Vitamina brasiko

Preparu ĉiujn ingrediencojn. Verdo fajne pikita, tranĉita en malgrandaj tomatoj Ingrediencoj:

• Blanka brasiko - 1/2 Pecoj
• Tomatoj - 300 Gramoj
• Bulgara Pipro - 200 Gramoj
• Verda - Por gustumi
• Oleo de Olivo - - Por gustumi
• Salo - Por gustumi

Instrukcioj

Preparu ĉiujn ingrediencojn. Tranĉi la verdojn fajne, tranĉi la tomatojn en malgrandajn tranĉojn, dishaku la piprojn en longajn striojn. Shred brasiko. Miksi brasiko, tomatoj kaj paprikoj. Sezono kun salo kaj olivoleo, aspergu per herboj. Vitamina brasiko estas lumo somera salato, kiu enhavas la ĉiutagan normon de multaj vitaminoj kaj mineraloj necesaj por homoj. Vitamina brasiko estas preta!

Servoj: 4