Kiel calzado tuŝas homan sanon

Ŝuoj estas inventitaj de viro por protekti siajn piedojn de mediaj influoj. Sed modernaj ŝuoj estas tute malsamaj de ĝiaj malproksimaj prapatroj. Hodiaŭ, ŝuoj ne estas nur protekto de la efikoj de la medio, sed apartaj vestaĵoj, kiuj estas elektitaj eĉ pli zorge ol eksteraj vestoj. Sed ni ofte ne eĉ pensas pri kiel ŝvemo influas homan sanon.

Ĉiuj longe sciis, ke ŝuoj kun altaj kalkanoj, precipe haŭtoj, influas negative la sanon de virinoj, kiuj elektas tiajn ŝuojn. Sed ne ĉiuj scias, ke akra ŝanĝo de unu tipo de ŝuvemo al alia ankaŭ havas negativan efikon sur sano.

En ĉi tiu somera sezono, tre kuraĝaj pantofloj estis tre popularaj. Sinjorinoj, kiuj preferas altajn kalkanojn, tre malvolas ŝanĝi ŝuojn en balletajn etaĝojn, sed ankoraŭ fari ĝin. Sed kuracistoj ne rekomendus tian senkulpan paŝon. Multaj homoj certas, ke plata plando ne faras tiom grandan damaĝon al la pozicio kaj artikoj, kiel la fama kabino.

Sed, kiel sciencistoj eksciis, akra transiro de ŝuoj al pantofloj elmontras nian sanon al grandaj riskoj. Kuracistoj diras, ke per tio ni metas la korpon sub serioza streso, kiu kondukas al grava danĝero al homa sano.

Fama fizikoterapeŭta kuracisto Sammy Margo rakontas en siaj publikigadoj pri kiom danĝera estas la transiro de sportaj ŝuoj al ŝuoj al kalkanoj kaj viceversa. Do, ekzemple, vi ĉiam portis zapatojn. Ĉi tiu ŝuo karakterizas specialan piedan subtenon kaj perfekte bukas kaj distribuas la ŝarĝon laŭlonge de la piedo. Kaj nun vi saltas akre sur ŝuoj kun altaj kalkanoj. Al ĉi tiu ŝuo, la kruro tute ne estas uzata. Ĉi tiu streĉiĝo por la korpo estas ekvivalenta al modera vundo. La sama situacio ripetas ankaŭ kun la reversa transiro.

Sekura unuavide, balletaj ŝuoj kaj sandaloj ne estas malpli danĝeraj por sano. Ne estas sekreto, ke ŝuoj de ĉi tiu tipo havas tre maldikan plandon. Kaj pro tio, tiaj ŝuoj preskaŭ ne protektas la kruron de batoj kaj ŝarĝo. Preskaŭ kun ĉiu paŝo ni ricevas bruon de la kalkanaj parto de la piedo. D-ro Mark Onil, kolego de Sammy Margo, donas multajn ekzemplojn, kiam virinoj ricevis etendojn de la kalkana tendenco kaj la muskolojn de la kruro pro la kulpo de balletaj ŝuoj kaj sandaloj.

Eĉ pli danĝeraj estas sandaloj kun kalkanoj. Ĉi tiu speco de virinvestoj ne subtenas la piedon dum marŝado kaj ne provizas ŝokan absorción sur efiko. Tial ofte la kruro glitas en la ŝuo, kaj tiam la kalkano "marŝas" de flanko al flanko. Ofte, amantoj de sandaloj suferas plantar-fasciitis. Ĉi tiu malsano karakterizas per konstanta doloro en la kruroj.

Se ŝajnas al vi, ke la platformo estas senutila, tiam vi eraras. Kiam vi marŝas en la ŝuoj sur la platformo, ne estas ruliĝanta el la kalkano al la krutaĵo, kiu stimulas la laboron de multaj internaj organoj de persono. Ankaŭ ne estas redukto kaj malstreĉiĝo de la muskoloj kaj ligamentoj, kiuj subtenas la arkon de la piedo. Ĉi tio kondukas al stagnado de la cirkulado kaj reduktas la printempajn funkciojn de la piedo. Kaj ĉio ĉi povas konduki al artrosis.

Eĉ ŝuoj sen kalkanoj povas esti malutilaj por sano. Post ĉio, tiaj ŝuoj ne posedas printempan funkcion kaj estas senhavigitaj de supinado. Ĉi tio kondukas al ebenaj piedoj.

Vi eble pensas, ke ne estas senkulpaj ŝuoj. Eble do ĝi estas. Por apliki kiel eble plej malbonan sanon al la sano, alternu malsamajn tipojn de ŝuoj, ŝanĝi ŝuojn eĉ plurajn fojojn ĉiutage. Ekzemple, sur la strato vi portas altajn ŝuojn, tiam en la laborejo, surmetu ŝuojn tute sen kalkano. Ne uzu la saman paron senĉese kaj ne saltu akre al alia tipo de ŝuo. Faru specialan masaĝon kaj gimnastikon por la piedoj kaj piedoj.

La plej bona gimnastiko kaj masaĝo por viaj kruroj estas senŝuaj piediroj sur la herbo kaj tero. Post ĉio, la naturo kreis nian piedon por marŝi senŝuaj.