"Tenu kaj leviĝu"
Metu la rulilon sur malmola surfaco, prefere sur la planko, kovrita per tapiŝo, tiel ke kiam vi leviĝos, la infano sentas sub la piedoj de la subteno. Kidu la bebon, vi sidas surgenuĉe antaŭ li kaj firme tenu ambaŭ manojn kun viaj koksoj.
Subtenu la infanon malrapide reen kaj zorge sekvu siajn penojn por teni la platon kaj en la vertikala pozicio. La infano dum ĉi tiuj provoj antaŭeniras, elprenas la manlibrojn por ekvilibro kaj aktive streĉas la abdominalajn muskolojn.
Sentante, ke la forto de la bebo estas ĉe la limo, tiri ĝin antaŭen, por ke la knabo apogas sian piedon. Helpu lin stari sur ili kaj rektajn.
Laŭdu la bebon kaj post mallonga ripozo, ripetu la ekzercon denove.
La plej grava afero en ĉi tiu ekzerco estas la penado, ke ĝi streĉiĝas kaj provas leviĝi.
"Akiri la Sonorilon"
Sur la planko, kie vi kutime permesas rampi al la infano, metu ordinaran seĝon aŭ tabureton. Preparu ankaŭ iom da raketo, eĉ pli bonan sonorilon.
Via unua tasko estas fari la infaneton kraki al la seĝo. Por fari tion, ĉiam parolu al li, ruligu ĝin per sonorilo kaj faru la infaneton krakiĝe direkte al la sono.
Kiam la bebo estas tre proksima, voku jam super la seĝo kaj devigas la infanon klini sin sur la manoj de li por ke kun helpo de seĝo la infano povas stariĝi, celante la sonorilon.
Kiam li faras, metu la sonorilon sur la rando de la seĝo por certigi la deziron de la infano atingi la celon.
Do la knabo staras sola. Kutime tio estas atingita de la deka monato.
Post regado de ĉi tiu lerteco, ne ekskludu dum iom da tempo ĉi ekzercon de trejnado kun la infano. Ĝi helpas plifortigi la muskolojn kaj plibonigi la kapablojn de reakiro.
Ni marŝas malantaŭ la veturilo
Por ekzerco, vi bezonas ludilon por pupoj.
Metu la infanon antaŭ la veturilo kaj montru kiel vi devas teni ambaŭ brakojn per la tenilo de la veturilo. Por doni al li kuraĝon, metu viajn manojn sur liajn brakojn kaj antaŭenpuŝi la kaleŝon.
Unue la knabo kliniĝos post la ruliĝanta kaleŝo, sed en iu momento li devos fari paŝon, poste la sekvantan, ktp.
Por komencantoj, ĉi tio estas tre malfacila afero, ĉar iuj homoj timas ĝin. Por malpliigi la senton de timo, vi devas senĉese instigi la bebon, laŭdi.
Se la infano ekkrios, ĉesu la trejnadon. Vi devas atendi tagon aŭ du antaŭ ol vi provu denove, kaj en ĉi tiu tempo fari aliajn ekzercojn.
Vandaj bastonoj
Preparu du lignajn bastonojn. Tenu la infanon antaŭ la chopsticks ĉirkaŭ 3 cm aparte kaj faru lin kapti ilin. Lasu la infanaj plumoj tusxu viajn palmojn. Komencu malrapide reordigante la bastonojn.
Viaj manoj kaj bastonoj servas kiel bona subteno, kaj la bebo antaŭeniras kun fusiloj sen protesto.
Kiel vi regas ĉi tiun ekzercon, liberigu la manojn de la infano de viaj palmoj kaj tenu la bastonojn pli alte. Ĉi tiu malgranda ŝanĝo donas al la infano senton de memfidado kaj memfido.
Marŝante kun ringo
Prenu plaston aŭ ligna ringo. Konservu ĝin tiel ke la alia flanko estas la infano, kaj sur la alia - vi.
Manovrante la truon, devigas la infanon piediri ĉirkaŭ li antaŭen, por ekzekuti la deklivojn.
Ĉi tiu ekzerco estas pli kompleksa ol marŝi malantaŭ la chopsticks, kaj donas la ŝancon por intensiva trejnado.
Promenante en malfacilaj kondiĉoj
Plej multaj beboj komencas marŝi sendepende fine de sia unua jaro. Ilia piediro ankoraŭ estas mallerta, kondukante la infanon al oftaj faloj. Post siaj longaj "vojaĝoj" li fariĝas tre laca, iĝas kaprica persono.
Vi devas prepari la bebon por la fakto, ke survoje povas esti obstakloj, kiujn li devas lerni venki. Kusenoj, paŝoj kaj aliaj baroj ne ĉiam povas eviti. Iuj infanoj provas solvi ĉi tiujn problemojn laŭ si mem, aliaj sentas senhelpaj kaj petas helpon.
Oni devas trejni la infanon sendepende forlasi tiajn situaciojn. Ĉi tio plej bone fariĝas en kondiĉoj de artefarite organizitaj malfacilaĵoj.
"Paŝo super la baro"
Inter la du taburetoj, tiri la ligon ĉe la alteco de la genuoj de la infano. Starante kontraŭ la infano malantaŭ la baro, instigu lin venki ĝin.
Ekzercado eblas, se estas subteno por la manoj. Ekzemple, infano povas teni la meblon per mano.
Supre kaj malsupren la ŝtuparoj
Paŝoj kaj ĉiuj specoj de similaj formoj - tio estas unu el la obstakloj, kiuj multe komplikas la liberecon de movado de la infano.
En dek tri monatoj, certe komencu piedirante la paŝojn, apogante la infanon. Donu al li la eblecon grimpi sur ili kvaroble. Ĉi tiuj du formoj de movado estos utilaj al la infano sub diversaj cirkonstancoj.
Rarante sur la paŝoj en ĉiuj kvaronoj ne prokrastas la ritmon de normaleco sur ili.
La infano tre kapablas uzi sian propran sperton, kaj la reflekto de mem-konservado permesas al li taksi la eblecon kaj elekti oportunan manieron superi la obstaklon.
De la du formoj de moviĝo, rampanta ofte estas elektita. Gravas, ke la infano lernas helpi sin kaj elekti sian propran manieron movi.
La infano ne kraĉas kiam grimpante sur la paŝo kaj ĉe la malsupreniro de ili, kaj elektas ion intera inter rampanta kaj normala marŝado, tio estas, iranta sur subtena fervojo.
Al kompleksaj movadoj inkludas levanta kaj malsupreniranta la ŝtuparojn.
La responda trejnado povas esti realigita je la dektria-dek-kvara monato. Trejnado sur la paŝoj postulas al la infano certan malverecon.
Dum la ekzerco, protektu la infanon fali.
Vi povas pensi, ke vi sukcesis, se la infano kun ĉiu okupacio pliiĝos kaj ne paralizos timo antaŭ la penso malsupreniri.
Kreski sanan!