Armita per moderna esplorado, nutrististoj de la nova jarcento provas malpermesi la mitojn de la pasinteco, kaj iuj el la supozoj, kontraŭe, estas konfirmitaj per plenigo de nia menuo kun la necesaj produktoj! La plej utilaj produktoj por la stomako estas la plej bonaj, kiujn ni povas proponi al vi.
Tritiko pafas
Kun la apero sur la stratoj de rusaj urboj de la unuaj homoj en longaj oranĝkoloraj roboj, kiuj gloris Krishna, venis la modo por vegetarianismo. Kaj kun ĝi kaj ĉiuj verda kaj aŭtografie kreskita. Krome, kun la elekto de manĝaĵoj en tendencas, aferoj ne estis tre gravaj. En tiu tempo ni ankoraŭ ne sciis pri la profitoj de tutaj grajnoj kaj bifidobacterioj, kaj tial en la lukto por la sano de la organismo en la apartamentoj sur la fenestroj, malgrandaj pafoj kreskis el la greno. Manĝu kelkajn kulerojn antaŭ matenmanĝo aŭ aldonu la broĉon. 25 gramoj de ĉi tiu produkto por la komponado de spuroj kaj fibroj kalkulas al kilogramo da legomoj. Oni kredis, ke pafoj perfekte ŝarĝas energion, malpezigante atakojn de malsato. Clorofilo, kiu estas parto de sia komponaĵo, restarigas damaĝajn ĉelojn kaj purigas la korpon de toksinoj. "Efektive, tritikaj pafoj enhavas la saman kvanton da vitaminoj kaj spuroj, kiel malluma verdaj legomoj kaj folioj, sed ili ne sufiĉas fibrojn. Krome, ne ekzistas studoj, kiuj pruvas la malfunkciigon de klorofilo. Do ne atendu ĉi tiun produkton de grandaj mirakloj. " En 5 g de la produkto - de la ĉiutaga imposto de folato kaj vitamino E, kaj ankaŭ 20% de la normo de fero. Ĉi tiu lasta fakto estas speciale grava por vegetaranoj.
Beleno poleno
Poleno, propolo, reĝa kaliko, krom multlingva mielo ĉe la foiroj de la malfruaj 80-aj jaroj, kaj ofertis pli ekzotajn produktojn de la vivo de abeloj. Polenaj adeptoj de tradicia medicino estis konsideritaj la ŝlosilo por longeviveco. Ŝi atribuis la posedaĵojn de afrodisíaco. Ĝi ankaŭ kredis, ke poleno forigas la simptomojn de polinzo kaj eĉ povas eviti kanceron. En la samaj jaroj en Ameriko kaj Eŭropo, poleno estis anoncita kiel panaceo por febro. Vendoj de poleno estas ankoraŭ sufiĉe alta hodiaŭ: la jara transdono en unu Usono estas 104 milionoj da dolaroj. Tamen, sciencistoj estas certaj: el tondado kaj ŝvelado de nazo en la flora sezono, ĝi ne savos vin. "Poleno ne malpezigas alergiajn simptomojn. Cetere, ŝi mem povas kaŭzi alergiajn reagojn en homoj sentemaj al mielaj derivaĵoj. " Unu cucharadita de poleno enhavas ĉirkaŭ 4% de la ĉiutaga normo de vitamino B, same kiel vitaminoj E kaj C.
Teo Fungujo
EPA. En la 70-80-aj jaroj en Rusujo, eble, ne estis sola domo, kie tri-litra kruĉo kun ĝemala vivanta substanco kaj nebula likvaĵo, kiun iu gasto tuj ofertis por provi, ne starus sur la fenestro aŭ fridujo. Oni kredis, ke miksaĵo da teo, sukero kaj fungoj estas megadosis de B-grupo-vitaminoj kaj probiotikoj. Laŭ multaj, efifera trinkaĵo plibonigis la vizion kaj kontribuis al la normaligo de digesto, plibonigante la imunecon. Famuloj kiel Cameron Diaz revenis la tean fungon al sia antaŭa gloro. Prelimaj eksperimentoj pri bestoj pruvis la antaŭajn supozojn: la fungo vere efikas bone kun digestaj problemoj kaj efikas la vizion, sed laŭ sciencistoj ĉi tio ne estas pruvo de ĝia utileco por homoj. Trinkaĵo farita ĉe hejmo povas esti danĝera por via sano. Kuva grundo funguso povas kaŭzi pliigon de acideco kaj koratako. "Teo-fungo estas tre utila kaj bongusta trinkaĵo. Tamen, ne atendu miraklojn de li. "
Tritiko ĝermo ERA
Ĉi tiu produkto dum kelkaj jaroj firme establis en nia menuo fine de la naŭdek. Tiam, kun la unua ondo de modo por sana vivstilo kaj la apero de la vorto boneco en nia vortotrezoro, ankaŭ estis utilaj suplementoj al nutrado. Fanoj de sana vivstilo kredis, ke ĉi tiu produkto helpas batali kun kromaj funtoj: B vitaminoj komencas metabolon, kaj la oleo en la embrio plifortigas la muskolajn sistemon. Krome, la produkto estis konsiderita kiel bonega fonto de vitamino E, tiel grava por la beleco de la haŭto. Ne atendu, ke el la parto de la burĝonoj la piedoj de la korvo estos mildigitaj kaj la ronda barelo malaperos en momento. Sed ĉi tiu produkto, efektive, estas vera zorgo pri sano. Aldonu kelkajn kulerojn al la popo aŭ bakanta paston se vi bakos kukaĵon. 1/4 taso enhavas 4 g de fibro, 25% de la ĉiutaga normo de vitamino B6 kaj la sama kvanto da proteino kiel en glaso de lakto.
Spirulina
Bluaj verdaj algoj, kreskantaj sur la fundo de freŝaj lagoj, kolektitaj kaj premitaj en malgrandajn pilolojn, gajnis popularecon meze de la 90-aj jaroj kiel efika asistanto en la batalo kontraŭ troa pezo. Produktantoj notis grandan protekton, la abomenindan malsaton, kaj grandan kvanton da mikroklementoj, kiuj protektas kontraŭ diabeto, anemio, peptika ulcer kaj hepataj malsanoj. Kelkaj studoj realigitaj ne pruvis la deklarojn de produktantoj. Fakte, Usona Manĝaĵo kaj Drugministrado (FDA) debutis la mito de la mirakla potenco de spirulina. "Tamen, algoj enhavas altajn nivelojn de beta-karoteno, B-vitaminoj kaj spuroj, kiel ekzemple fero kaj kupro." Post monato de prenado de la drogo, via talio estas neŝajne pli maldika, sed unu kulero de spirulina enhavas ĝis 4 gramojn da proteinoj, kiuj povas helpi venki troan apetiton.