Pomoj
La pomoj estas riĉaj en pektaj substancoj. Pectinoj normaligas la procezon de digesto, antaŭenigas la forigon de kolesterolo el la korpo kaj sekve havas antisklerotan efikon. La pomoj estas famaj pro ĝia ĝenerala fortika efiko, tial ili estas rekomenditaj por tiuj, kiuj estas malfortigitaj, kiuj suferis gravajn malsanojn. Pacientoj kun atherosclerosis, hipertensa malsano, metabolaj malsanoj devus ĉiam manĝi pomojn senĉese. Pomeloj kaj pomaj sukoj estas utilaj en malsanoj de la hepato, renoj, veziko, kun urolitiasis, artrito.
Se vi sentas malkomforton en la stomako, kiam vi manĝis pomon, tiam vi pli bone taŭgas pomojn bakitaj.
Piroj
Piroj estas taksataj kiel fonto de acida fólico, esenca por hematopoiesis. Ili estas riĉaj en zinko, enhavas feron, fluoruro, jodo. Piroj konsideras utilaj en urolitiasis, ili havas kontraŭklerotajn kaj kontraŭinflamajn efikojn.
Sed kun exacerbación de malsanoj de la digestiva sistemo, piroj ne valoras ĝin. La fakto estas, ke granda kvanto de fibro iritas la intestan mucoson kaj plifortigas sian peristalon. Ne malutiligu pirojn sur malplenan stomakon aŭ tuj post manĝo. Kaj kiam vi manĝas piron, ne trinku krudan akvon!
Prunoj
Utilaj propraĵoj de prunoj estas vaste konataj. Plumoj plifortigas la kapilarojn kaj kontraŭstaras sklerozon. Flavaj koloroj de ĉi tiu frukto estas riĉaj en karoteno. En prunoj enhavas vitaminon E, feron, kupron, jodon, zinkon. Prunoj ekskulas kolesterolon el la korpo. Prunoj ankaŭ estas rekomendataj por uzo en hipertensio kaj rena malsano. Enhavita en la fruktoj de la kalio-komponaĵo povas havi diuretikan efikon, forigi el la korpo la troon de tablo salo kaj likvaĵo.
Sed ne necesas ebriigi per prunoj por diabeto, obesidad, pli granda acideco de gastrikaj sukoj.
Citrusaj fruktoj
Inkluzive infanoj scias la avantaĝojn de citronoj kaj oranĝoj. Ili havas altan enhavon de vitaminoj, precipe C. Krome, verda teo kun citrono havas prononcitan antisepsan efikon.
Sed valoras memori, ke oranĝa suko estas kategorie kontraŭindikata en ulceraj exacerboj de duodeno kaj stomako, kun malsanoj de la malgranda intesto kaj pankreato. Citrono en tiaj homoj povas kaŭzi akcidenton. Sekve, ĝi konsumas en malgrandaj kvantoj nur post manĝi - 1 aŭ 2 tranĉaĵoj kun verda teo.
Fragoj
Fragoj, speciale manĝaĵoj, estas bona fonto de vitamino C. Por kuracaj celoj, radikoj, folioj kaj fruktoj estas uzataj. Beroj frakasoj plibonigas metabolon, plibonigas digeston, pliigas apetiton. Ĝi utilas uzi fragojn por malvarmoj, guto, por cardiovaskulaj malsanoj (atherosclerosis kaj hipertensio). Folioj de frago estas vaste uzataj en tradicia medicino. Ili havas diuretikajn, antiinflamatoriajn, hemostatajn, diaforajn agojn kaj pli malgrandan sangopremon. Infusioj de sekigitaj kaj freŝaj fraj folioj estas valora vitamino. Tre efikaj ornamoj de la radikoj kun hemorroidoj kaj kolitisoj.
Nigra kuriozo
Beroj de nigra kuriero estas escepte riĉaj en vitaminoj C, E, komponaĵoj de kalio, fero. Por kuracaj celoj, fruktoj kaj folioj estas uzataj. Beroj estas rekomenditaj por malfortigitaj homoj, infanoj, maljunuloj. Suko estas tre bona por febro, kun gastritoj kun malabundeco.
Frambo
Ĉi tiu utila bero estas uzata kiel diafora, antipirata kaj malvarma kuracilo. Ĉi tiu bonodora biero povas plibonigi la digeston kaj pliigi la apetiton. Frambo estas utila en atherosclerosis kaj hipertensio.
Tamen, ĝi devas rimarki, ke framboj estas kontraŭindikataj en pacientoj kun guto kaj nefrito.
Brasiko
Brasiko tradicie provizas al ni vitaminon C dum la vintro kaj la unua duono de printempo. Ne malpli utila brine sauerkraut. Ĝi plibonigas la disiĝon de la bileto, plibonigas la digeston, havas mildan laksan efikon (precipe kun hemororidoj). La florbrasiko estas rekomendinda por esti uzata pli ofte de pacientoj kun diabeto mellitus.
Sed por la tuta utileco de plej multaj homoj kun pancreataj malsanoj kaj alta acideco de gastrikaj sukoj, brasiko kaŭzas kolikon kaj bloatingon. Ankaŭ la florbrasiko ne rekomendas por malsana guto.
Karotoj
Ĉi tiu legomo havas multajn utilajn proprietojn. La karotoj estas valora fonto de karoteno kaj vitamino A. Ĉi tiuj utilaj elementoj estas necesaj por gravedaj kaj lactantaj virinoj, infanoj kaj ĝenerale por ĉiuj, ĉar ĝi havas bonan efikon sur la funkcio de vizio. Karotoj ofte estas rekomenditaj por reno, hepato, cardiovaskula, estreñimiento. Tre utila, precipe por infanoj, karoto suko. Ĝi promocias la disvolviĝon kaj kreskon de la infano, pliigas la reziston al malvarmoj de la korpo de la infano.
Tamen, la uzo de karotoj en inflamaj procezoj de dikaj kaj maldikaj partoj de la intesto (enteritis, colitis), kun peptikaj ulcer-exacerbaciones estas kontraŭindicata.
Beets
Kvindek ruĝa beto estas riĉa en kalio kaj magnezio-komponaĵoj. Ĉi tiu vegetalo malaltigas la premon de sango, ĝi uzas por malsanoj de la sistemo cardiovascular, kun atherosclerosis, estas utila por estreñimiento.
Sed freŝa preta beto suko ne povas esti konsumita! Ni devas doni al li 2-3 horojn por solvi. Post tio, ĝi estas preta por uzo.
Dolĉa pipro
Pepro estas riĉa en vitamino C kaj fero. Dolĉa pipro estas uzata kiel vitamino kaj bile-apartiganta agento.
Sed dolĉa pipro ne devus esti enmetita en la menuon de pacientoj kun severa formo de koronia koria malsano (angina pectoris), kun koro ritmaj tumultoj, ulcerosa intesto kaj stomako-malsano, hipertensio. Malpremita pipro suferanta koliton, gastriton kun alta acidez de gastrikaj sukoj, kun exacerbación de kronikaj reno kaj hepata malsano, pliigita ekscititeco de la nervoza sistemo, hemorroidoj, sendormeco.
Melonoj
Akvomelonoj kaj melonoj estas ne nur sabrosaj, sed ankaŭ utilaj por malsanoj de la hepato, rena kaj urina vojo, cardiovaskula sistemo kaj atherosclerosis. Melono ankaŭ enhavas konsiderindan kvanton da fero.
Sed memoru, ke melono estas kontraŭindikata en peptika ulcer kaj diabeto mellitus. Absolute ne kombinas melonon kun malvarma akvo kaj ia alkoholaj trinkaĵoj.
Cepoj
Cepoj estas valora vegetaĵaro. Maldolĉa legomo estas riĉa en esencaj oleoj, karbonhidratoj, vitaminoj, komponaĵoj de kalio, kalcio, fero, zinko. Kaj hodiaŭ la cepo estas uzata en tradicia medicino. Ĝi plifortigas la disiĝon de digestaj sukoj, iomete malaltigas sangan sukeron, havas mildan laksan efikon. Cepoj estas utilaj en hipertensa malsano kaj atherosclerosis, ĉar ĝi povas malsupreniri la nivelon de kolesterolo.
Sed la cepo estas kontraŭindicata en peptika ulcer-malsano de la duodeno kaj stomako, galo vespera kaj hepato, akraj malsanoj de la gastrointestinal vojo, same kiel renoj.
Ajlo
Ajlo forigas multajn patogenajn mikroorganismojn, havas kontraŭinflaman efikon. Ĝi malaltigas la efikon de karioj, plifortigas la gutojn, reduktas sian sangadon. Ajlo povas modere malaltigi sangopremon, aktivigi kortan aktivecon, akceli la ekskrecion de kolesterolo el la korpo.
Tamen, memoru - ajlo estas kontraŭindicata en akraj malsanoj de la gastrointestinal vojo, renoj, hepato.
Danke al la utilaj propraĵoj de beroj, legomoj, fruktoj, nia korpo fariĝas sana kaj forta. Tamen, nepre konsideru la kontraŭkomprenojn, kiuj havas multajn fruktojn kaj legomojn.