Tilapio kun citrono kaj romero

Precalentar la forno al 230 ° C Metu la fiŝajn fileojn sur la folion. Metu citronon sur la fileo (je la 2-a sh. Ingrediencoj:

• Sprikoj de romero - 8 pecoj
• Limonaj tranĉaĵoj - 8 pecoj
• Ajlo - 4 Dentoj (pikitaj)
• Fileo de Telapio - 4 pecoj
• Oleo de oleo - 4 kuleroj
• Salo, pipro - - Por gusto

Instrukcioj

Precalentar la forno al 230 ° C Metu la fiŝajn fileojn sur la folion. Metu citronon sur la fileo (2 pecoj po fileo) kaj iomete ajlo. Tiam, du branĉoj de romero. Verŝu iom da oleo, kaj sezono kun salo kaj pipro. Enŝovu la filet per floro kaj metu en la forno. Bake dum 20 minutoj. Servu al la tablo, agrabla apetito.

Servoj: 4