Koncerne al dietoj, estis multaj sukcesaj dietoj en via vivo, kiel la persona sperto montras, dietoj estas asociitaj ne nur kun peza perdo, sed ankaŭ kun konstanta kolero, streso, kun deprimita humuro kaj malplenigo. Kiam vi ĵetas manĝon ĉe manĝo, kaj kiel rezulto perdiĝas la pezo perdita.
Virinoj estas tiel unikaj kaj malsamaj, ke ne ĉiuj estas maldikaj. Post ĉio, virino devas resti virino. Ĉi tio signifas, ke ne ekzistu ŝnuroj kaj ostoj, sed inaj molaj klinoj de la korpo. Ĉi tio ne signifas, ke vi bezonas kraĉi sin kaj grasi. Ni bezonas mezuron en ĉio, ni helpos vin determini ĝin.
Perdi pezon sen debilitaj dietoj
Povi provizon
Vi devas manĝi kiel vi volas, sed vi devas sekvi la taŭgajn regulojn. Vi metas manĝaĵon per sekreto kun glito, kaj manĝu ĉion, kion vi deziras. Kiam vi plene mordas manĝaĵojn, vi pli bone moligas ĝin kaj manĝu pli rapide. Sed jen kion vi provas atingi. Kaj la lastan fojon ni manĝas kvar horojn antaŭ dormado. Se vi enlitiĝas je la noktomezo, vi povas vespermanĝi je la 20a horo.
Ĝuste distribui manĝaĵon
Se vi volas manĝi pecon da kuko, tiam manĝu ĝin ne vespere, sed ĉe tagmanĝo. Se estas korporacia partio vespere, ni reduktos matenmanĝon kaj tagmanĝon ĝis la minimuma hodiaux, kaj antaŭ la feriado ni trinkos 2 glasojn da varma akvo en malgrandaj patoj. Kaj eĉ se vi volas manĝi grandan bovlon da borsko, ni limigos nin al malgranda telero, se ni ne povas atendi ĝis morgaŭ antaŭ tagmanĝo.
Trinka akvo
Tago ne estas malpli ol unu-duono-litroj tage. Al ĉi tio vi devas kutimi vin sen manko. Kaj kiom pli ni trinkas, la malpli ni manĝas. Se vi ŝatas teon, turnu vin al verda teo, ĝi bone stabiligas la digestadon. Ni trinkas teon por peza perdo antaŭ dormado. Ili havos bonegan efikon sur digesto. Nun ekzistas vendoj tre sablaj kaj utilaj sukoj sen sukero.
Aĉeti pojnojn, sur kiuj ĉio estas fritita sen oleo. La ruliĝintaj ovoj kuiritaj en la pato ne estos pli malbonaj ol se vi kuiras ĝin en oleo. Trinku vitaminojn. Kun la tempo, kutimoj venas al vi, la ĉefa afero estas sekvi la regulojn. Pezo iom post iom forkuros 3 kilogramoj po monato. Ĉi tio ne estas tiel malgranda, ĉar ĉi tiu pezo ne revenos al vi.
Fizika aktiveco
Por multaj, ĉi tio estas terura kombinaĵo. Komence, vi devos trakti fizikajn ekzercojn, ĉar la haŭto devas esti levita kaj formita per la kurbiĝoj de la korpo. Sed ĉi tio ne signifas, ke vi devas praktiki ĉiutage ĉe la gimnazio. Kompreneble, se vi deziras, ĝi povas esti farita, sed kiel praktikas spektakloj, malmultaj virinoj trovas tempon viziti la gimnazion regule. Nererene fari hejme.
Registriĝi por danco
Post ĉio, virino bezonas disvolvi flekseblecon, ne forton. Premante la gazetaron tri fojojn tage ne reduktos vian stomakon, sed faros ĝin nur pli. Ĉar la muskoloj kreskos, kaj la graso ne malpliiĝos. Sed vi ne bezonas ĉi tion, sed la dancoj faros la grason malrapide fandiĝi.
Havu sekson
Kun konstanta paro, ĉi tiu estos bona ilo por konservi fizikan formon, kaj vi devas plenumi aktivan rolon. Kaj se vi ne faris tion ofte, tiam estas ebleco surprizi vian amatan.
Kosmetikaj proceduroj
Ajna virino volas moki sin per diversaj kosmetikaj rimedoj. Sed reconsideru viajn rimedojn - vi devas krei en la arsenalo de tiuj, kiuj havos korektan efikon sur la figuro, ekzemple, kun la enhavo de kafeino.
Ni vizitas la saŭnon
Ĉi tiu estas bona maniero purigi kaj streĉi la haŭton. Ĉi tiuj vojaĝoj por subteni belecon estu konstantaj. Se eble, tiam vi devas fari ĝin unufoje semajne. Se ne ekzistas ebleco, tiam ni aranĝos kosmetikajn procedurojn hejme, sed faru ĝin regule.
Bonega animo
Vi povas fari ĝin mem. Preni banon estas bonega ŝanco por plibonigi vian humuron. Virino aspektas belega, kiam ŝi kuŝas en varma bano, envolvita en frandaĵoj de agrabla odora ŝaŭmo, kiam ŝi kuŝas en varma akvo. Se estas tia ŝanco, aranĝu kandeliton semi-mallumo kun unu glaso da koktelo aŭ delikata vino. Kaj pli bone invitos vian amatan unuiĝi al vi.
Mem-esprimo estas kondiĉo por labori sur la beleco de via korpo kaj labori pri vi mem. Pli ofte antaŭ enlitiĝi, kiam la supra lumo en la ĉambro estas malŝaltita, aŭ limigita nur per lumigado de la luno aŭ lanterno, admiras la spegulon en via korpo. Sub tiaj kondiĉoj, virino, eĉ havante difektojn en la figuro, aspektas multe pli bone. Bona efiko estas donita de kandeloj, kun ili vi povas senti nur belan.
En konkludo, kiel perdi pezon sen dietoj elĉerpiĝantaj, ni povas diri, ke ĉiuj virinoj indas belecon kaj admiron. Sed malofte unu el ili pretas fari certajn penadojn, multaj esperas por tujaj efikoj. Kaj ni bezonas konstantan efikon. Ne malkonfesu ion, manĝu iom da manĝaĵo, sed samtempe korekte metu la akcentojn. Kaj tiam, kiam vi alvenos al la fakto ke via pezo okazos je certa nivelo, vi sentos bonegan, allogante envidajn virinajn aspektojn kaj admirante homajn aspektojn.