La tempo de la unua nutrado daŭras ĉirkaŭ 6 monatojn. Kiel regulo, spertuloj rekomendas komenci kun ĉu vegetala purao (por plumaj infanoj), aŭ kun cerealoj (por malfortaj, maldikaj infanoj). Kial? La fakto estas, ke ĉi tiuj produktoj plej bone sorbas la korpon de la infano. Por iu, estas sufiĉe ebla, ke la radikoj de tiaj konsiloj reiras al la malproksima pasinteco. Imagu: poĉjo metis la fundamenton por multaj kuirejoj de la mondo!
Tritiko, hordeo, miliono, sekalo eĉ en la malnovaj legendoj kaj legendoj de la slavoj estis menciitaj kiel la ĉefaj manĝaĵoj de ambaŭ infanoj kaj plenkreskuloj. Kaj ne ĉar niaj prapatroj ne havis alian manĝaĵon. Nur malsato estas utila, nekredeble sabrosa kaj nutra kaj, krome, facile preta. Krome, ili ... estas kuracaj, do vi ne forlasu ilin. Neniam!
Maksimuma profito
La fakto, ke la koko enhavas multajn karbonhidratojn, konatan fakton. Tiel kiel la fakto, ke karbonhidratoj estas fonto de energio por la korpo. Tial ili estas tiel utilaj por matenmanĝo por infanoj. Krome, cerealoj estas vendejo de makro kaj mikrolektoj kaj vitaminoj. Sed ĉiu el ili estas valora laŭ sia propra maniero.
PANO
Proteinoj, amelo, sana grasoj. Vitaminoj B1, B2, B6, PP. Mineralaj substancoj: fosforo, fero, magnezio, kalio ... Ĉi tio ne estas kompleta listo de kio ĉi tiu rikolto estas riĉa. Danke al ĉio ĉi ŝi resanigas! Buckwheat porridge reduktas la riskon de cardiovaskula malsano, forigas troan kolesterolon el la korpo.
RIS
Ĉi tiu cerealo estas la rekordo de amelo enhavo (ĉirkaŭ 77%). Ĝi ankaŭ havas vitaminojn E, PP. grupo B kaj acida fólico. Ĉi-lasta estas rimedo por malhelpi anemion. Rizo laboras bone por stomako-problemoj.
OVES
Estas multaj proteinoj en la avena. Kaj legomaj grasoj ĝenerale preskaŭ dufoje tiom kiel en bolaŭfato, 5.8%! La areo de uzo terapéutica de avena estas ampleksa. Okazaĵo de ĝi, same kiel broĉo, perfekte helpas kun gastrointestinaraj malsanoj, diabeto, inflamo de la hepato.
BARLEY
Ĝi estas tre utila pro la alta enhavo de proteinoj, grasoj, karbonhidratoj, vitaminoj A, D, E kaj mineraloj. De ĉi tiu cerealo produktas perloj kaj hordeoj. En ĉi-lasta, pli da fibro, kiu helpas malfari de estreñimiento. Per la vojo, la decido de hordeo aŭ perlo hordeo estas bona por tuso. Ĝi havas emocian kaj envolvan agon.
Preparado kaj preparado
Al plado de cerealoj estis utila kaj delikata matenmanĝo por infanoj, vi devas scii iujn kulinajn sekretojn. Do, unue, la gorgoj devas esti forigitaj. Tiam ĝi devas esti plene malvarmigita. Rizo, miliono kaj perlo hordeo unue kun varma akvo (ĉirkaŭ 10 ° C) kaj tiam varma (60 ° C). La hordeo estas lava per iomete kruta akvo. Ĉu la karapuz amas koron aŭ tritikon? Por fari ĝin malbela, vi povas iomete friti la rubon.
Estas pli sekreta. Se la koko estas pre-trempita dum kelkaj horoj, ĝi kuiras pli rapide. Ĉu la prepara fazo kompletigas? Ni iras rekte al la preparado. Verŝu akvon en kukon. Kiam ĝi bolas, verŝu la rubon. Stiru kun malalta varmego ĝis ĝi sorbas la tutan akvon. Sezono kun butero. Vi povas verŝi la lakton (se ĝi deziras). Servu en belega telero kun amuza malgranda besto.
Rapide
Krom la kutimaj pezaj aknoj, vi povas aĉeti rubrikojn de industria produktado en la fakoj de bebo-nutraĵoj hodiaŭ. Ili estas desegnitaj por la plej malgrandaj infanoj. Ne maltrankviliĝu pri ilia kvalito - tiaj feloj utilas por matenmanĝo al infanoj. Sur ĉiu bunta pako necesas indiki ne nur la komponadon, sed ankaŭ la aĝon de la infano, por kiu ĉi tiu produkto estas desegnita. Estas aliaj pozitivaj punktoj. En ĉi tiuj cerealoj ekvilibrigas la enhavon de gravaj macro-, mikrolementoj kaj vitaminoj. Ili estas laktaĵoj kaj lakto-liberaj, el unu cerealo kaj de pluraj. Kaj eĉ kun frukto! Krome, ili produktas specialajn cerealojn: por antaŭzorgo de dysbacteriosis (kun bifidobacteria), por sonorma dormo ... Bone! Havebla! Ĝi estas bongusta! Ĉu vi ne kredas al mi? Provu ĝin mem! Sed tio ne estas ĉio. Industriaj katoj preskaŭ pretas manĝi. Ne tuŝu kaj lavu la rubon. Ofte eĉ ne devas kuiri. Sufiĉe sufiĉas dilui la miksaĵon kaj aldoni al ĝi pulvoritan broĉon. Ne forgesu movi zorgeme, por ke ne ekzistas kalumnioj. Kaj vi povas proponi vian malgrandan filon aŭ filinon! Komence, kompreneble, prenu nur guton da tekskulero. Tiam, havante rasprobovav, malfermu la buŝon kaj peti pli. Kiu ne ŝatas ĉi tiun fervoron?
Saturno Mamochka
Komponado: 50 gramoj de rizo, 1 meza karoto, 3 malgrandaj inflorescencoj de brokolo, 1 kulero de sunfloro aŭ maizo de oleo, 50 gramoj da maldika velo, 2 kuleroj. kuleroj de diluita lakto-formulo
PREPARADO: Rizo, verŝu 200 ml da akvo, ekbruliĝis. 10 minutojn antaŭ la manĝo, metu briketon kaj karotojn. Aparte boli la karnon, tordi. Preta rizo kun legomoj mash kun forko, aldonu la lakton miksaĵon, buteron kaj karnon. Miksu kaj alportu herbon. Tia malsato estas utila por matenmanĝo por infanoj, ekde ses monatoj.