Dolĉa Dieto
Ĉi tiu dieto estas sonĝo de dolĉa dento, ĝi konsistas el kelkaj ĉokoladoj kaj dolĉaĵoj, ili manĝas iomete kaj kelkfoje ĉiutage, dum ili estas lavitaj per senkolorigita teo. Kaj ŝajnas, ke la sonĝo fariĝis vera, vi povas perdi pezon kaj manĝi dolĉaĵojn, sed sub ĉi tio mensogas.
Granda kvanto da karbonhidratoj enirantaj en la korpon povas konduki al misfunkciado kaj kapdoloroj. Kun tia dieto perdiĝis 3 kg, sed ĉi tiuj viktimoj estas indaj je postaj problemoj? Ĉi tiu dolĉeco estos ekster ĝojo kaj povas alporti kun ĝi kromajn funtojn.
Proteino dieto
La grasoj en la korpo estas formitaj el karbonhidratoj, multaj knabinoj kuras al proteinoj, por limigi ilian kvanton. Ekskludi de la dieto legomoj, fruktoj, farunaj produktoj, konsumas ĉefe karnon kaj fiŝon. Ĉi tiu limigo helpas konstrui muskola maso kaj helpi perdi pezon, sed ne ĉio estas tiel senmova.
La korpo devas replenigi ĉiujn elementojn - kaj proteinoj, kaj karbonhidratoj kaj grasoj, se ili ne manĝas, tiam la korpo provas ĉerpi sin de kio ĝi estas nutrita. Tiam la proteinoj, kiuj eniras en la korpon, transformiĝas en karbonhidratoj, sed la danĝero mem estas, ke dum la transformo de la proteino liberigas produktojn, kiuj estas danĝeraj al sano, ili estas venenaj. Ĉi tiuj substancoj forte influas la metabolon kaj la renojn. Vi sukcesos perdi pezon, sed vi ne povos ĝui ĝin, ĉi tio ne sufiĉos por ĝi. Nur bati vin per bona bistejo.
Monodieta
La principo de mono-dieto estas la uzo de nur certa produkto. Popularaj dietoj kun unu produkto - pomo, kefiro, ruĝa tritiko. Ĉi tiuj gastronomiaj malfacilaĵoj, por atingi la deziritan rezulton, vi devas suferi pli ol unu semajnon, kaj la konsekvencoj ne longe atendas vin. Kun ĉi tiu dieto, la korpo havas nenion por procezi, ĝi estas limigita en nutraĵoj. Krom produktoj, mono-dietoj limigas la uzon de salo. Kun ĉi tiu maniero de nutrado en la korpo, individuaj elementoj pliigas, tial la metabolo en la korpo kaj la salo ekvilibro estas interrompitaj. Kiam la mono-dieto finiĝas, la perditaj kilogramoj estas redonitaj, prenante kun ili alian kilogramon du. Sekve, se vi tuj purigos la korpon, vi pli bone faros tagon ekde semajno, ĝi faros bonon.
Trinka dieto
Ĉi tio ne signifas, ke vi povas nur trinki unu likvaĵon, ĉiuj manĝaĵoj devas esti prenitaj per likva formo. La menuo de ĉi tiu dieto estas sukoj, maskitaj legomoj, kreaj sopoj. La danĝero de ĉi tiu dieto estas, ke ĝi detenas la laboron de la intestoj kaj tiel la metabolo en la korpo ĝenas. La intesto bezonas solidan manĝaĵon, ĝi aktivigas la liberigon de enzimoj, ili komencas sian laboron.
Tial ĝi povas esti finita, ke vi bezonas trinki multe da fluidoj, manĝi kutime, ĉio ĉi necesas por la korpo, kelkfoje vi povas trakti vin al bongustaj kokteloj.
Tableta dieto
Danĝera metodo perdi pezon estas dieto kiu uzas kuracilojn. Kiel promesoj de reklamado - vi povas forigi dekmiloj je monato, sed ili ne diras, kion malfelicxo faros al la korpo per ĉi tiuj ŝanĝoj. Vi ne povas preskribi sendepende kuracadon, vi povas multe damaĝi vin mem.
Nur post konsultado kun la kuracisto devus fari kardinalajn ŝanĝojn en nutrado, la doktoro diros al vi kiel sekure kaj korekte trakti troan pezon.