Do elektu la ĝustan kombinon de manĝaĵo!
Por ke la korpo digestas produktojn apartenantaj al malsamaj grupoj (proteinoj, grasoj, karbonhidratoj), ĝi liberigas diversajn substancojn (alkalisojn, acidajn). Se vi manĝas miksita, tiam la stomako liberigas samtempe alkalis kaj acidaj, kiuj bruligas sin reciproke, kaj la produktoj restas "tute". Por ke la stomako funkciu ĝuste, manĝaĵoj devas esti konsumitaj de grupoj!
Kombinaĵo de produktoj en grupoj! Proteinoj inkluzivas tiajn produktojn kiel legomoj, ovoj, fungoj, nuksoj, aknoj. Al grupo de proteinoj, ankaŭ inkluzivas produktojn de "vivanta" deveno, krom butero kaj graso! La melongenoj ankaŭ apartenas al proteinoj de planta origino.
Koncerne al karbonhidratoj! Ili inkluzivas dolĉojn, produktojn kiuj enhavas amelon (sekalo, hordeo, tritiko, aveno, kukurbo, kukurbo), dolĉaj fruktoj, ktp.
Sukero, mielo, manĝoj, siropoj - ĉio pri dolĉaĵoj. Radiko, florbrasiko - apartenas al la grupoj modere starchaj.
La grasoj estas ĉiuj vegetalaj oleoj kaj bestoj. Al bestoj grasoj inkluzivas kiel gee, butero, akra kremo kaj kremo kun alta grasa enhavo, kapo. Kaj ankaŭ iuj el la fruktoj (acidaj varioj de pomoj, prunoj kaj vinberoj, ĉiaj cítricos, datoj, figoj, persimoj, sekaj fruktoj).
Kiel elekti la ĝustan kombinon de produktoj?
La acidoj kun stangoj kombinas malriĉe, ĉar la acidaj "manĝas" la substancojn necesajn por digesti stangojn. La kombino de amelo kun proteinoj ankaŭ ne estas pozitiva.
La kombinaĵo de proteinoj kaj acidoj. Por prilaborado de proteinoj, la korpo bezonos pepsinon, kaj acidaj produktoj kondukos al malpliigo de la kvanto de pepsina izolita, kiu negative influos la digestadon.
Negativa kombinaĵo estas paro de proteino-graso. Ĉar grasoj detenas la produktadon de kastraj sukoj.
La kombino de sukero kun proteinoj kaj sukero kun stangoj ankaŭ estas negativa.
Leĝaj produktoj de la sama naskiĝo de persono manĝas kiel apartan manĝaĵon! Lakto, laŭ la vojo, vi bezonas homon nur en frua infaneco! Ĉar en la korpo de adolto, ĝi estas digestita malbone sufiĉe kombina kun ajna produktoj. Sekve, estas konvene konsumi lakton aparte de aliaj manĝaĵoj.
Koncerne al desertoj, ili ne profitigas la homan korpon en iu ajn formo! Ili tre malbone digestas kaj detenas la procezon de digesto de aliaj produktoj. Speciale malutilaj estas desertoj en fridigita formo, ĉar tio ĉi malhelpas la digestivajn enzimojn.
Do kiel vi elektas la ĝustan kombinon de produktoj? Estas multaj malsamaj teorioj kaj metodoj por elekti la dekstran dieton. Ĝis nun, disigi manĝaĵon estas tre bona kvalito! Sed ĉi tiu procezo, ne ĉiuj havas sufiĉan volon, kvankam apartaj manĝaĵoj konsideras tre altan kvaliton. Danke al ĉi tiu dieto, ĉiuj sklavoj estas forigitaj de la korpo, kaj la organismo rejuveniĝas. Ankaŭ ĉiuj specoj de tabloj evoluigitaj de sciencistoj en la procezo de multaj jaroj de sperto, en kiuj la nomoj de produktoj estas indikitaj horizontale kaj vertikale, kaj ĉe la intersekco de vicoj kaj kolumnoj oni povas determini ĉu ĉi tiuj produktoj kombinas aŭ ne!
Bonŝancon kun la elekto de manĝaĵo!