La historio de la apero de onda gimnastiko estiĝas de antikvaj tempoj. Ĉi tiu metodo estis vaste uzita en la jarcentoj de la 18a-20a, kiam dum multaj observoj priskribis pozitivajn efikojn de vibro sur homa sano. Komence de la 20-a jarcento, la gimnastiko estis tiel populara, ke ĝi rekonis preskaŭ kiel panaceo por ĉiuj eblaj malsanoj. La ĉefaj komponantoj de la onda gimnastiko estas la vibraj efikoj sur la homa korpo.
Tamen, en la erao de scienca kaj teknologia progreso, kies ĉefaj komponantoj konsideras la enkondukon de la plej novaj sciencaj evoluoj en la ĉiutaga vivo kaj la uzado de aŭtomatigitaj ekipaĵo en la industrio, ekaperoj de la efiko de vibraj efikoj sur homa sano komencis ŝanĝi. La fakto estas, ke la aspekto de novaj varioj de industriaj teamoj kaŭzis pliigon dum la daŭro de la efiko de vibro al la laboranta persono. Ĉi tio, siavice, estis la ĉefa kialo por la okazo de iuj profesiaj malsanoj. Kiel rezulto, la vibra terapio komencis redukti la areon de ĝia apliko kaj eĉ dum iom da tempo ĝi estis preskaŭ forgesita.
Moderna esplorado montris, ke la ĉefa ero de pozitiva efiko de onda gimnastiko estas precize la dozo de la vibra efiko. Kun ĉiutagaj horoj de vibro dum multaj horoj dum la produktado, la negativaj konsekvencoj estas pro la troa dozo de ĉi tiu ekspozicio. Tamen, sub la kontrolita maniero apliki ondan gimnastikon kaj la ĝustan aliron al la efikeco de ĝiaj ĉefaj komponantoj (specialaj ekzercoj kun efika vibraciaĵo sur persono), eblas efektivigi efikan sanan efikon sur la korpo.
Por dozi la vibran efikon dum la ekzercoj sur onda gimnastiko, specialaj vibradaj simuladoj estis disvolvitaj. La baza principo de la laboro de ĉi tiuj simuliloj estas la pasiva ago de vibro sur la aktiva persono, samtempe la optimuma dozo kaj kompleta kontrolo de ĉi tiu efiko fare de la trejnisto estas certigita. Sendependa dozo de la ŝarĝo ricevita de la korpo dum ekzercoj per onda gimnastiko certigas, ke kiam oni diras, ke la homo devas senĉese strebi por daŭre interagi kun la vibra simulilo. Pro tio ke tia streĉiĝo distorsas la komfortan staton de la homo, la ĉefa kialo por ĉesigi la ekzercon en onda gimnastiko estos sento de laceco, kiu estas grava ero por decidi ĉesigi la efikon de vibro.
La ĉefaj elementoj de la mekanismo de la resaniga efiko dum praktikado de ondaj gimnastikoj estas refleksaj ekscitoj kaj muskolaj kuntiriĝo, pliigante ilian tonon, fluantan sangon al la haŭto, aktivigante la metabolon. Kun malforta vibro, la muskolaj fibroj malstreĉiĝas. En neniu kazo dum la praktiko de onda gimnastiko ne povas toleri la aperon de doloraj sentoj.
Malsamaj specoj de kreitaj vibraj simuliloj nun estas vaste reklamitaj en programoj de radioaparato kaj televido, presitaj rimedoj kaj interrete.