Direktitaj sur la antaŭzorgo de kora malsano, dietaj reguloj, preskaŭ ne diferencas de la reguloj de sanaj manĝantaj sanan personon. Ĝeneraligi ilin povas esti unu frazo - ĉio estas bona en modereco.
Ekzemplo estas la kontraŭ-kolesterolo dieto.
Kolesterolo, en si mem, la substanco ne estas malutila, sed kontraŭe estas utila. Multaj vivaj procezoj estas neeblaj sen lia ĉeesto en la korpo. La fakto estas, ke nia korpo povas plene provizi sin kun la ĝusta kvanto de ĉi tiu substanco, internaj organoj kapablas produkti ĝin.
La problemo, justa, estas overabundance. Persono, ne sciante la mezurojn, uzas multajn produktojn enhavantaj kolesterolon. Tiam, liaj trooj, komencantaj esti deponitaj sur la muroj de sangaj glasoj, malhelpas la fluon de sango, tiel kontribuante al la komenco de malsanoj. Sed se vi rezignos iujn produktojn, tiam ĉi tiu risko povas esti minimumigita.
Malplena viando.
Kiam vi aĉetas viandon, elektu malaltajn grasajn pecojn. Tranĉu la tutan videblan grason de viando, ĉar ĉio ne rifuzas manĝi viandon.
Besto hepato, cerbo, lakto kaj fiŝkaviaro.
Ili diferencas en la plej alta enhavo de kolesterolo ol en fiŝa viando. Sekve, ĉi tiu manĝaĵo devas esti konsumita en tre malgrandaj kvantoj.
Lakto kaj lakto produktoj.
Akceptebla, enhavanta grasan enhavon ne pli ol 1%.
Karnofero.
Ĝi estas kolbasoj, kolbasoj, kolbasoj, ŝinko, pâtés kaj aĵoj. La produktado de ĉi tiuj produktoj ne estas sen la konservativuloj de tinkturoj kaj densaĵoj, kiuj ne estas dezirindaj por manĝi en sana dieto.
Fromaĝoj.
Ankaŭ ne la plej bona elekto por sana dieto, precipe ĝia grasa, kunfandita kaj "kolbaso".
Butero kaj margarino.
Ĉi tiuj produktoj stimulas la produktadon de sia propra kolesterolo en la korpo, do ilia konsumo devas esti minimumigita.
Ovo, aŭ prefere ovo de yema.
Enhavas grandan kvanton da kolesterolo, oni rekomendas manĝi ne pli ol 1-2 fojojn semajnon.
Mayonezo, dolĉa kremo kaj kremo-saŭcoj.
Estas konvene kuiri por vi mem, kaj ne uzi aĉetitajn.
Pano, kukoj, dolĉaĵoj, lakto ĉokolado kaj aliaj dolĉaĵoj.
Uzu, do ĝi devus esti limigita. Ilia troa uzo kondukas al obesidad, kaj troa dika maso havas tre negativan efikon sur la koro.
Sed por batali kun kolesterolo, povas helpi, ekzemple, aguacate. Ĉi tiu frukto estas tre sana por la koro. La grasoj enhavitaj en ĝi estas utilaj monounsaturaj grasoj, kiuj malpliigas la kvanton de "malbona" kolesterolo kaj pliigas la enhavon de "bona". Same, la aguacate estas riĉa en vitamino B9 (acida fólico) kaj kalio, kiu, uzante ĝin, reduktas la riskon de cardiovaskulaj malsanoj.
Do, se vi sentas sana, sed ankoraŭ volas eviti la okazon de kora malsano, tiam plenumado de la kontraŭkolasterola dieto tre taŭgas.
Sed se la malsano tamen sukcesis atingi vin, ĝi daŭros iom da tempo, sekvu la regulojn de strikta medicina dieto.
Homa nutrado, diras post koratako, estas tre grava parto de la traktado, kaj ĝi estas simple neakceptebla partopreni amatajn agadojn ĉi tie. Necese, en ĉi tiu okazo vi devas konsulti kun via kuracisto. Sekve, ni konsideros iujn gravajn aspektojn de la medicina dieto, kiun oni devas scii.
Trajtoj de la dieto por mikardia infarkto, dividita en tri periodojn, same kiel periodojn de la malsano: akra, meza kaj post-infarkto. Ĉi tiuj tri periodoj respondas al tri malsamaj tipoj de porcioj. Unue, maskitaj sopoj bolisĉaĵon de mola konsistenteco, tiam sufiĉe familiara manĝaĵo riĉigita kun kaliaj saloj, kun iuj limigoj. Ĉiuj tipoj de dietoj ne permesas troigi, ili supozas frakcia dieton. Terapia dieto celas plibonigi la laboron de la koro.
Estas tre grave subteni normalan korpon, kaj ne malhelpi procezojn digestivaj. Dieto kun reduktita enhavo de energia valoro de manĝaĵo estas preskribita, kun ĝia laŭgrade kresko. Produktoj ekskluzive ekscititaj. La dieto devus esti riĉigita kun kaliaj saloj, ascorbaj acidoj, vitaminoj kaj biologie aktivaj elementoj. Rekomendita por manĝado de mariskoj, maro kale.
Terapia dieto, por homoj, kiuj havis la malsanon, estas plena de esceptoj kaj limigoj. Sed ne longe. Kutime post du monatoj de tia nutrado, kuracistoj rajtas ŝanĝi al dieto simila al sia komponado al tiu rekomendinda por antaŭzorgo.
Kompreneble, raciaj limigoj en nutrado, nun devas ĉiam esti ĉeestanta. Sed fakte ĝi okazas por profito kaj tute sanaj homoj, kaj ne nur por tiuj, kiuj suferis gravan malsanon.