Via demando
La infano ne rifuzas manĝi, sed lasas duonon sur la plato. Kiel manĝi malgrandan ĉevalon?
Respondu
Komencu kun la ĉefa afero: ne provu nutri lin perforte. Nek "por Papa Mamo", nek por promeso iri al la zoo aŭ rigardi karikaturojn, la bebo ne manĝu. Do li povas disvolvi fortan aversion al manĝaĵo, kaj precipe severaj kazoj de gepatra ĉantaĝo povas konduki eĉ al neŭrozo. Se la pediatrino asertas, ke la bebo estas sana kaj aktiva, por komenci, nur provu redukti partojn. Post ĉio, la normoj ne estas desegnitaj specife por via filo aŭ filino, sed por averaĝa infano. Krome, provu establi dieton kaj redukti la nombro da manĝaĵoj. Bebo rifuzis manĝi matenmanĝon? Atendu vespermanĝi. Sed ne proponu al li anstataŭ karnoj, dolĉaĵoj aŭ rulo.
Via demando
Filinoj havas nur 10 jarojn, kaj ŝi estas suspektita de gastritis kun alta acidez. La ĉefa kialo - supozeble en la malbona dieto.
Respondu
Ne malesperu. Por ne turmenti la gastrican mucosaĵon de la knabino, kiu estas traŭmatigita de la malsano, ŝanĝi la dieton de la bebo. Ne biskvitoj, kriskoj, kruĉaj biskvitoj, karameloj, ĉokolaj trinkejoj kaj karbonataj trinkaĵoj! Enmetu striktan dieton: manĝante 4-5 fojojn tage (dum exacerbacio - ĝis 7-10 fojoj tage), samtempe, en malgrandaj partoj. Mateno estas pli bone komenci kun likva cerealoĉaĵo sur akvo aŭ frititaj ovoj, vaporitaj. Anstataŭ suko estas pli bone oferti filinojn teon kun lakto aŭ ebena akvo (prefere de glaso, prefere ol plastaj boteloj). Por tagmanĝi, vi povas prepari viandon vaporitajn (pudinojn, karnojn, kalikojn), bolitajn fiŝojn, kirasojn de legomoj. Kun freŝaj fruktoj kaj legomoj, atentu: iuj el ili iritas la mukozon kaj pliigas malagrablajn simptomojn, do uzu ilin pli bone dum la pardono de la malsano. La dieta terapia kaj profilata devigas rifuzi de riĉa viando, fiŝa buljono (sopoj), ĉiajn frititajn manĝaĵojn, grasajn manĝaĵojn, freŝajn bakitajn varojn, enlatajn produktojn, pikajn sezonojn kaj diversajn duon-finitajn produktojn.
Via demando
Diru al mi, kio devas matenmanĝi por la pli juna studento? Ĉu sufiĉas glaso da teo kun sandviĉo aŭ cerealoj kun lakto?
La matenmanĝo de la lernejo devas esti sufiĉe nutra. Sekve, estas pli bone por knabino kuiri avenon, bokolĉan felon aŭ omeleton. Tamen, skatoloj kun jogurto aŭ lakto ankaŭ ne difektas vian sanon. Anstataŭ la kutima kuirita kolbaso, estas pli bone meti tranĉaĵo de malmola fromaĝo sur sandviĉo (ekzistas multaj substancoj utilaj por la kreskanta korpo). De trinkaĵoj, prefere kakao aŭ teo kun lakto. Bonega aldono - unsweetened cottage fromaĝo, pomo aŭ karoto.
Sed por la vespermanĝo la infano devas akiri varman nutran pladon de karno, fiŝo aŭ birdoj.
Via demando
Kio manĝaĵo ne devas esti en la lerneja kafejo?
Respondu
La ordono de la Ministro de Edukado en 2006 aprobis liston de produktoj, kiuj ne devus esti en lernejaj kantistoj kaj bubetoj. En la "nigra listo" estis blatoj, ĉokolaj trinkejoj, karbonitaj trinkaĵoj, kvazoj, kraketoj, "aero" rizo, nuksoj, kafo. Krome, lernejaj kantistoj estis devigitaj forlasi la uzon de grasaj porko, rivero kaj fumitaj fiŝoj, fungoj kaj majonezo.
Anstataŭigi ilin rekomenditajn agrikulturojn, nuksojn, freŝajn fruktojn kaj sukoj. Same, la lerneja karno devigas organizi varmajn manĝaĵojn almenaŭ unufoje tage.
Via demando
Mia filino nur amas ĉian sodon. Kiel malutila estas?
Respondu
En infanaĝo, ekzistas aktiva procezo formi la ostan sistemon de la infano, kaj ĝi postulas kalcion kaj vitaminon D. Scien pruvitan: ĉiuj karbonataj trinkaĵoj forprenas ĉi tiujn esencajn substancojn de la korpo. Kiel rezulto, infanoj komencas havi problemojn kun la muskola klera sistemo. Ankaŭ en karbitaj trinkaĵoj estas tinkturoj, gustoj kaj konservativuloj, kiuj iritas la mukozon de la gastrointestinalo kaj, se uzataj regule, povas provoki gastriton. Krome, en 1 botelo da sodo enhavas ĝis 10-12 kulerojn da sukero, do la misuzo de ĉi tiu trinkaĵo povas kaŭzi pliiĝon de sango-sukero kaj konduki al la aspekto de troa pezo. Pediatristoj estas kategoriaj: ne soda! Anstataŭigi ĝin kun fruktoj, aŭ eĉ pli bone - minerala akvo sen gaso.
Via demando
La knabo manĝas hejme "en raboj." Li manĝos kuiritan kolbason el la fridujo kaj trankviliĝos. Post 1 horo - maĉi ĉokoladon. Kaj tiel la tutan tagon. Kion fari en ĉi tiu kazo?
Respondu
Do ĝi ne devus esti. Infanoj devas esti instruitaj por manĝi strikte antaŭ la horo. Kiel? Provu certigi, ke la bebo inter la ĉefaj manĝoj ne povis trovi ion en la fridujo aŭ salata bovlo. Sed en unu semajno nur la reĝimo disvolviĝo kaj nutrado de la infano post unu jaro, la organismo de malgranda persono memoros ĉi tiun planon. Tio estas, en la tempo por vespermanĝo aŭ vespermanĝo, la tempo komencos intensively produkti kastrican sukon. Kaj tio signifas, ke estas tempo por la tablo!
Via demando
La infano iom post iom, sed senĉese gajnas pezon. Nun li evidente troaspezon - eĉ se vi malsatas vin en malsata dieto. Kaj kiel ajn, kion vi devus fari en la unua loko en tiaj kazoj?
Respondu
Kun la "malsato dieto" vi sendube forgesis. Ĝi estas tute ekskludita. Kiom ajn la maltrankvilaj patrinoj suspektas, infanoj devas manĝi ĉirkaŭ ĉiu 3-4 horoj. Alia afero - la kutima hejma dieto. Kiel scii, eble vi senĉese kutimis vian infanon ĉiutage por manĝi terpomojn, pastojn, ofte morditajn kun liaj biskvitoj kaj glaciaĵoj. Nu, krome la infano longe sidas ĉe la televido aŭ pasigas multe da tempo malantaŭ komputilo, tio estas ekstreme malgranda kaj por iuj movoj malfelicxe. Ĉu tia afero estas? Do, por komenci, urĝe revizii la menuon de la bebo. Ekskludu faruno, graso, fritita, dolĉa manĝaĵo, duonfinitaj produktoj. Anstataŭe, freŝaj (aŭ boligitaj) legomoj, fruktoj, beroj, nuksoj ĉiam devas aperi sur la tablo ĉiutage. Kaj multe da verdaĵo (celerio, petroselo, cepoj) kaj fermentitaj lakto-produktoj, ekzemple kefir. Krome, kutimigu la infanon manĝi sen rapida. En ĉi tiu kazo, la sento de saturado ŝpruciĝos multe pli rapide. Sed kiam la bebo rapidiĝas kaj maltrankviliĝas, li povas manĝi pli ol la normon.
Aliflanke, estas neeble sukcese batali troan pezon nur per propra nutrado. Por eviti hipodinamion, necese estas forpeli la infanon pli ofte al la strato. Ekzemple, skribu poolon, sekcion de skuistoj, biciklantoj, dancistoj, ie aliloke. Ju pli li moviĝas, pli bone. Nu, la plej facila maniero estas instrui la bebon (kune kun panjo aŭ paĉjo) marŝi ĉiutage kaj en ajna vetero. Nu, ekzemple, kiam vi revenas de infanĝardeno aŭ lernejo, eliru unu aŭ du haltoj pli frue kaj marŝi. Ĉi tio bruligas multajn ekstrajn kaloriojn, kaj kun ĝi la fiziologie normala pezo por la aĝa grupo de la infano rapide restariĝas. Kaj la problemo malaperas.
Via demando
Nun multe diras pri la avantaĝoj de skim lakto por beboj. Ĉu tiel?
Respondu
Infanoj sub tri jaroj de lakto de besto de origino (bovino aŭ kaprino, simpla aŭ senpaga) ne devas esti donitaj. Por pli malnovaj infanoj, la malprofunda lakto de infanoj, riĉigita kun kalcio, estas pli taŭga. Ĝi kontrolas metabolon, plifortigas la nervozan sistemon, helpas formi artojn kaj vertebrojn, kaj postulas la infanon per energio. Sed bonvolu noti: lakto ne utilas por ĉiuj infanoj. Se ĉi tiu produkto estas "pura" kontraŭindikata al via filo aŭ filino, post konsultado de kuracisto, haltu la elekton pri alia "laktoĉa" versio: kefir, fromaĝo, senkulpigita dometo, ktp. Ili ankaŭ estas riĉaj en kalcio kaj aliaj substancoj necesaj por kreskanta korpo.
Kuiri kune
La moderna ritmo de vivo ĉiam pliigas nin aĉeti tujan manĝaĵon. Simpla kaj rapida, ne bezonas pasi la tutan vesperon en la kuirejo. Tamen, dum la fino de semajno, kiam vi ne bezonas rushi ie ajn, provu fari ion bongusta kun la bebo, ekzemple, kranĉoj, pancakes aŭ kuko. Elektu la infanon laborante laŭ sia forto kaj kapabloj. Infanoj 4-7 jarojn povas ekscii mason, formi tranĉilojn, viparbremon, ornami fruktan kukon, lavu telerojn, forviŝi la tablon. Se la infano ne akiros ion, ne malhelpu lin tute kaj ne atentu ĝin. Havu paciencon. Venonta tempo ĝi estos ĝusta.