La plej efika proceduro por la haŭto sur la kalkanoj estis glata kaj milda, se ni faras piedajn banojn: herbojn, el tablo salo kaj maro salo, sapo kaj sodo. Ili devas esti faritaj almenaŭ 3 fojojn al la monato. Por fari tion, vi devas elekti la banon, kiun vi ŝatas, konsiderante vian haŭton sur viaj kruroj kaj mergi viajn krurojn dum 30 aŭ 40 minutoj.
Sed se vi uzas nur ĉi tiun proceduron, vi ne povas atingi la rezulton, kiun vi volas. Krom la platoj, vi devas regule purigi la haŭton de la kalkanoj. Kiam la kruroj estas disbatitaj en la bano, vi devas purigi la supran kornan mantelon de la haŭto per pedicura broso kun rigidaj porkoj aŭ bonegaj pintoj.
Se ĝi regule eltiros krudajn haŭtajn partikojn, ĝi estos multe pli efika ol se ni forigas la klingon kaj tenas per feraj brosoj, tiaj proceduroj estas tre malutilaj por la haŭto de la kruroj.
Unufoje semajne, vi devas purigi viajn kalkanojn per pieda ŝtormo. Malgranda arbusto devas esti aplikita al la ovala najla dosiero aŭ al plata pumika ŝtono kaj en cirkla movado ĝi bone frotas en la haŭton de la kalkanoj. Rinse kaj ripetu la proceduron denove. Haŭto sur la kalkanoj devas esti purigita per matoralo por ne pli ol 2 aŭ 3 minutoj, alie vi povas vundi la supran tavolon de la haŭto. Post haŭto de kalkanoj necesas mildigi kaj humiligi. Koroj devas lubriĝi kun kremo kun eltiraĵo de kalendula aŭ kamiono, aŭ la kutima pieda kremo, kiun vi ĉiam uzas.
La plej agrabla kaj efika proceduro por pieda zorgo estas varma piedo, daŭras de 15 ĝis 20 minutoj.
Por purigado, prenu 1 aŭ 2 kulerojn da baksa sodo, solveblaj en unu litro da akvo, aldonu 1 kuleron da sapoj kaj mergi la piedojn en akvo.
Ni faras la tonan banon tiel: en 3 litroj da varma akvo ni solvas plenmanon da salo. Post la bano, enjuŝu viajn piedojn kun malvarmeta akvo kun la aldono de bórico, (1 cucharadita per vitro da akvo).
Por firma kaj trankvila bano, prenu 2 kulerojn da miksaĵo de nadloj, flakskoloraj kaj manĝeblaj. Teni niajn krurojn belajn kaj sana kun la helpo de Sanktulino, varmaj herboj, kalendulaj floroj. Post la bano ni purigas niajn piedojn per bela grajnaj kvinaj ŝtonoj.
La atribuo de la nemalhavebla prizorgo por la piedoj estas la kontrastantaj banoj kun malvarma akvo (10 sekundoj) kaj varmega (5 sekundoj) faritaj alterne, kun aldono de salo kaj herboj. Ili helpas per laceco, edemo, doloro en la areo de la piedoj.
Se vi trovos, ke la haŭto fariĝis delikata kaj perdita elasteco, tio okazas de daŭra ekspozicio al la suno aŭ post banado, vi devas fari lotiojn de la altao. Por fari tion, en embalataj pladoj ni plenigos 2 kulerojn da disbatita radiko de althea, duono de litro da varma akvo. Dense fermi la kovrilon kaj varmigi ĝin en akva banujo dum duonhoro, ne forgesu movi ĝin. Tiam malvarmu al stato de temperaturo de la ĉambro, trempu en ĉi tiu ornamo de buŝtukoj kaj apliki ilin dum tridek minutoj al la kalkanoj. Se eblas, faru ĉi tiun proceduron 2 fojojn tage: mateno kaj vespero.
Estas alia, ankaŭ efika maniero - miksi 1 ovon de yema kun 1 cucharadita de citrono kaj aldonu ½ kuleron de terpomo. Ni metos la miksaĵon sur la jam steamajn kalkanojn, kaj tenos, ĝis la masko sekigis, ĝis densa ŝelo. Tiam lavu la maskon per varma akvo kaj apliki humidan emulsion.
Haŭto sur la kalkanumoj povas esti milda kaj milda, se ĉiutage frotiĝi en la haŭto de la kalkanoj iomete varma oliva oleo aŭ pulpo da olivoj.
Por ne rompi la supran mantelon de la haŭto sur la kalkanumoj, vi devas apliki moisturigajn kremojn antaŭ preni higienajn aŭ sunajn banojn.
Se la haŭto sur la kalkanoj aspektas kiel sablo kaj estas tre malfacila, tiam la supra tavolo de haŭto mortas. Do post soda-sapo aŭ herba bano vi devas meti kunpremon sur la kalkanojn de la cepoj. Por fari tion, ni skaldas la cepon kapo kun abrupta bolanta akvo plurajn fojojn, tiam tranĉita en duonojn kaj apliki al la kalkanoj. De supre ni metas filmon de polietileno, ni vendos kaj foriros por la nokto. Matene, forigu la cepojn remojn, frotu bone per pumika ŝtono kaj graso kun dika kremo, frotu la kremo per cirkulaj moviĝoj. Sufiĉos fari 2 aŭ 3 tiajn procedojn, kaj la haŭto fariĝos glata kaj mola.
Se la haŭto aspektas kiel "sablo", tiam tia difekto povas esti korektita se ni tenas niajn krurojn en varma bano de amelo, tiam ni penos la kalkanojn per ne tre rigida broso. Post ĉi tiu bano la mortaj ĉeloj de la supra tavolo rapide forlasas, kaj la haŭto fariĝas glata kaj mola.
Al la haŭto estis silkeca kaj mola, vi bezonas uzi la sekvan recepton: la kalkanumoj de la kruroj estas trinkitaj per maizo de maizo aŭ grasa kremo, antaŭ ol enlitiĝi, tiam ni metas filmon de polietileno kaj ripari ĝin per bandaĝo. Matene ni faros piedan banon, ni frapos niajn piedojn dum 20 minutoj, pumpos la haŭton sur la kalkanojn. Ĉi tiu proceduro estas farita regule, kaj la haŭto fariĝos mola kaj sateno.
Se ni faros verdan aŭ frukta masko sur la vizaĝo, ni ne forgesas pri la kalkanoj. Malplenigita haŭta malantauxe, se ni metos maskon sur la kalkanojn de freŝaj zukoj. Por ĉi tiu kukajxo fajne frapas, metu sur kaŝanĝelon kaj aliĝas al la kalkanoj dum duonhoro, tiam lavu ĝin per varma akvo kaj graso kun nutra grasa kremo. Tia masko estas farita unufoje semajne kaj la haŭto sur la kalkanoj aspektos kiel mola rozo-petaloj.
Ni zorgos la kalkanojn per masko da freŝaj abrikotoj, kaj ili havos belan vidadon. Ĉi tiu masko estas tre simple farita. Ni dividas abrikotojn sen pits en bovlo, uzante tranĉilon aŭ forkon, aldonu 1 aŭ 2 gutojn da olivaj aŭ vegetalaj oleo, miksu bone kaj surmetu malfortan fajron dum tri minutoj. Ni metos varman maskon sur la kalkanojn, metu ĝin supre kun polietileno-filmo kaj ligi ĝin per bandaĝo. Kun tia masko, ni kuŝas dum 20 minutoj, tiam ni lavos ĝin per malvarma akvo. Se ĝi deziras, lubricu la kalkanon kun nutra kremo.
Multaj scias pri la mirindaj kaj resanigaj ecoj de verda teo. Por alporti la kalkanojn al decida apero, ni faros maskon el universala kremo kun verda teo. Por tio, ni verŝas 1 kuleron da verda teo kun kruta bolanta akvo, saloras la likvaĵon, lasas la teojn. Post la pieda bano, ni apliki sur la haŭto de la kalkanoj, dika tavolo da nutra aŭ humida kremo kaj metos la teon sur la supre de la kremo. Post kvardek minutoj ni lavos la maskon per varma akvo, kaj per la almohadiloj ni masigas la piedojn.
Fojo post monato, ni faru ĉi tiun proceduron: en kaserolo, varmu glason da blanka vino, ĝis aperos la bobeloj, kaj metu 1 kuleron da kalkoloraj floroj. Kuiri dum kelkaj minutoj sub la fermita kovrilo, forigu ĝin el la fajro kaj verŝu varman vinon en la basenon. Kiam la likvaĵo varmigas, ni metas la kalkanojn tie, ni tenas la piedojn per niaj fingroj supren. Tenu la krurojn dum 10 minutoj, kaj frotu la kalkanojn per mola glataĵo kaj denove malsupreniri la kalkanojn en la basenon. Do faru ĝin 3 aŭ 4 fojojn. Tre rapide venu la kravita tavolo de la haŭto, kaj ni vidos, ke la kalkanoj estas molaj, rozkoloraj kun delikata kaj svelta haŭto.
Se vi surmetas tiajn ŝuojn, tiam sur la kalkanoj baldaŭ formiĝos skuitaj, kaj kiam marŝado akompanos malagrablajn sentojn. Apliki al la kalkanoj de malvarmaj kunpremoj de sulkoloraj aŭ sekaj manĝaj floroj, tiam armi la kalkanojn kun malpeza kremo.
Ĉi tiuj abrazoj pasos tre rapide, se vi faros tian ornamon: ni preparos duonon da buljono da maraj arboj, verŝu ĝin same en du kazojn, malvarmu unu duonon, konservu la duan duonon en akva bano. En varma buljono, malseka gento aŭ kotono, kaj metas sur la kalkanojn, post kelkaj minutoj ni anstataŭigos iujn tamburojn, sur aliajn, trempitaj per malvarma buljono kaj dum kelkaj minutoj ni lasas ilin sur la kalkanumoj. Ripeti ĉi tiun proceduron 5 aŭ 6 fojojn, kompletigi kun malvarmeta kunpremado kaj frapeto frotita sur la kalkanoj de nutra kremo. En la sekvanta tago vi sentos gravan pliboniĝon, kaj se vi faros plurajn fojojn ĉi tiun proceduron, vi ĉiam povas adiaŭ froti viajn kalkanojn.
Ĝi utilas fari herbajn envolvojn por la kalkanoj. Preparu la buljonon de: ŝalti, manĝi, akvumi, ni humidegas en varma buljono da kotona ŝtofo kaj metas ilin sur la kalkanojn, metu ilin sur la piedojn sur la celofana sako, ligu la maleolojn per bandaĝo. Kaj supre la pakaĵojn ni metos sur lanajn varmajn ŝtrumpetojn. Post unu horo, forigu la kunpremon kaj cirklajn lumajn movadojn en la kalkanumoj de dek nutraĵaj kremo.
De fojo en kiam, ni faras fortan masaĝon kun grasa kremo. Ni varmigas la grasan kremon en niaj manoj kaj masaĝas niajn kalkanojn kun milda amasado. Tia masaĝo plibonigos ĝeneralan sanon kaj pliigos sangan trafikon ĉe la piedoj.
Vi povas masaĝi la kalkanojn per varma tuko. Ni metu mantukon sur la kuirilaron aŭ metos ĝin per varma fero kaj frotos ĝin bone per la almohadoj de la fingroj, piedoj kaj kalkanoj.
Fendetoj sur la kalkanoj
Se vi spertas malkomforton, kiam vi marŝas, la plandoj komencas bruli, kun ĉiu paŝo estas doloro en la kalkanoj, kio signifas, ke vi havas fendojn sur la kalkanumoj. Ekzamenu la plandojn, kaj rimarku profundajn fendojn sur la kalkanojn, maldikajn kaj malgrandajn incizojn, tiam vi devas tuj komenci traktadon.
Kuracistoj kredas, ke fendoj ŝprucas de troa sekeco de la haŭto. Ĝi povas esti pro neegala haŭta streĉiĝo, en somero la haŭto estas etendita de humideco, en vintro ĝi perdas ĝian naturajn humidojn kaj fendojn aperas sur ĝi. Fendoj malfacilas trakti, sed kun humidigiloj kaj regulaj kuracaj proceduroj, vi povas senĉese forigi ĉi tiun problemon. Por trakti fendojn sur la kalkanojn, vi devas uzi preparojn sur vaselo, ili povas esti aĉetitaj en ajna apoteko, sed vi devas konsulti kuraciston aŭ apotekiston antaŭe.
Pura petrala kaliko helpas humidigi la haŭton kaj malvarmigas la fendojn. Ni disvastigas la krurojn en varma akvo, kun aldono de bora acido al glaso da akvo, prenu 1 cucharadita de bócida. Ni metos sur la fendojn tavolon de petrolo, kaj lasos ĝin dum la tuta nokto. La sekvan tagon la proceduro ripetos, kaj ni faros ĝin ĝis la fendoj tute malaperos.
Doloraj fendoj povas seninfekti verdan. Antaŭ ol ni enlitiĝos, ni lavos niajn piedojn kun varma akvo kaj sapo, aŭ ni faros piedan banon, sekigos la piedojn haŭtajn sekaĵojn, ne forgesu forviŝi la haŭton inter viaj fingroj, ni lubrigos la malsanajn areojn kun verdaĵo. Por eviti la aspekton de fendoj inter la fingroj, vi devas forviŝi la piedojn bone inter viaj fingroj post lavi viajn piedojn.
Por forigi maldikajn incizojn sur la kalkanojn, vi povas en kelkaj tagoj, ĉar vi bezonas meti pikitan pomon sur la kalkanojn. Ni tordos sukan pomon sur malgrandan kranĉon, metu ĉi tiun maĉinatojn sur pecon de ŝtofo kaj aliĝos al la kalkanoj, ni kunligos kun kompaktaĵo.
Por humidi profundajn fendojn, forviŝi la kalkanojn per tranĉaĵo de freŝa tomato. Aŭ vi povas tomaton suko, nur ne ketchup.
La herbo de la elefanto estas konata de multaj, multaj malsanoj kuracis. Devyasil estas parto de kosmetikaj produktoj kaj estas ankaŭ uzita en dermatologio. Se ĉiutage faras varmajn kunpremojn aŭ lotiojn de la radikoj de elecampano, tiam tre rapide resanigas fendojn sur la kalkanojn. Brasiko-folio estas efika ilo por trakti fendojn sur la kalkanumoj. Dum la nokto ni enmetas freŝan brasikan folion, kaj matene ni gajos la fendon kun humidiga kremo.
De profundaj fendoj vi povas forigi uzadon de terpomoj. Bolas la terpomojn en la senŝeligi ĝis la fria stato, aldonu akvon, movu terpomojn per forko. En terpika buljono ni tenos la krurojn dum 30 aŭ 40 minutoj, tiam enjuŝos la piedojn kun varma akvo kaj grasos la fendon kun grasa karno aŭ kastoro. Dum la nokto post ĉi tiu procedo ni metos sur kotonajn ŝtrumpetojn.
La zorgema zorgado de viaj piedoj ne sukcesos al vi, se vi ne sekvas bazajn higienajn procedojn - lavante piedojn, ŝanĝante ŝtelojn kaj ŝnurojn, aŭdante ŝuojn. Ĉi tio povas savi vin el la disvolviĝo de fungaj malsanoj, doloroj kaj malagrablaj odoroj.
Nun ni scias, kian bezonan intensan zorgo por la haŭto de la kalkanoj. Se vi sekvas ĉi tiujn konsiletojn, la haŭto de la kalkanoj kaj piedoj estos sana, malvarmeta kaj milda.