Salato kun beetrootoj, pomoj kaj budaj Vegetaj salatoj estas tre utilaj por la korpo. Ili estas dezirindaj dum la tuta jaro, ĉar ili kontribuas al digesto. Tiaj salatoj ekscitas apetiton, provizas la korpon kun la necesaj vitaminoj, fibro, mineraj saloj. Saŭcoj por salato ne nur plibonigas sian guston, sed ankaŭ envolvas legomojn kun maldika filmo de graso. Ĉi tio protektas vitaminojn de la efikoj de oksigeno.
Ingrediencoj:- Beoj 300 g
- Apple 1 pc.
- Akra kremo 50 g
- Cinamo pulvoro 3 g
- Benradradiko 10 g
- Salo 2 pinglo
- Sukero 3 g
- Paŝo 1 Por prepari salaton, ni bezonas boligitan betroneton, dolĉan kaj agrablan pomon, raŭton, cinamo, salo, salo, sukero.
- Paŝo 2 Tranĉi la pomon kaj tranĉi en malgrandajn pecojn.
- Paŝo 3 Benĉa fajne krado.
- Paŝo 4 Miksi la akra kremo, salo, sukero, cinamo por la saŭco.
- Paŝo 5 Skribu la beton sur grandan grateron.
- Paŝo 6 Miksi la pomojn, la saŭcon, la beetojn.
- Paŝo 7 Antaŭ servado, ornamu la salaton per petroselo verdaj.