Bonegaj piedoj estas indikilo de la beleco de iu virino. Ĝi estas sur belaj virinaj kruroj, kiujn homoj atentas unue kaj ĉefe kiam ili renkontiĝas. Sed en la muro kaj virinoj, virinoj ofte forgesas ilin zorgeme regule kaj ĝustatempe, por helpi ilin malstreĉiĝi post malmola tago. Kaj sufiĉas nur por observi kelkajn simplajn regulojn, tiel ke viaj kruroj ĉiam restos belaj kaj sanaj.
Vespere vi devas lavi ilin kun varma akvo kaj sapo. Post kiam la kruroj estas iom vaporitaj, frotu ilin per rigida lavilo aŭ broso. Tiam enjuŝu viajn piedojn per malvarma akvo, sekigi per tuko kaj apliki specialan piedan kremo. Apliki la kremo en la direkto de la fingroj ĝis la kalkano kaj supren. Masaĝado, frotu la kremo per lumo movadoj, ĝi malpezigos lacecon kaj faros la haŭton de la piedo pli mola.
Se viaj piedoj zumas kaj plumas post okupata tago, faru kontrastajn piedajn banojn. Ili plibonigas la elastecon de sangaj glasoj, stimulas sangan trafikon, pliigas la ĝeneralan tonon. Metu flanke du varmajn kaj malvarmajn akvofuojn, sidiĝu unuflanke kaj metu viajn piedojn unue en varmego kaj poste en malvarma akvo. Aligu la akvon plurajn fojojn, dum en varma akvo tenu viajn piedojn 2 minutojn kaj en la malvarma ne pli ol 10 sekundoj. Finu la proceduron kun malvarma akvo. Tuj poste forviŝu la krurojn per tuko, perpremu ilin per kremo. Se vi faras ĉi tiun proceduron antaŭ enlitiĝi, metu sur kotonajn ŝtrumpetojn kaj foriri dum la tuta nokto. Ĉi tio permesos la kremo sorbi pli bone.
Por forigi laciĝon, vi ankaŭ povas helpi la piedajn banojn de maro aŭ tablo salo (3 litroj da akvo 3 kuleroj da salo) kun la aldono de manĝeblaj floroj, pinoĉerpo aŭ citrono.
Se vi havas rikoltilojn, ĉiutage hejtas varmega sapo-banĉa banĉambro (por 1 litro da akvo 2 kusenaj sodo). Konservu la piedojn en ĉi tiu solvo dum 30 minutoj, tiam milde skrapu la maizon per pumika ŝtono aŭ speciala piedpremilo sen tuŝi la sanan haŭton. Krome, post la bano vi povas lubri maizon kun antimisol likva kaj apliki maizon, kiu vendiĝas ĉe la apoteko.
Ĝi ankaŭ helpas al la kruelaĵo de ajlo disbatita, kiu estas efika kun la spronoj sur la kruroj. 1 tbsp. ajlo kruĉu, verŝu 1 tbsp. Akvon, kuiri kelkajn minutojn. Ĝi ankaŭ aplikiĝas post la sapo-banĉa bano, post 3-4 minutoj, enjuŝu per varma akvo kaj skrapi la grenon kun pumika ŝtono.
Kontraŭ la vokoj ankaŭ estas efikaj banoj kun barko de kverko, kalendalo, ĉambro, ĉeno. Sed plej bone estas iri al la salono, kie vi proponos specialajn procedurojn, ekzemple, koto aŭ parafino, kiuj forigas la haŭtan haŭton.
Tre utilaj parafina maskoj kun multaj vitaminoj. Ili moligas la stratojn keratinizadas, antaŭenigas la vastiĝon de poroj kaj la penetrado de nutraĵoj.
Sed la ĉefa kondiĉo por liberigado de vokoj estas konvene selektita calzado. Post ĉio, malkomfortaj kaj malmultaj ŝuoj stiras al vokoj. En lokoj, kiuj estas elmontritaj al frotado, kurbigita tavolo aperas, kies kerno penetras en la profundon kaj premas sur la bazo de la nervo, kio kaŭzas severan doloron.
Iuj virinoj havas problemon, kiel troa svingado de la piedoj, kiu povas konduki al abrasioj, malfiksado de la haŭto, kiu siavice povas kaŭzi fungojn kaj infektajn malsanojn. Se vi maltrankviliĝas pri ĉi tiu problemo, uzu specialajn lotiojn, faru varmajn banojn kun ornamajxo de kverko, saliko, kamiono aŭ forta teo (1 litro da akvo 2 kuleroj, daŭro - 10-15 minutoj). Vi povas uzi specialajn antaŭpremantojn por la piedoj.
Se vi vesperos vespere, vi estos helpitaj per banoj faritaj el mino, kalko kaj salo (2 litroj da akvo, 2 kuleroj da mento, kalko kaj salo, daŭro - 10-15 minutoj). Alia efika metodo estas varma kunpremas. Malplenigu du kanvasajn bendojn kun varma akvo, metu siajn piedojn ĉirkaŭ ilin, kaj envolvu ilin en koltukon kaj lasu ilin dum la tuta nokto. Ripeti la proceduron estas dezirinda ene de monato, tiam por monato preni rondveturon kaj denove ripeti. Sed ĉi tiu proceduro helpos nur se la ŝvelaĵo ne estas konsekvenco de grava interna malsano. Sekve, se vi igas ŝvelitajn krurojn, certu esti pruvita de kuracisto.
Multaj malagrablaj sentoj kaŭzas fendojn. Kelkfoje ili estas tre profundaj kaj vunditaj. Vi povas helpi piedajn banojn kun solvo de amelo aŭ terpomoj. Kiam vi preparas la banon, lavu la terpomon bone. Vi povas aldoni al ili malgrandajn flaksilojn kaj kuiri ĝis la konsistado de dika kruelaĵo. Kiam ĝi estas iom malvarmeta, mergu la krurojn en ĝi dum 15-20 minutoj. Post la proceduro, enjuŝu viajn piedojn per varma akvo kaj gaseu ĝin per dika kremo, frotante ĝin ĝis ĝi sorbas. Estas konvene efektivigi la proceduron dum la nokto, kaj post froti la kremo, porti kotonojn.
Ĉi tiu sama pieda banujo helpos vin forigi la burĝojn. Alia tre malagrabla problemo estas eksterordinara najlo. Plej ofte kreskas najloj sur la piedfingro. Unue, ekzistas ruĝeco kaj ŝvelaĵo de la najla rulo, kaŭzas dolorajn sentojn, povas akompani de inflamo, foje kun puruŝa malŝarĝo. En tia situacio, vi ne devus mem-kuraci kaj urĝe devas konsulti kirurgion. La kialo por enigmataj najloj plej ofte estas, ke ili estas malĝuste ŝvelitaj, rondigante angulojn. Krome, la najlo povas kreski, kiam oni uzas ŝnuregojn.