Do, kiel komenci nutri vian infanon ĝuste? Kiel ekscii, ke via bebo jam pretas manĝi aliajn manĝaĵojn, krom patrina lakto (aŭ adaptita miksaĵo)?
La plej grava kaj indestructible regulo por la enkonduko de ĉiuj trajtoj estas "pli bone estas malfrue por semajno ol rapidiĝi dum semajno". Kompreneble, estas granda tento trakti la muelilon per io bongusta, sed estas pli bone ne rushi. Preparu por la fakto, ke viaj gepatroj kaj multaj aliaj parencoj kaj konatoj laŭvorte ĵetos al vi konsilojn pri la pensado. Via tasko estas tre ĝentila, sed firme deklaras, ke ĝis ses monatoj, por enkonduki en la racion de la karapuza, ne necesas ion krom la brusto de lakto.
Efektive, antaŭ ol la infano jam donis pomonan sukon en 2 monatoj. Kaj malmultaj el la patrinoj flegis la bebon dum pli ol naŭ monatoj. Kaj en la laboro, multaj patrinoj eliris jam en 3 monatoj, lasante siajn panerojn por avinoj aŭ donante ilin al infanejo. Ankaŭ estas natura, ke en tiu tempo ne estis tiel bone adaptitaj miksaĵoj kiel nun, do ni devis komenci enkonduki pli rapide. Por akiri la karpon ĉiuj vitaminoj kiujn li bezonas.
Tamen, en nia tempo ĉiuj ĉi tiuj problemoj ne ekzistas. Tial, laŭ la rekomendoj de la OMS, oni devas enkonduki insulton antaŭ 6 monatoj. (Ĉar la infano estas breastfed, se la bebo estas artefarita persono, tiam la ekrano povas esti komencita de 4-5 monatoj).
Per kiaj signoj vi scias, ke via bebo jam estas sufiĉe preta por la enkonduko de la unuaj plaj manĝaĵoj?
1. La infano montras pliigitan intereson en plenkreskaj manĝaĵoj. Vere kuras en vian platon, provas kapti iom da manĝaĵo kaj metu ĝin en vian buŝon.
2. La infano duobligis sian pezon de naskiĝo.
3. La muelilo jam sidas bone kaj tenas la apogilon, kapablas kontroli la movadon de la korpo kaj turni la kapon for de la kulero per manĝo, se ĝi ne volas manĝi ĝin.
4. La karapuz jam ne puŝas ĉion, kio eniras en lian buŝon, tio estas, la ekspluga reflekto jam forlasis lin.
Ekzistas ankaŭ pluraj principoj, en kiuj la unuaj plaj nutraĵoj estas enkondukitaj:
1. La infano estas absolute sana kaj li nur ne toleris la vakcinadon (vi ne povas komenci nutri, kiam la bebo eĉ havas la plej malgrandajn signojn de la malsano aŭ lia imuneco estas malfortigita de la vakcino).
2. En la momento de la enkonduko de novaj manĝaĵoj, la kutima maniero de vivo de la bebo (te krucoj, ktp) ne devus ŝanĝi.
3. Samtempe vi povas eniri ne pli ol unu pladon.
4. Pladoj por manĝi panerojn devas esti konstante semi-likvaj, ne tro dikaj kaj homogeneaj, sen lumoj.
5. La enkonduko de plaj manĝaĵoj komencas kun unuopa komponanto, kaj poste iom post iom aldonas aliajn komponantojn de la plado.
6. Vi ne povas tuj doni la karapuza la tutan parton. Komenca nutrado devas esti de unu kulero kaj iom post iom, en geometria progreso, pliigas la kvanton da manĝaĵo.
7. Pasxtu la bebon nur per kulero, kaj ne kun botelo.
8. Se la muelilo ne gajnas pezon - komencu persisti kun cerealoj.
Kiu produktoj plej bone komenciĝas? Ne ekzistas sola respondo al ĉi tiu demando. Unue, esti gvidita de la reago de via infano. Post ĉio, ekzistas tia afero kiel "individua intolerancia de la produkto".
Ekzistas pluraj ebloj, por kiuj komencu enkonduki komplementajn manĝaĵojn.
1. Vegeta pura. Unue donu zucchini, vaporita aŭ en malgranda kvanto da akvo, iom post iom aldonu al ĝi florbrasikon, brokolon, karotojn, cepojn, dolĉajn paprikojn, terpomojn, verdojn, apiojn, blankan brasikon. Vi povas aldoni kukurbon. Por salo tia supo-mash unue ne estas necesa, lasu la infanon kutimi al natura gusto de produktoj. Kaj jen 1 tavolo. Vegeta oleo ne vundos. Nature ĉiuj legomoj devas esti muelitaj aŭ disbatitaj per likvaĵo.
2. Frukta purao. Plej ofte ĝi komencas kun bakita pomo. Tiam vi povas aldoni kukurbon al la pomo.
3. Gutino - lakto aŭ lakto-senpaga. Ĉio dependas de viaj propraj opinioj. Iu aĉetas lakton de lakto, iu - lakto-libera kaj diluas ilin per sia brusto lakto aŭ miksaĵo. Iuj preferas ne "pakitaj" cerealon, sed bukon de sia propra, hejmefarita.
4. Sour-lakto-produktoj. Tia pentraĵo komencas kun malalta grasa kefiro, en kiu iom post iom aldonas la domon-domaĝon.