Antaŭzorgo de hipodinamio kaj hipokinesia estas tre grava, ĉar kun nesufiĉa motoro, la persono malpliiĝas en la akreco kaj rapideco de individuaj movadoj, malpliigo de korpa pezo pro malpliiĝo de maso kaj volumo de muskola histo. Kun hipodinamio kaj hipokinesia, transporto de substancoj en muskolaj ŝtofoj estas interrompita, malfavoraj ŝanĝoj notas ĉe la intracelular kaj molekula nivelo. Estas plimalboniĝo de la koro, pulmoj, renoj, hepato, cerbo, endokrinaj glandoj. Antaŭzorgo de hipodinamio kaj hipokinesio devas esti efektivigita ĉe diversaj stadioj de homa vivo. La plenumo de ĉi tiuj preventaj mezuroj havas pozitivan efikon sur la procezoj de kresko kaj disvolviĝo de infanoj, eĉ la unuan jaron. Ĝi estas establita, ke tiuj infanoj, kiuj ekzerblas regule kaj montras sufiĉan motor-aktivecon, averaĝe 1-2 cm super siaj aliaj samoj, havas iomete pli grandan korpon (proksimume 500 g). Al la plenumi la necesan volumon de motoro-aktiveco por eviti hipodinamion kaj hipokinesion, la beboj komencas marŝi antaŭ 1-2 monatoj pli frue kaj sidiĝi sendepende. Fizikaj ekzercoj ankaŭ ŝanĝas la ĝeneralan sanon de beboj por pli bone. En aparta, tiaj infanoj estas 2-3 fojoj malpli verŝajne havi malvarmaĵojn kaj infektajn malsanojn. Hipodinámica kaj hipokinesia en lerneja epoko komencas manifesti sin en formo de malobservo de pozicio, aspekto de troa korpa pezo, aspekto de eksternormoj en la laboro de la muskola klera sistemo. Antaŭzorgo de malnomada vivstilo en lernejaj infanoj per familiarigo kun fizika kulturo permesas certigi la procezon de korekta formado de la sistemo cardiovaskula, havigante la necesan trejnadon de la koro muskolo.
Hipodinamio kaj hipokinesia en la mezo kaj maljuneco provokas la aceleracion de atherosclerosis, plimalbonigas la konservadon de la tono de la sangaj glasoj, kaŭzas malobservon de la sango-cirkulado de la cerbo. Kun reduktita motoro-aktiveco kaj manko de fizika praktiko, muskola malforteco kaj malforteco evoluas, kliniĝanta okazas, kaj la maljuniĝanta procezo akcelas. Antaŭzorgo de hipodinamio kaj hipokinesio en maljunuloj povas malhelpi la disvolviĝon de malsanoj kiel hipertensio, kora insuficiencia, miokardia infarkto.
Moderna vivkondiĉoj signife reduktis la parton de fizika laboro en homa vivo. Tamen, ĉiutagaj mezuroj por eviti hipodinamion kaj hipokinesion, inkluzive de la efektivigo de kompleksaj ekzercoj matene ekzercoj, fizika laboro en la freŝa aero, ĉeestantaj sportajn kunsidojn kaj taŭgajn klubojn certigas la bontenadon de kritikoj por fizikaj procezoj de homa sano ĝuste.