Ajna patrino volas ŝian infanon kreski feliĉa kaj sana. Plejofte, la sano de la infano rekte dependas de nutrado. Kiel regulo, infano post jaro disvolvas multajn produktojn, ekzemple, legomojn kaj fruktojn. Ĉiutage la dieto de la bebo ekspansiiĝas pro la enkondukitaj plaj manĝaĵoj, kaj ĝis du jaroj de la bebo povas sekure sidi ĉe komuna tablo.
Sed ĉi tie valoras memori, ke granda atento devas esti pagita al la kvanto, kvalito de nutrado kaj la necesa ingestaĵo de vitaminoj en la korpon de la infano. Nur fruktaj salatoj por infanoj de jaro al jaro povas provizi la kreskantan organismon de la bebo kun la necesa nutraĵo kaj vitaminoj.
Kiel ni jam diris, la aĝo de ĉiu infano karakterizas ne nur per mensa kaj fizika disvolviĝo, sed ankaŭ per la inkludo en la dieto de novaj produktoj. Tial, antaŭ ol prepari manĝaĵojn por infanoj, oni devas klare scii por kia aĝo ĉi tiuj aŭ aliaj produktoj taŭgas. Lin sama aplikas al fruktoj de fruktoj por infanoj de jaro al jaro.
La profitoj de fruktoj por infanoj de jaro
Antaŭ ĉio, fruktoj estas riĉaj en vitamino C, kiuj protektas la korpon de la penetrado de diversaj infektoj en ĝi; Vitamino A, utila por vidado kaj Fiolic acid, respondeca pri la sango kaj metabolo. Ankaŭ fruktoj enhavas grandegon da utilaj mineraloj, inkluzive de fero. Fine, fruktoj havas balastajn substancojn de pektino, kiuj helpas forigi toksinojn de la korpo. Sed komponanto de fruktoj, kiel fibro, provizas normalan digestadon. Nur pro ĉi tiuj kialoj, la enkonduko de manĝaĵo por fruktoj por infanoj estas necesa por taŭga nutrado.
Trajtoj de preparado de fruktaj salatoj por infanoj
Kiel regulo, al la aĝo de pli ol unu jaro, la infano ne rekomendas enkonduki salatojn de fruktoj en la dieton, ĉar infaninoj manĝas purajn manĝaĵojn. Sed la infanoj, kiuj havas pli ol unu jaron jam povas kuraĝe prepari fruktajn salatojn, tio estas nur ne necese fari ĝin laŭ ilia aĝo. Do, ekzemple, infanoj ĝis tri jaroj estas rekomenditaj por prepari saladon da kradritaj betoj, pomoj, verdoj, ovoj, nuksoj kaj domaĝa fromaĝo. Ĉi tiu salato ne nur havas grandan kvanton da vitaminoj necesaj por la kreskanta korpo, sed ankaŭ provizas ĝin kun kalcio, kio estas nemalhavebla en la kresko kaj fortigo de ostoj.
Ankaŭ en ĉi tiu epoko, vi povas inkluzivi en la dieto de la belaj salatoj de pli simpla komponado, ekzemple salato da karotoj kun sukero aŭ betoj kun akra kremo. Salaj-tiaj planoj, kiuj inkluzivas unu aŭ du komponantojn, ne nur rapide preparas, sed ankaŭ permesas ekskludi tiujn certajn nutraĵojn, kiuj povas kaŭzi bebon alergion. En ĉi tiu kazo, vi eble eble konscias pri kia manĝaĵo la infano havas alergian senprudentan aŭ inflamon.
Pli maljuna la infano fariĝas, la pli ampleksa komponado de fruktoj, kiuj povas esti uzata por salado. Konsentu, ke vi neniam donos malgrandan infanon da saŭco da oranĝoj (oranĝoj en multaj nombroj ofte kaŭzas fraŭdojn en infanoj), sed la lerneja feliĉo ofertas ĉi tiun pladon.
Rekomendita frukto por salato
Frutaj salatoj por infanoj post jaro devas esti pretaj el tiuj fruktoj, kiuj neniel povas kaŭzi la infanon alergian reagon. Por prepari infanajn fruktojn por bebo de jaro, pomoj, piroj kaj bananoj plej taŭgas. Sed por infanoj post tri jaroj en salato oni povas inkludi en modera kvanto da ekzotaj fruktoj, kiel oranĝa kui. Sed valoras memori, ke kun ĉi tiu speco de ekzota en la dieta infano, vi devas esti ekstreme zorga.
Fruktoj por infanaj salatoj devas esti senŝeligitaj kaj tranĉitaj en malgrandajn kubojn kaj plenplenajn kun dolĉa kremo aŭ jogurto. Per la vojo, malalta grasa jogurto aŭ bebo jogurto vi povas plenigi salaton, se vi ne donos al via bebo dolĉa kremo aŭ sukero.
Kaj fine, frukta salato ne nur plaĉos vian bebon, sed ĝi povas iĝi unu el la plej ŝatataj kaj samtempe utilaj teleroj, kiuj fariĝos lia deserto!