Arbores estas nekutima biero. Pliigi imunecon specialistoj rekomendas, ke vi manĝas arberojn kiel eble plej ofte.
Ĉi tiu arbusto kreskas en la marĉo, kaj pro tio, ke ĝi estas dotita de magiaj kaj kuracaj propraĵoj, homoj nomis ĝin marĉa kuracisto. Kaj absolute ne vane.
En la Worcester Polytechnic Institute, sciencistoj realigis esplorojn kaj trovis, ke arbores enhavas kemiajn nomojn proanococianidinojn. Ili protektas nian korpon de aliĝanta bakteriojn al la murego de la uretro kaj la disvolviĝo de urinaj vojaj infektoj.
Cranberry estas vera natura tendencas de utilaj substancoj. Ĝi estas riĉa en vitaminoj C, B, PP, tracelementoj - fero, jodo, magnezio, kalio, mangano kaj kalcio. Tamen, la ĉefa avantaĝo estas, ke en ĉi tiu biero enhavas precize la erojn kiuj helpas nin trakti troajn kilogramojn. Ĉi tiuj inkluzivas tanajn substancojn, kiuj akcelos la metabolon kaj fibron, kiu malpezigas la korpon de toksinoj kaj toksinoj.
Sidanta sur arda dieto - Ĝi estas tute bagatela, ke vi devas manĝi unu arbon. Lin plej grava estas, ke vi devas fari ĉi tion:
- Ĉiu manĝo komenciĝas per aroma trinkaĵo aŭ duone glaso da beroj.
- Ĉiu mateno post vekiĝi antaŭ ol manĝi, trinku glason da aromaj trinkaĵoj, kiujn vi diluas per akvo.
Kiel prepari pastry drink?
Vi nur bezonas unu glason da arándano. Beroj devas esti maskitaj, aldonu mielon por gustumi aŭ vinberon siropo aŭ siropoj. Ĉi tiu miksaĵo diluas kun tri glasoj da akvo kaj moviĝas. Jen la trinkaĵoj pretaj. Ĝi estas plena de vitaminoj kaj bonfaraj propraĵoj.
Eksterordinara dieto
Malmoleco perdi pezon sur arándano povas okazi nur se vi nur manĝas aromojn kaj multe da mielo. Ili estas tiel aktivaj, ke ili facile povas provoki la aspekton de alergioj.
Same, oni ne devas aliĝi al tia sistemo perdi pezon al homoj, kiuj suferas de alta acideco de gastrikaj sukoj, same kiel homoj de progresinta aĝo (al kiuj 60). Memoru, ke arbores povas kaŭzi akcidenton, do antaŭ ol decidi sidi sur ĉi tiu dieto konsultu kuraciston.
Vi ne devus sidi sur arda dieto dum tre longa tempo, ĉar vi povas damaĝi la digestadon, povas okazi inflamo de rekta kaj indigestión. Plue, provu observi moderecon, memoru, ke ĉi tio estas ĉefe sano-pliboniga dieto, do vi devas scii la mezuron.
Ĝi ne rekomendas trinki arberojn kun karbonhidrataj manĝaĵoj dum la dieto. Tio estas terpomoj, bakitaj varoj, imakaronoj. Se vi agas malsame, vi povas gajni problemojn kun la gastrointestinalo.
Profitoj de arándano dieto
Krom la fakto, ke la arándano estas riĉa en vitaminoj, ĝi estas ankaŭ natura antioksidanto. Multaj sinjorinoj ofte subtaksas ĉi tiun beron, pensante, ke ĝi povas esti rigardata nur kiel kosmetika ingredienco.
Post kiam vi kompletigis la kurson de la glitiga programo pri arfoj, tiam perdu troajn kilogramojn kaj liberigu vin de la toksinoj de toksinoj.
Memoru, ke vi bezonas redukti la kalorian enhavon de via dieto, provu manĝi nur malpezajn manĝojn. Se dum la tuta semajno de arĝenta dieto vi ne manĝas grasajn kaj frititajn manĝaĵojn, tiam la rezulto plene surprizos vin. Organizi vin, kaj vi povas perdi du aŭ tri kilogramojn en semajno.
Kompreneble, ekzistas varianto de la proksimuma menuo por la tago. Sed aliĝi al ĝi ne estas necesa, vi povas pensi tra la menuo por vi mem aŭ anstataŭigi iujn viajn telerojn per via propraĵo.
Proksimume unu tago
La unua matenmanĝo estas la unua eblo:
- glaso da ne sveligita teo aŭ kafo (por elekti);
- Tason da avena popo, ke vi kuiris per akvo kun plenmano da sekaj abrikotoj, migdaloj aŭ nuksoj, unu kulero da freŝa mielo kaj la saman kvanton da vegetala oleo.
La unua matenmanĝo estas la dua opcio:
- glaso da ne sveligita teo aŭ kafo (por elekti);
- malgranda tranĉaĵo de sekalo pano;
- 150 gramoj da senpakaj domoj-fromaĝoj kun malgrandaj tranĉitaj fruktoj de kio, banano kaj pomo.
La dua matenmanĝo estas la unua eblo:
- granda verda pomo;
- 250 gramoj de graso-jogurto aŭ senpagaj.
La dua matenmanĝo estas la dua elekto:
- Malgranda peco de sekalo, malalta grasa domaĝa fromaĝo kaj iom da sekvinberoj.
Luno estas la unua eblo:
- kvindek gramoj da rizo boligita;
- Ducent gramojn da vaporo aŭ boligita kokido sen oraj haŭtoj;
- Malgranda porcio de somera salato da verdaj legomoj kun kulero de soja saŭco, citrono kaj oleo.
Lunĉo estas la dua eblo:
- freŝaj aŭ ŝovitaj legomoj (laŭ via elekto);
- Ducent gramojn da kuiritaj en duobla kaldrono aŭ nebolora maldika fiŝo.
Posttagmeza sniko estas la unua eblo:
- Malgranda sekalo;
- 250 gramoj de grasa naturaj jogurto;
- granda verda pomo.
Posttagmeza sniko estas la dua opcio:
- kokita ovo de kokido;
- granda pomelo aŭ oranĝo;
- vitro da senkulpa jogurto.
Vespermanĝo estas la unua eblo:
- salato de arbozaj beroj, sauerkraut el oleo de oleo;
- Ducent gramojn da boligita veka fileo aŭ meleagro.
Vespermanĝo estas la dua eblo:
- Vegetala salato kun la aldono de fromaĝo "feta", oleo de oleo kaj citrono;
- 140 gramoj da graso-senpagan kostan fromaĝon.
Kiam vi decidas sidiĝi sur aroma manĝaĵo, promesu vin, ke vi ne perdos manĝaĵojn - ĉi tio estas tre grava. Ĉiutage vi devas havi tri ĉefajn manĝojn kaj du manĝojn. Tiam ĝuste dum unu semajno vi vidos sur skaloj, kion vi aspiris.
Mi deziras bonan sorton!