Akvofalo. Ĉi tio estas tre malagrabla afero, konata al plej multaj homoj. Eĉ tiuj, kiuj havas problemojn kun la stomako, ne renkontis ŝin. Akvofalo estas sufiĉe forta aŭ malforta. Ŝiaj atakoj pasas nokte, kiu malhelpos vin pacan dormon. Ĉiuj sentos ĉi tiun malagrablan simptomon dum la tuta vivo.
La esfínter malfortigas sian verkon per ne fermante la truon inter la stomako kaj la ezofago malbone, pro nur du kialoj. La unua estas la malstreĉiĝo de liaj muskoloj. La dua estas signifa pliigo en la volumo de suko (gastriko).
Se akvoreco okazas al vi tre ofte nur post la uzo de iuj specifaĵoj, tio indikas pli grandan acidecon en la korpo. Se malagrablaj atakoj komencas sperti pli ol du fojojn dum la semajno, tiam la helpo de kvalifikita specialisto jam estas postulita. Sed akreco povas esti kontrolita sendepende. Por tio, ni devas ekskludi de la ĉiutaga menuo ĉiujn produktojn, kiuj kaŭzas ĝin.
Kiujn produktojn ekskludi?
Malvarmaj manĝaĵoj
Malvarmaj manĝaĵoj, fumitaj manĝaĵoj enhavas grandan kvanton da graso kaj amelo. Ĉio tio povas malrapidigi la procezon de digesto kaj kaŭzi malagrablan akcidenton.
Alkoholaj trinkaĵoj
La gastika suko povas pliigi ĝian volumon sub la influo de alkoholo. Ankaŭ, la ezofago sub la influo de alkoholo pliigas sian sentivecon al acida. La ĉefo por kaŭzi tumulton inter ĉiuj alkoholaj trinkaĵoj estas, en la unua loko, ruĝa vino.
Citrusaj fruktoj
Ĉi tiuj tre bongustaj kaj sanaj fruktoj estas dotitaj per alta acidez. Ili facile kaŭzas kreskon (troo) de la maso de gastrikaj sukoj. Ĉi tio kondukas al la apero de acidez pro lia penetrado en la ezofago.
Akraj manĝaĵoj
Estas multaj kvereloj pri pikaj manĝaĵoj. Ĉu akra nutraĵo povas kaŭzi akcidenton aŭ ne? Kio estas la kaŭzo de acidez? En la spicoj, kiuj sezonas la manĝaĵon, ĉu en la paprikoj kaj tomatoj mem? Post ĉio, ili mem pliigis acidecon. Krome, persono povas tre kutimi tian manĝaĵon. Kaj kiam tio okazas, pika manĝaĵo ne plu konsideras kaŭzon de acidez.
Saŭcoj kaj kondimentoj
Preskaŭ ĉiuj saŭcoj estas grasaj manĝaĵoj. Kiel la resto de la grasaj nutraĵoj, ili povas malrapidigi la normalan digestan procezon kaj konduki al acidez. Ĉe la plej minimuma negativa reago al ĉi tiuj produktoj, anstataŭigu ilin per simplaj tranĉaĵoj: vegetalaj oleoj aŭ malaltaj kalorioj agrablaj kremo.
Kafeino kaj ĉokolado
Kafeino agas malstreĉiĝanta sur la muskoloj de la superpeto (esfínter). Acida sen problemoj penetras en la ezofago kaj kaŭzas akcidenton. Kafo havas sufiĉe altan nivelon de acideco. Se vi havas akcidenton dum manĝi ĉi tiun trinkaĵon, tiam pli bone iru rekte al teo (verda). Ajna ĉokolado ankaŭ kaŭzas acidez. Sed plej ofte - lakto!
Kiel helpi vin mem?
Ĉi tiu malagrabla fenomeno, kiu okazas en la stomako, ne povas esti tolerata. Se acidez okazas nur unufoje post certa manĝo, tiam memoru ĝin kaj daŭre zorgu pri ĉi tiuj produktoj. Se tumulto okazas ofte, provu ŝanĝi la dieton, provu manĝi malrapide, manĝi la manĝaĵon zorge, ne manĝu aŭ manĝi nokte. Ŝanĝi vian dieton, ĝi fariĝu utila aŭ dieta. Trinku pli. Ĉi tio evitos la acidecon de la suko gástrico.
Helpo kaj diversaj kuracaj herboj. La radiko de zingibro multe helpas. Ĝi forigas tro da gastrikaj sukoj. Saliko kaj gento helpos, kaj aliajn plantojn de la "maldolĉa" familio. Vi povas uzi specialajn kuracilojn. Sed ili bezonas kontakti la kuraciston por ili.