Somero estas la tempo por ferioj kaj kandidatoj de strandaj strandaj fotoj. Steloj ne lacegas ke iliaj abonantoj feliĉas per sukaj bildoj kontraŭ la fono de marbordoj. La aktorino Natalia Rudova, kies ideala figuro estas la celo de la envio kaj admiro de ŝiaj multnombraj foloversoj, ne estis escepto. Freŝaj ŝotoj de la Instagramo de Rudova ŝatis la ŝatantojn de la aktorino kaj kolektis pli ol cent mil ŝatojn por nekompletaj tagoj. Sur ili Natalia pruvas ŝian elastan kvina punkto, akompanante la bildon kun ŝerco-subskribo kun malpeza tuŝo de koquetryco:
"Ĉiu respektinda bovidino devas havi seksan bildon sur la rondo! Nu, kiel beeeee ... tio estas ... Mi estas la sola krom la fotoj de knabinoj sur ĉi tiuj inflataj rondoj."
Sekretoj de la perfekta figuro de Natalia Rudova
Efektive, la 34-jaraĝa aktorino estas en granda fizika formo kaj meritas bedaŭrinde en la radioj de fervora amo. Tamen, ĝi ne ĉiam estis tiel, kaj Natalia devis labori malfacile por atingi tiajn rezultojn. Ŝi alternas regulajn regulecon kun boksado-klasoj kaj zorgeme kontrolas sian dieton. Rudova ne ŝatas sidi sur dietoj, kvankam tia sperto en ŝia vivo estis. Rapide perdi pezon, ŝi uzis la nomitan "kemian dieton", kiu estas bazita sur kokido kaj ovoj. De tiam, ĉi tiuj produktoj estas firme plifortigitaj en la dieto de la aktorino kaj fariĝis favoritaj de ŝia ĉiutaga menuo. Ni proponas niajn legantojn recepton por kokido bakita per citrono kaj herboj.
Recepto por bakita kokido de Natalia Rudova
Kun duono de la kokido forprenas la haŭton, trimpas la grason kaj marinate dum duonhoro en la suko de citrono kaj herboj (oregano, romero, saĝa, citrono). La fundo de la bakanta plado estas elsendita per citrono tranĉita en rondojn kaj metas sur ĝi kadavron de la birdo. Baku en antaŭheatita al 180 gradoj forno dum unu kaj duonaj horoj. Ne verŝu la pladon, ne pipro aŭ aldonu oleon! Preta kokido kuŝi sur laktuko folioj. Kiel flanka plado, freŝaj aŭ boligitaj legomoj estas perfektaj. Bonan apetiton!