Memoru, kiel gepatroj (ne nur panjoj, sed ankaŭ paĉjoj) instruas siajn junajn filinojn: "Vi ne povas porti altkolorajn ŝuojn! Via posteno difektos kaj viaj kruroj komencos dolorigi! ". Sed povas la estonteco supozata damaĝo kaj nia juvenla maksimuma konkurenco? Ne, ne. Ĉar la malsano de lacaj kruroj atendas nin eksterlande dum pluraj jardekoj.
Unu el la pruvoj, ke la uzado de ŝuoj kun kalkanoj kondukas al krudaj malsanoj estas studo de usonaj sciencistoj eldonitaj en unu el la eldonoj pri sano.
La ĉefa kialo por la esplorado estis, ke virinoj portas malkomfortajn ŝuojn en sia juneco, ĉi tio rekte influas la evoluadon de kruroj en maljunuloj. Same, la studo montris, ke la rilato inter malĝojaj ŝuoj kaj malsanoj en maljuneco en la maskla parto de la loĝantaro ne estis malkaŝita. Feliĉa por homoj - ili povas porti ĉion, kion ili volas!
Do, kio speco de kruroj dolĉe atendas nin baldaŭ? En la supraj 20 plej oftaj kialoj serĉi kuraciston por virinoj de 65 ĝis 74 jaroj - doloro en la piedoj kaj fingroj. Ĉi tiuj doloroj povas esti simptomoj de pli grava malsano. Ĉi tiuj, en ĉi tiu kazo, inkluzivas diabeton-mellitus, guton, reumatan polartriton. Malsano ankaŭ povas esti konsekvenco de bruzoj, sprainoj kaj frakturoj.
En la Universitato de Sano de Boston, studo estis realigita pri la rilato inter laceco kaj kruro kaj ŝuo-malsano, kiun ni portas. La grupo de aferoj inkludis homojn pli ol 50 jarojn. Same, 3372 homoj - 1,900 reprezentantoj de la juna sekso kaj 1,472 fortaj. La observo estis realigita de 2002 ĝis 2008. Regula enketo estis farita sur la temo de doloro, espasmo kaj doloroj en la kruroj. La doloro poste estis klasifikita. Pluraj ĉefaj grupoj estis identigitaj: najlo doloro; doloro en la antaŭaj kaj postaj partoj de la piedo; doloro en la arko de la piedo kaj doloro levante la arkon de la piedo. La aferoj rakontis detale pri la ŝuoj, kiujn ili portis laŭlonge de iliaj vivoj. Kondiĉe tempo dividiĝis en 5 periodojn. Ankaŭ klasifikitaj kaj ŝuoj. Jen ĝiaj ĉefaj grupoj:
- bona - ĝi inkluzivas sportajn ŝuojn kaj hazardajn ŝuojn;
- Meza - ŝuoj, Laboraj ŝuoj kaj ŝuoj sur kaŭĉaj sooj;
- malutilaj - stiletoj, flip-flops kaj sandaloj.
Kiel rezulto de la enketo, 25% de la enketantoj spertis laciĝon en siaj kruroj kaj doloro preskaŭ senĉese. Por virinoj, la ĉefa kaŭzo de doloro portis ŝuojn kun altaj kalkanoj - malutilaj ŝuoj. Kun homoj, la situacio estis pli bona - nur 2% el ili havis malkomfortajn ŝuojn. Ĉar la elekto de la ŝuoj de homoj ne estis fundamenta faktoro en la malsano de piedoj.
Bazita sur la supre datumoj, kuracistoj forte rekomendas ne porti malkomfortajn ŝuojn. Se vi ofte ĉagrenas - vi devas regule fari krur-ekzercojn. Ĉi tio helpos al neŭtrigi laŭlonge de tempo la negativa efiko de malkomfortaj ŝuoj.
Estas sufiĉe rimarkinda, ke kalkanoj estas ekstreme malutilaj, ne nur por piedoj, sed por genuoj kaj pelvaj ostoj. Do, se ni ofte uzos altajn kalkanojn, ni disvolvos transverdan ebenon. Plata piedo, siavice, kondukos al malforteco de la artikoj kaj ligiloj, kaj ŝanĝo en la hormona fono. Kalkanoj provokas ne nur laciĝon, sed ankaŭ konstantan superstranĉon de la muskoloj de la kruroj. La laceco manifestas sin de la malobservo de sangaj trafikoj de vejnoj. Kaj ĝi jam kondukas al tiaj malsanoj kiel ekstere fluoj kaj varikoj.
En Eŭropo vi malofte vidas virinon en kalkanoj. Ebla kialo por tio estas la abundo da ŝtonaj pavimoj. Iranta sur iliaj kalkanoj sur ili ne estas tre oportuna. Sed nia "spegulo" asfalto en plej multaj urboj, kaj vokas marŝi sur la kalkanon!