Aero-yoga aŭ anti-grava jogo estas nova tendenco en la mondo de jogo. Antigraviteco yoga estas nova unika fluo en jogo, en kiu la ĉefa ekzerco estas translokigita al alteco de duono de la tero (tio estas, la kutimaj asanoj estas faritaj en la aero). Ĉiuj ekzercoj estas faritaj en speciala hamako, kiu estas speciala densa ŝtofo, kiu estas nuligita de la plafono. Antigraviteco yoga kombinas elementojn de akrobado kaj jogo, dum ĝi praktikas ĝin senĉese estas kvazaŭ en "flugo".
Ĝis nun, la anti-grava yoga estas tre populara en Usono kaj Eŭropo, plej lastatempe ĉi tiu subspecio de yoga atingis la post-sovetian spacon. Laŭ la afero de juneco aspektas tre stranga, sed multaj homoj certigas, ke iam vi provos, ĉi tiu okupacio malfruas kaj ĝi ne povas esti forlasita.
La malforteco de jogo havas potencan rejuvenecigan efikon, ĝi rejuvenas ne nur la korpon, sed ankaŭ la spiriton, kaj ankaŭ malpezigas la korpon de streĉiĝo kaj malkomforto en la dorso, kolo, talio, levas la nivelon de hormonoj, kaj ankaŭ etendas muskolojn, tendonojn kaj pliigas la moviĝon de la artikoj. Samtempe dum la tuta kunsido, ĝojo estas sentita, kaj post alia kunsido, persono sentas ne nur plaĉan fatigaĵon, li sentas, kiel ĉiu osto kaj muskolo funkciis.
Jogo en la aero helpas malkaŝi la kaŝitajn potencialojn de la homa korpo. Kutime persono uzas la du poziciojn de sia korpo: horizontala kaj vertikala, sed dum antigraviteco yoga klaso persono povas konkeri tridimensian spacon. Ofte dum flugo super tero kaj malaltiĝoj en la aero, ordinaraj problemoj perdas sian gravecon kaj ne fariĝas tiel nesolveblaj, kaj la sinteno al la vivo ŝanĝiĝas tute.
Antigraviteco yoga estas tre utila leciono, kiu konsistas el multaj disciplinoj. Jogo en la aero estis elpensita ĵus en Usono, fare de Christopher Harris (koreografo kaj direktoro). Estis ĉi tiu viro, kiu inventis akrobatan spektaklon, en kiu uzis densa ŝtofo pendata de la plafono. Ĉi tiu ŝtofo, li nomis antigravitacian hamelon. Ĉio ĉi estis inventita komence de la naŭdek jaroj kaj dum longa tempo uzis kompleksajn akrobatajn spektaklojn. Komence de la jardeko de 2000, Christopher rimarkis, ke post longaj flugoj li estas tre laca, sed post kiam li pendigas la martelon malantaŭen dum mallonga tempo, ĝia kolumno streĉiĝas, kaj kun li venas forta forto. Tre rapide, usona entreprenisto konsciis, ke uzante antigravitan hamelon vi povas praktiki jogon kaj praktiki meditadon tie.
En hamako, homo sentas kvazaŭ li estas en kokono, kaj ĉi tiu sento helpas malstreĉiĝi, kun ĉio, kio estas superflua de sia kapo, ĝi helpas forgesi ĉion kaj la persono komenciĝas ĝui la nunan momenton (en ĉi tiu momento ne ekzistas loko por la estinteco aŭ la estonteco, nur la ĉeestanta tempo).
En ĉi tiu hamako, ĝi estas plej bone fari meditadon nomitan papilio. Vi devas malstreĉiĝi, pripensu profundajn spiradojn kaj spiri, imagu, ke vi estas en fiksa faldita kokono, en ĉi tiu tre densa kokono malfacile spiri kaj tuj kiam vi volas esti ekstere, vi devas streĉi kaj imagi kiel la kokono eksplodiĝas, kaj vi komencas flugi kiel bela papilio .
En budhismo, meditado nomata papilio uzas por pacigi egoismon kaj internan menson. La fondinto mem forte rekomendas fini ĉiun kunsidon kun ĉi tiu meditado.
Tradicia yoga estas pli pri prezentado de malsamaj asanoj. En antikva tempo, la plej multaj el la plej komunaj asanoj estas uzataj, sed ili ĉiuj estas portitaj al la aero. Imagu la asanojn, kiujn vi kutimis fari surgrunde, vi nun povas praktiki en la aero, kaj dum ilia ekzekuto persono sentas tute malsaman senton. Multaj asanoj en la antigravitacia hamako estas faritaj multe pli facilaj ol sur la tero. Kontraŭveneco yoga helpas personon lerni ekvilibrigi.
Ne zorgu, ke dum ĉi tiu jogo klaso, via hamako rompiĝos (ĝi estas desegnita por 400 kg). Dum aerobia ekzerco, la homa korpo konstante sentas intensan fizikan aktivecon, kio signifas, ke baldaŭ la korpo perdos troan pezon.
Dum la lecionoj de ĉi tiu jogo, ne nur estas troa pezo perdita, sed la sako de esenca energio, kiu tre rapide uzas en la ĉiutaga vivo, estas plenplena. Ĉi tiu speco de yoga havas neniujn analogojn en la mondo, ĉar ĝi permesas vin rapide replenigi la provizadon de esenca energio, persono sentas ripozon kaj plenan de energio.
Alia pliigo de aeroioga estas ĝia pozitiveco, ĉar la ekzercoj en la hamako povas esti faritaj dum ludado dum amuza kaj plej grave, kiel rezulto, vi ricevas belan korpon.
Persono, kiu okupiĝas pri atigraviteco de jogo, ŝanĝiĝas kaj fariĝas pli alloga, pli forta, pli sukcesa, kaj ankaŭ aldonas iom en kresko. Homoj praktikantaj aerobikojn fariĝas pli feliĉaj kaj pli sanaj.
Ĝis nun, anti-grava jogo estas praktikita en 21 landoj ĉirkaŭ la mondo, kun ĉiu jaro la nombro de ĝiaj praktikistoj kreskas. Malgraŭ sia populareco kaj utileco, aeroioga ankaŭ havas ĝiajn kontraŭindikiĝojn (gravedeco, okulo kaj koraj malsanoj, operacioj portitaj sur la spino). Se en la listo de kontraŭindikiĝoj estas via malsano, ne pripensu, unue provu fari ordinaran yogon, kaj tiam vidu, se via korpo povos toleri pli grandan streson.
Joga praktiko ŝanĝas la vivon de homo por pli bona kaj ĉi tio estas provita fakto.