Sed, al la komenco de gravedeco, multaj virinoj suferas toksikon. Naŭzo, kapturno, pliigita laceco, sinkopio - oftaj kunuloj de la unua trimonato. Sekve, precipe singardaj kuracistoj ne rekomendas estontecan patrinon rajdi aŭtomobilon. Ĉiuokaze, nun vi tre aŭskultu vin. Tuj kiam vi sentas malsanan, tuj haltu kaj ripozi. Prenu botelon da pura akvo kun vi por trinki, lavi, kaj pakon da salo-fiŝistoj aŭ pomo, ili helpos sin por malhelpi la malfortecon kaj en kazo, por plenigi fortojn.
Dum gravedeco, la organoj en la abdomeno komencas ŝanĝi por fari lokon por la kreskanta bebo. Pliiĝanta ĉiutage la utero premas forte sur la kolumno vertebral. Ĉio tio ofte kondukas al severa dorso doloro. Se vi suferis de osteochondrosis antaŭ gravedeco, tiam problemoj kun via dorso estas preskaŭ neeviteblaj, precipe por tiuj patrinoj, kiuj devas pasigi pli ol 3 horojn tage kondukante. Certiĝu por subskribi la naĝejon - naĝado helpos malpezigi la streĉiĝon de lacaj malantaŭaj muskoloj. Multaj junaj patrinoj estas helpitaj de specialaj masaĝaj matĉoj, kiuj konvene aliĝas al la sidejo de la ŝoforo. Se io subite fariĝis malbone, tuj turnu la "kriz-okazon" kaj haltu.
Frapu kiel eble plej glate, por ke la aŭto sekvanta vin ne hazarde trafas vin.
En la dua trimonato, toksiko kutime liberigas estontajn patrinojn, kaj ilia bonstato plibonigas rimarkinde. Tamen, iuj malĝojoj povas persisti. Pro tio ke la infano laŭvorte manĝas patrinon, en malsata graveda virino, kiel en diabetikoj, sango-sukero-niveloj kelkfoje falas akre. Do forprenu kraketojn el la interno de la aŭto ne necesas kaj valoris aldoni ĉokoladon al ili. Ŝanĝo en sanga trafiko kaj peza gajno povas deĉenigi la disvolviĝon de varikaj vejnoj. Sekve, ĝi estas malutila sidi en unu pozicio dum longa tempo en pozicio. Starante en trafiko, ĝi estas pli bone fiksi al la dekstra vico, tiel ke unufoje en 40-60 minutoj vi povas halti kaj piediri ĉirkaŭ la aŭto
Restarigi la trafikon de sango helpos simplan ekzercon: stariĝu rekte kaj leĝe leviĝos al la piedfingro kaj falos sur la kalkanojn, provante konservi ekvilibron kaj ne deflecti la korpon nek antaŭen aŭ reen. Por iu, la aŭto estas bonega loko por aŭskulti muzikon aŭ aŭlibrojn, kune kun la bebo. Ne implikiĝu en peza roko, laŭtaj sonoj povas timigi infanon, kiu jam aŭdas, kio okazas ekstere. Inkluzivi klasikan muzikon aŭ infanajn kantojn, ĝi trankviligos kaj trankviligos vin ambaŭ.
Malgraŭ la kreskanta abdomeno kaj dolora kesto, en neniu kazo vi ĉesu ĉesi vin en la aŭto. En kazo de akcidento, vi povas bati vian ventron kontraŭ la stirrado aŭ la gubernio, kiu estas multe pli danĝera por via bebo ol se via patrino atente zorgas. Krome, por gravedaj virinoj specialaj sekurecaj zonoj estas venditaj: ili prenas la bendon sub la abdomeno, tiel protektante la infanon.
En la plej lastaj terminoj, la stomako povas jam esti tiel granda, ke ĝi faros malkomforta stiri aŭton. Al la sama tempo, ne estas limigoj por gravedaj virinoj ĉe la stirrado, do estas virinoj kiuj sidas malantaŭ la rado kun bataloj por iri al la hospitalo. La akuŝo kutime daŭras almenaŭ 6 horojn, do se la kuntiriĝoj pliiĝas malrapide, ĝi eblas atingi la hospitalon, ĝis severa doloro komenciĝas. Tamen, tia evento, kompreneble, estas riska, kaj se eble, pli bone estas voki taksion aŭ peti rajdadon de unu el viaj parencoj.