Pri kio nur sinjorinoj ne kuraĝas pro la streĉita kaj harmonia figuro! Iu limigas sin al dolĉaĵoj, iu kalkulas kaloriojn, dum aliaj sidas sur cerealoj aŭ fruktoj. Nun multe parolas pri akvofala malsato, kaj tiuj, kiuj jam provis ĉi tiun metodon, diras, ke li tute forigas la kromajn funtojn. Tia tekniko permesos ne nur akiri modelajn formojn, sed ankaŭ perfekte purigas la korpon de toksinoj kaj toksinoj. La rezulto estas pli sana haŭto, brila hararo kaj bonstato. Post ĉio, ne estas nenio, ke iuj kuracistoj rekomendas akvofundan malsaton al iliaj pacientoj.
Tamen, ĝi devas konsideri, ke ĉi tiu metodo tute ne estas. Krome, ke por observado de tia dieto, disciplino kaj volo estas postulita, kaj iuj sanaj problemoj povas fariĝi obstaklo al tia metodo. Kaj tiu akvofalo fastas ne difektas vian organismon, necesas konsulti kuraciston. Kontraŭindikigis ĉi tiun metodon por malsanoj de la hepato kaj renoj, cardiovaskulaj kaj spiraj sistemoj. Graveda kaj flegistino ankaŭ ne devas recurri al ĉi tiu metodo de malsato.
Preta por malsato
Antaŭ ol vi komencas akvoforman malsaton, vi devas konvene prepari la korpon. Forĵeti tiajn malbonajn kutimojn kiel alkoholo kaj fumado. Poste vi bezonas tri semajnojn por ne konsumi sukeron, salo kaj viando. Post tio necesas iri semajnon nur por vegetaĵaj manĝaĵoj, krome, la partoj bezonas esti reduktitaj de 2/3 kaj nenio post sep en la vespero. Ĉi tiu fojo necesas, ke la korpo adaptiĝas al limigita dieto kaj komencu uzi internajn rimedojn.
Etapoj de akvofalo
La unua paŝo estos manĝaĵo 24 horojn tage. Necese antaŭ malsatado, trinku akvon bone. En malsata tago, manĝo kaj akvo ne estas uzataj. La sekvantan tagon vi povas manĝi kion ajn vi volas. Sur tia akvofalo, facile facile teni ĝin tiel longe kiel vi deziras, kaj estos bone kombini tian akvofalon per soggy dieto. Eĉ se vi daŭros monaton, la tuta nombro da tagoj de malsato estos 15 tagoj.
En la dua etapo vi povas manĝi dum du tagoj, kaj du por malsati. Postuloj restas samaj, vi eĉ ne povas trinki akvon en malsataj tagoj. La ora regulo estas, ke post du tagoj de malsato vi bezonos trinki akvon, kaj post du horoj vi devas komenci manĝi kefir. Manĝaĵo en liberaj tagoj ne devus esti vegetaĵaro, sed proteino, tio estas, kefir ne devus esti konsumita kun shloeb. Lin ĉefa por memori estas, ke post tio, ke vi ne povas manĝi legomojn, fruktojn kaj pojn, ĉar nia pankreato estas sufiĉe inerta organo, malfacile eniri laboron kaj ne kapabligi la provizon de insulino en la sangon, do ne superŝarĝu ĝin. Se subite vi ne havas kefir, vi povas kompensi trinkitan kuiritan domon. Kaj du horojn post tio vi povas manĝi ĉion.
En la tria etapo, tri manĝas tri tagojn poste - tri tagojn ne povas esti manĝataj, kaj tri tagoj povas esti manĝataj. Daŭro dependas de kiom vi havas la forton. La ĉefa afero devas elteni tri tagojn sen akvo, kvankam la soifo certe turmentos. Se ĉio fariĝas laŭ la reguloj, tiam la stomako povos purigi sin, sed se vi ankoraŭ konsumas akvon, vi probable bezonos malamikojn.
En la kvara etapo - kvar en kvar tagoj. Estas malfacile fari laŭ la antaŭaj skemoj, sed ĝi pli malfacilas rezisti ĉi tiun stadion. Se vi ne trinkas akvon en malsataj tagoj, malamikoj ne bezonos. En ĉi tiu etapo, ĝi sekigas en la buŝo kaj la haŭto sur la lipoj povas esti malplena.
En la kvina etapo - kvin en kvin tagoj. Ĉi tio estas tre malfacila etapo. La persono tre malbone dormas, ŝajnas, ke ne sufiĉas freŝa aero. En ĉi tiu tempo malfermiĝas la poroj de la korpo, kaj per ili venas io, kiu neniam eskapas tra la renoj. Eblas paroli kun malfacileco, la soifo en la buŝo estas tre seka. Je la eliro de ĉi tiu etapo, fastado povas esti ebria nur en la akvo, post du horoj vi povas konsumi kefir, lumo, likva kaj proteino-libera manĝaĵo. Eĉ post du horoj, vi povas iom post iom manĝi ĉion alian. Iuj ne povas akiri komplikajn kvarajn kaj kvarajn paŝojn, sed ne malesperos, post pluraj provoj ĝi estos multe pli facila.
Konsiletoj
Ekzistas pluraj konsiletoj, kiuj helpos por postvivi rapide kaj plibonigos la rezultojn de la proceduro. Dum fastado, refreno de lavo, puŝado de dentoj kaj, en komenco, kontakto kun akvo. Ĉar ĉeloj, en kontakto kun la likvaĵo, estas nutritaj de ĝi, ĉi tiuj lokoj ne povas esti renovigitaj kaj ne tiel bone restarigitaj. Kaj estas eĉ pli bone trinki post malsato, ne carbonatigita, sed al konvencia.
Kun longa periodo de fastado, malsato nur povas esti sentita dum la unuaj 2 tagoj, tiam ĝi iom post iom malhelpas. Dum tia rapideco en la korpo, ĉiuj procezoj estas frapitaj, spirado kaj premas malrapidiĝas, kio signifas, ke necesas savi energion de la organismo kaj provi ne superstari. Gravas, ke via korpo estas varma.
Tre grava helpo estos subtena hejmo. Ideala elekto estos se via familio ankaŭ estos sur dieto. La ĉefa afero estas, ke ili devas kompreni, ke akvofalo fastas kiel ia traktado. Por ne "rompi", pli bone, dum fastado, ne kuiri manĝaĵon kaj resti for de la kuirejo.
Rezultoj de akvofalo
Kun la helpo de akvofalo, vi ne povas nur redukti vian volumon, sed ankaŭ perfekte purigi la korpon, eventuale forigi iujn dolenojn. Dum la periodo de tia malsato en la korpo, vermoj, malutilaj novaj kaj malnovaj ĉeloj povas morti, la formado de sklasterolasterolo disiĝas, la korpo forigas nenecesan likvanon, kiu ne povas ĉerpi tra la renoj kaj tre malutila por metabolo. Tia likva aŭ morta akvo, kondukas al rapida envejecimiento.
Akvofalo fastas ne postulas pliajn rimedojn aŭ metodojn perdi pezon aŭ purigi la korpon. Se vi havas seka fastado, la tolizoj estas kontraŭindikataj al vi. Ankaŭ, ne uzu iujn specialajn tabelojn kaj teojn pro peza perdo, ĉi tio povas grave damaĝi vian sanon.
Bona aldono al la akvofalata dieto estos freŝa aero, sunsubado kaj jogo. Tiaj subtenaj proceduroj povas helpi la korpon al oksigeno kaj ne postulas multe da penoj. La pozitivaj flankoj estas: rapida perdo de pezo, kiu ne estas renovigita dum longa tempo, purigante la korpon, ĝisdatigantajn ŝtofojn kaj ĉelojn, persono kun akvofalata dieto reakiras la energion de vigleco kaj kolero. Tamen, estas malfacilaĵoj - en la procezo de malsato, iuj kronikaj dolencoj, precipe tiuj, kiuj rilatas al la substanco, stomako, intesto kaj manĝaĵoj, povas plimalboniĝi.
Sekve, oni devas konsideri, ke akvofalo de malsato nur povas esti komencita se vi estas tute kaj tute preta revizii viajn manĝajn kutimojn. Fastado devas nepre esti kombinita kun sana manĝaĵo, ĉar se la fastado sukcesis, kaj tiam vi revenos al la antaŭa dieto, vi difektos la korpon kaj rapide revenos al vi la perditajn kilogramojn.