu niajn konsilojn kaj elektu unu aŭ pli sube prezentitan aromojn: oleoj de pomelo, citrono, basilo, kamomilo, mandarino, mento, geranio, saĝo, citrono, lavano, patĉuko, jasmino, nerolo, ylang-ylango, sablo aŭ rozo.
La plej fama antidepresivo en aromatherapio estas la aero de bergamoto. Danke al la aromaĵo, kiun ĝi elsendas, la stato de la alarmo malaperas, la humoro leviĝas kaj la persono eniras en tonon.
La plej grava afero elekti la odoron, kiu konvenas al vi, estas via persona percepto de odoroj, el ilia tuta diverseco. Kia ajn estas la karakterizaĵoj de la esenca oleo, se ĝia aromo ne efikas sur vi, kaj krome, senĉese, vi ne devas ĉesi atenti. Kaj se subite vi surprizos, ke vi ŝatis la tutan komponadon de odoroj, vi povas sekrete nomi ĝin, ĉar nur agrabla aromo povas doni vere neforgeseblan plezuron, kontentigon kaj profiton.
La avantaĝoj de aromatherapio
En la vintra sezono, oleoj povas pliigi la imunecon de persono. Ili havas ĝeneralan sanon-plibonigan efikon sur la korpo kaj helpas malstreĉiĝi. Krome, ili perfekte kompletigas vian vintran ĉiutagan konsiston.
Esencaj aromoj estis traktataj de homoj ekde memorindempa tempo, sed eĉ hodiaŭ, moderna scienco agnoskas, ke la oleoj efektive efektive efektive efikas sur la homa korpo. Ĉi tio estas pro tio ke la aromoj de esencaj oleoj tra la olfaŭtaj riceviloj en mallonga tempo eniras en la korpon kaj praktikas bonan efikon sur la korpo. La odoroj havas efikon sur la nervoza sistemo de la psika kaj emocia stato. La odoroj povas trankviligi kaj doni gajecon. Kaj ĉiuj aromaj oleoj, kiuj sorbas la haŭton, tute anstataŭigas la kosmetikon.
Provizante intensigan efikon sur imuneco, aromamasla pliigas la energian metabolon en la sango de la muskoloj, kaj ankaŭ kontribuas al forigo de toksinoj. Kiam vi estas tre streĉa, aromatherapio helpos redukti la ŝarĝon sur la korpon, pliigi vian humuron kaj konduki al normala dormo. Kelkaj oleoj helpas pliigi vian propran sentivecon.
Metodoj uzi esencajn oleojn vintre
Banoj aromáticas
Aromaj banoj estas agrabla maniero uzi oleojn, kiuj estas popularaj en la vintro. Se la banoj estas kontraŭindikataj al vi, vi povas uzi molajn kunpremojn. Depende de tio, kion vi elektas la oleo, havos iun efikon sur via korpo.
Oleo de lavo. Helpas trankviligi kaj malstreĉiĝi. Aktivigas regeneraciajn procezojn, forigas flakadon kaj ruĝecon de la haŭto, forigas aknon.
Oleo de cipreso Ĝi restarigas la hormonan ekvilibron en la korpo. Helpoj alfronti makulon kaj ŝvelaĵon.
Camomile petrolo. Forigas kolerecon, havas bactericidajn propraĵojn. Sidejo sentema haŭto.
Cedra oleo Petrolo donas pli da konfido. Mallarigas porojn kaj rapide kuracas vundojn.
Kamelio aŭ bergamot-oleo. Sidejo la nervoza sistemo, malpezigas troan streĉiĝon. Havas antisepsajn kaj malvarmetajn propraĵojn
Petrololeo. Aromo donas fidon, malstreĉiĝas. Ĝi havas kontraŭ-cellulitan efikon, suligas sulkojn, farante la haŭton malvarmeta.
Masaĝaj kremoj
Antaŭ ol vi miksos la kremo kun esenca oleo, legu la instrukciojn, en kiuj indikas la dozo, ĉar troaj kvantoj da oleo difektos la korpon.
En vintro, la humidiga efiko estas tre grava, kio povas esti atingita per la oleoj de lilio de la valo, mimosa, rozo, filiko aŭ jasmino. En la vintro vi povas forigi celuliton kun helpo de pomelo kaj oranĝaj oleoj. Se vi volas doni elastecon, uzu oleojn de violo aŭ mento.
Vintraj gustoj por la apartamento
Ĉi tie vi povas sekure eksperimenti kaj krei vian propran gamon de aromoj. Ekzemple, en la salono, krei kortuŝon kaj eblas uzi kombinaĵon de oleoj de pomelo, incenso, ylang-ylang aŭ mandarino.
Miksante la oleojn de nerolo, sablo, incenso kaj mirho en la dormoĉambro helpos malstreĉiĝi kaj dormi bone.
Mento, romero aŭ citrono varmigos vin kaj forigos vin de malagrablaj odoroj en la kuirejo.
Provu krei vian propran bonodoran komponadon, el kiu vi freneziĝos kaj ĝuos ĝin en malvarma vintra vespero.