Utilaj kukoj Ĉi tiuj oatmeaj "kukoj" fariĝis por mi malkovro. Unu matenon, antaŭ ol mi finis manĝi mian broĉon, mi lasis ĝin en la fridujo. Kaj vespere, reveninte hejmen, mi trovis bongustan aferon, kiun mi decidis kuiri denove kaj lasi "stariĝi", nur konscie! Ĉi tiu plado plaĉos al homoj, kiuj sekvas sian manĝaĵon kaj servas kiel matenmanĝo aŭ snack inter la ĉefaj manĝoj. Fibro, enhavita en oat-skatoloj, plibonigos la kondiĉon de haŭto kaj haro, havos bonan efikon sur la nervoza sistemo. Sekve, estas utila por ĉiu persono uzi tian valoraĵon kiel oatmeal. Krome, estas facile nutri infanon kun avena pikilo, servante ĝin kiel kukon, ornamante per diversaj nuksoj, beroj aŭ sekaj fruktoj. Estu plena kaj sana!
Ingrediencoj:- Oatmeal 200 g
- Akvo 500 ml
- Mielo 1 tbsp. l.
- Juglandujo 50 g
- Paŝo 1 Por prepari dieton de deserto, prenu ovojn, akvon, mielon kaj nuksojn.
- Paŝo 2 Povu la avenecon per akvo kaj metu fornon.
- Paŝo 3 Alvoku ulbon, tiam redukti la varmegon al minimumo kaj kuiri sub la kovrilo ĝis ĝi estas preta (antaŭ sorbi la likvaĵon). Ĉi tio daŭros ĉirkaŭ 10 minutojn. Aldoni mielon por gustumi (mi uzas 1 kuleron kun glito) kaj miksi bone.
- Paŝo 4 Metu la finitan felkson en muldilon kaj streĉu ĝin (mi havas silikron kun diametro de 17 cm kaj alteco de 3.5 cm).
- Paŝo 5 Ornamu kun nuksoj kaj puraj en la malvarmo dum almenaŭ 2 horoj, por ke la maso bone kaptiĝu.
- Paŝo 6 Akiru la frostitan kukon el la muldilo kaj tranĉu ĝin en kubojn aŭ triangulojn, kiel kukon.