Ruĝa salato Salataĵo de boligitaj betoj, pomoj kaj kun vestado de granato suko estas tre utila. Ĉi tiu salato estas nur trovo por tiuj, kiuj bezonas pliigi la hemoglobinon en la sango. Kaj pomoj, betoj kaj granatoj havas ĉi tiujn mirindajn proprietojn, ĉar ili enhavas feron en sia komponaĵo. Salato lasas belan rozkoloron, agrablan guston, kun doloro el granatoj de suko kaj pomoj!
Ingrediencoj:- Beets 3 komputiloj.
- Apple 1 pc.
- Benradradiko 5 g
- Cepo 0.5 komputiloj.
- Granato suko 25 ml
- Sunfloro rafinita sunfloro petrolo 3 tbsp. l.
- Kumino sekigas 1 g
- Salo 2 g
- Paŝo 1 Por prepari la salaton, ni bezonos kuiritajn betojn, cepojn, dolĉajn kaj acidajn pomojn, ĉevalojn, granatojn, sunfloron, kuminon, salo.
- Paŝo 2 Tranĉi la pomon kaj tranĉi en striojn.
- Paŝo 3 Radikigi la bredan radikon.
- Paŝo 4 Granato pura.
- Paŝo 5 Tranĉu la cepon en tre malgrandajn ĵetkubojn.
- Paŝo 6 Metu la granatajn semojn en sakon per buklo kaj uzu kruĉon por disbati la berojn en la sako ĝis la suko formas.
- Paŝo 7 Konekti la formitan granatran sukon, sunfloron, semojn de karavojo kaj salo.
- Paŝo 8 Pura la beto kaj kradu ĝin per grandaj truoj.
- Paŝo 9 Kombini la betojn, pomojn, cepojn, ĉevalojn kaj granatojn.
- Paŝo 10 Stir. Antaŭ servado, lasu la saladon stari en la fridujo dum 15 minutoj.