Kiel ni scias, la homa korpo konsistas el 70% de akvo. Kaj por subteni sian verkon, vi trinku ĝis 2 litroj da likvaĵo tage. Tiuj, kiuj estas senpremaj, trinkas el la tapilo, laboristoj plenigas la mankon de fluidaj kafoj, kreaj homoj ĝuas sin per io ekzota aŭ malalta alkoholaj kokteloj. Ni proponos al vi sanajn trinkaĵojn por sano en la formo de trinkaĵoj, kiuj helpos fortigi imunecon, konservi sanon kaj junulon.
Utilaj trinkaĵoj
Ili plibonigos metabolon kaj kontrolon de apetito.
Herboj
Vi devas trinki ilin regule, plurajn fojojn tage, kaj ŝanĝi la komponadon ĉiutage. La interŝanĝaj procezoj estas plej tuŝitaj de leeko, romero, hazelfluoj, valeraj, urtoj, betaj folioj, verdaj faboj. Seka plantoj bukas kiel teo kaj insistas 15 minutojn. Por teo ni elektas unu planton, ni kondukas kurson, ni faras semajnan rondveturon kaj ni transiras al alia. Sukero en dieto, ne manĝu, aldonu iom da citrono.
Kuracaj herboj enhavas multajn substancojn utilajn al la korpo, phiklonkidoj, hormonoj, enzimoj kaj vitaminoj. Multaj havas korikajn, diurikajn, tonajn efikojn, ĉio tio bezonas por forigi grason.
Herbaj ornamoj elstrekas apetiton. Por tio, ni rekomendas fortan infuzon de fennelo, breĉo kaj trinkaĵo anstataŭ teo.
La sama agado havas ornamon de maraj stigmoj, ni trinkas unu glason antaŭ manĝi.
Forta infuzaĵo de dandelioj tre malsatas, ĝi estas prenita ĝis tri fojoj tage.
Suko de krudaj terpomoj estas ankaŭ bonega rimedo, ni trinkas ĝin en malplena stomako matene, unu vitro ĉiun.
Ajna virino en ajna aĝo volas aspekti bela. Kaj la aspekto de virino estas influita de faktoroj kiel ekzemple: la stato de haro kaj haŭto, gajeco, figuro kaj nature komplekso. Por antaŭgardi freŝecon kaj agrablan ruĝiĝon, ni rekomendas utilajn kaj bongustajn koktelojn.
Delicaj trinkaĵoj por sano kaj beleco
Kukumo suko
100 gr. kukumo suko, 100 gr. karoto suko, 50 gr. suko de celerio.
Tomato
50 gramoj de tomato suko, 50 gramoj. citrono suko, 1 tbsp. l. suko de celerio.
Celerio
50 gr. suko de celerio, 100 gr. lakto, 1 kokido yema, suko de unu citrono.
Trinkaĵoj provizas la korpon kun utilaj substancoj kaj vitaminoj. Ekzemple, karoto suko enhavas vitaminojn B, C, beta-karoteno - antioksidanto. Tomatoj estas riĉaj en mineraloj kaj saloj, celerio estas riĉa en kalio.
Grava komponanto inter sanaj trinkaĵoj estas mielo. Ĝi enhavas aminoácidos, levas hemoglobinon en la sango, ĝi estas natura antibiótico kaj havas aliajn virtojn. Kaj se vi aldonas ĝin al "belega trinkaĵo, vi povas akiri duoblan profiton".
Apple Coctel
1 tbsp. l. Mielo, 200 gr. pomo suko, suko de citrono,
Karoto Trinkaĵo
Elpremu la sukon el kilo da karotoj, 2 tbsp. l. Mielo, 300 Gramoj da boligita akvo kaj aldoni citronan sukon. Ni miksas kaj trinkas ĉiutage.
Citrono trinkas
Miksu la sukon de duono de citrono kun 1 tbsp. akvo boligita, mielo por gusto.
Trinkaĵoj en la vintro
Kio utilas por trinki vintre, kiam imuneco suferas, ĉirkaŭiras infekton kaj malvarman ekstere.
Firma oleo havas antiviralajn kaj antimicrobiajn proprietojn. Ĝi provizos normalan premon kaj sanan dormon, subtenos imunecon. Ĝi estas trinkaĵo el boligita ebenaĵo kun la aldono de 5 gutoj da abia esenca oleo. En vintro, la imuneco estos influita de la buljono de sovaĝa rozo, kiu provizos vitaminon C, metos la sekajn fruktojn en la tezo, plenigu ĝin per bolanta akvo kaj foriros por la nokto.
Tri utilaj trinkaĵoj
Trinkaĵoj kaj sukoj de fruktoj kaj legomoj, ĉi tio estas bonega deserto, kiu enhavas diversajn utilajn substancojn.
Senlima tomato-suko
Ĉi tiu trinkaĵo protektas kontraŭ kancero. Ĝi enhavas litopeneon, ĝi reduktas la okazon de kancero. Se ĉi tiu suko konsumas ĉiutage, tiam la risko estas minimumigita por ne malsaniĝi kun malsanoj asociitaj kun sangaj glasoj kaj koro. En 260 g de suko - 45 kcal.
Preparado de tomato suko hejme:
Lavu la fruktojn, forigu la vostojn, preparu la juiceron. Kiam la suko estas preta, ni verŝu en la emajlan poton kaj kuiri ĝin dum 15 minutoj, la suko estas preta kiam la ŝaŭmo malaperas. Varma suko verŝis en antaŭkarmigitajn kruĉojn. Steriligi la sukon dum 15 minutoj je 72 gradoj. Post steriligo, fermu la kovrilon. La suko estas preta por uzo.
Arándano Suko
Ĝi estas speco de antibiótico kiu malaltigas sangopremon, plibonigas apetiton, konkeris bakteriojn. Trinkante ĉi tiuj beroj malhelpas la malsanon de gomaĵoj, forigas infektojn de la kuirejo, kuŝas kun infektaj malsanoj. Lignaj sukoj enhavas malgrandan kvanton da sukero. Ĉi tiu utila produkto neniam estas alergia, kaj arbozaj beroj estas aldonitaj al malsamaj pladoj, inkluzive de salatoj. En 300 gramoj de la trinkaĵo enhavas 160 kcal.
Juzado
Ni prenas freŝajn aŭ frostitajn arberojn, movu ĝin kaj metu ĝin en rektan kulturilon, kaj aldonu al la pladoj por filtrado de suko de 1 litro da suko, 220 gramojn da sukero, ekscitu fajron, ne kuiru, sed nur varmigi ĝis 95 gradoj. La malvarmigita suko verŝos en kanojn kaj forte fermitan.
Suka oranĝa suko
Por trinkaĵo de vitamino prenu 50 gramojn da sukero, 3 oranĝojn kaj 50 mlojn da akvo. Miksu la akvon kun sukero, malvarmu ĝin. Poste elpremu la sukon de 2 oranĝoj, miksita kun la rezultanta siropo de sukero kaj akvo. Tiam, kvara el la oranĝaj krucvojoj kliniĝos kaj aldonos al la suko, elpremos oranĝojn, miksos kaj versxos la vitrojn. En vitra vitro kun suko ni aldonos 3 tranĉaĵoj da glacio.
En konkludo, ni aldonas, ke sana trinkaĵoj bezonas trinki aŭdeble. Vi nur bezonas elekti sanan trinkaĵon, sanon al vi.