Steamed steamed Ĉi tiuj patties estas faritaj el legomoj sen ovoj. Krudaj karotoj kaj boteloj donas la kranĉojn tre helan koloron kaj, kompreneble, saturas ĉi tiun teleron kun vitaminoj. Pro la brilo de gusto mi aldonis sekigitajn sekajn prunojn, kiuj povas esti anstataŭigitaj per sekaj abrikotoj aŭ aliaj sekaj fruktoj. Por tranĉiloj ne flanklasas, vi bezonas aldoni semolinon, kradritajn bakitajn terpomojn donos tranĉilojn. Mi rekomendas prepari tiajn kalikojn por infanoj kaj plenkreskuloj, kiuj amas beets kaj karotojn.
Ingrediencoj:- Beets 2 komputiloj.
- Carrot 3 komputiloj.
- Terpomoj 2 komputiloj.
- Tritikoj manna 2 tbsp. l.
- Akvo bolis 2 tbsp. l.
- Cepoj 1 pc.
- Sesamo Blanka 10 g
- Salo 3 g
- Prunoj 50g
- Paŝo 1 Por fari tiajn kranĉojn, vi devas preni beetrooton, karotojn, bakitajn terpomojn, malgrandan cepon, prunojn, kuŝi vaporitan per bolanta akvo, salo, sesamo.
- Paŝo 2 Baku terpomojn en la fornon, aŭ vi povas boli en la ŝelo. Krabu fajne la karotojn. Superflua suko elpremiĝas.
- Paŝo 3 Gravu malgrandajn beetojn. Superflua suko elpremiĝas.
- Paŝo 4 Miksi la batitajn betojn, karotojn kaj fajne pikitajn cepojn.
- Paŝo 5 Aldoni semolinon. Pli bone estos, se ĝi verŝiĝas per bolanta akvo, kaj poste miksiĝos kun legomoj.
- Paŝo 6 Pre-bakitaj terpomoj muelitaj sur kradoj, aldonu al legomoj. Finfine disbatas la prunojn. Ĉiuj zorge miksas. Salo.
- Paŝo 7 Krei malgrandajn kranĉojn, ŝprucante ilin per sesaj semoj.
- Paŝo 8 Metu la kranĉojn en la vaporŝipo.
- Paŝo 9 Kuiri por kelkaj patoj sekvis 25 minutojn.
- Paŝo 10 Lertaj tranĉiloj por lunĉo aŭ vespermanĝo, kiel sendependa telero. Vi povas verŝi jogurto aŭ maldikan grasan akvon.