Problemoj de kruro
Antaŭ preni iujn mezurojn por forigi la suprajn simptomojn, vi devas ekscii la kialon por ilia aspekto. Folditaj fingroj, malgajaj en la kruroj, spasmoj de la bovidaj muskoloj estas la simptomoj, kiujn ĉiu knabino spertis almenaŭ unufoje en ŝia vivo. Kaj tute ne mirinda. Krom ĝia ĉefa funkcio - piedirante, la kruroj devas rezisti ne nur nian pezon, sed ankaŭ la pezon de niaj sakoj, la malkomfortan angulon ripari la piedon en la ŝuoj, la niveldiferencon de la asfalto, la paŝoj, la diferencojn en la atmosfera premo, kaj tiel plu.
En la somero, la kruroj estas eĉ pli malmolaj, ĉar ĉiuj antaŭaj malkomfortoj aldonas puffiness, kiu estas asociita kun varmego kaj multe da fluida ingestaĵo. Estas heredaj patologioj, kiel ekzemple kupso, varikaj vejnoj kaj permeabilidad de la muroj de sangaj glasoj. Ĉiuj ĉi tiuj flebologiaj difektoj kaŭzas ne nur malkomforton, sed ankaŭ kaŭzas multajn problemojn. Kaj al ĉi tio ĉiuj kun aĝo, aliaj problemoj estas aldonitaj: osteoporosis, dermatitis, frakturoj, psoriasis kaj tiel plu.
Kiel trakti problemojn de kruroj?
Hodiaŭ, belaj salonoj ofertas diversajn servojn, kiuj helpas ne nur subteni la belecon kaj sanon de la kruroj, sed ilia bonstato. Tiaj proceduroj inkluzivas diversajn fizikoterapiajn procedurojn (cavitadon, masaĝon kun damaĝado de linfáticos kaj elementoj de akupunkturo, parafinoterapio kaj terapoterapio), balneologiaj proceduroj (envolviloj, maskoj kaj banoj), kotukado kaj tiel plu. Fortigi la vazojn kaj vegetajn piedojn helpos regule kontrasti duŝon, kiun vi povas fari hejme. Ankaŭ estos utila por viziti saŭnon kaj banon. Sed eĉ hejme nur vi povas batali kun malsamaj problemoj, kiuj estas asociitaj kun viaj kruroj.
Utilaj banoj
Pieda bano antaŭ enlitiĝi post malmola tago helpos malpezigi lacecon kaj streĉiĝon, malstreĉigi viajn krurojn kaj normaligi sangan trafikon. Por ĝia preparado vi bezonos 150 gramojn da maro salo kaj baseno kun varma akvo. Salo estas pli bone elekti sen parfumoj kaj tinkturoj, kaj eĉ pli bone preni la salo de la antikvaj maroj. Ili havas multajn utilajn elementojn, kiuj facile povas penetri vian haŭton. Kaj plej grave - ĉi tiuj saloj ne enhavas malutilajn substancojn: titanio-dióxido kaj aliaj malpurecoj. Salo dissolvu en akvo kaj malsupreniri la krurojn tie dum dek kvin minutoj. Post tio, ne elĉerpu el la salina solvo, sed simple patu viajn piedojn per tuko kaj apliki nutraĵon (vi povas havi bebon kremo) aŭ kremo por lacaj kruroj. Pli bone estas fari ĉi tiun proceduron antaŭ enlitiĝi, por kuŝiĝi kaj malstreĉiĝi post ĝi. Kaj matene viaj kruroj sentos bone.
Se vi havas malrapidan metabolon, vegetovulan tinston aŭ malaltan sangopremon, tiam estas pli bone bani kun ornamo de urtiko kaj mento. Por fari tion, prenu unu kulero da seka mento kaj urtiko kaj plenigu litron da bolanta akvo. La buljono devas esti eksplodita dum 10 minutoj, post kiu ĝi povas esti aldonita al la pieda banujo. Vi povas bani dum dek kvin ĝis dudek minutoj. Post tio, viŝi la krurojn per tuko kaj aperu nutraĵon aŭ varman kremon sur ili. Por atingi la plej bonan rezulton - surmetu ŝlumpetojn. Post kelkaj tiaj proceduroj vi forgesos pri la problemoj kun viaj kruroj.
Se vi havas ŝvelaĵon en viaj kruroj, tiam la bano kun kalkolora koloro, horsetail kaj kamionilo venos al via savo. Por fari ĝin, prenu kuleron de ĉiu herbo, plenigu ĝin per bolanta akvo kaj lasu ĝin breĉi dum dek kvin minutoj. Tuj poste, verŝu la infuzaĵon en la banon per akvo kaj malsupreniri viajn krurojn tie. Por plibonigi la efikon, vi povas rekte masaĝi la piedojn kaj maleojn en la akvo. Post la fino de la proceduro, viŝi la piedojn per tuko kaj disvastigi la kremo kontraŭ ŝvelaĵo. Kremo povas esti uzata kiel apoteko (VenoKorset, Receptoj SOSH kaj aliaj), kaj kosmetikaĵoj.
Se vi sentas, ke ne nur viaj piedoj estas lacaj, sed vi, tiam prenu konifran banon. Por fari ĉi tion, aĉetu preparadon por banoj sur koníferas turpentino kaj gumo (Banoj Zalmanov, Skipar kaj aliaj), kaj ankaŭ nadloj. Batu la breĉon kaj lasu ĝin breĉi, kaj poste enverŝu la tubon. Oni rekomendas preni tiajn banojn ne pli ol dek kvin minutojn. Post kiam la bano devas disvastigi la krurojn kaj korpon kun nutra kremo kaj ripozi. La sekvantan matenon vi vekos gaje kaj preta por novaj heroaĵoj kaj atingoj.
Maskoj por piedoj
Sur la bretoj de butikoj kaj apotekoj hodiaŭ vi povas trovi diversajn kosmetajn piedajn maskojn. Sed bedaŭrinde, ne ĉiuj ili taŭgas por ĉiu virino. Kelkfoje la elekto de kosmetikaĵoj por piedoj devas esti alirita individue. Ĝi okazas, ke la produkto estas tro grasa, malbone sorbita aŭ havas malagrablan odoron. Kaj por eviti tiajn problemojn, unue, necesas zorgeme studi la komponadon de la produktoj. Lin pli bona estas se ĝi ne enhavas stabiligilojn, emulsionojn kaj konservativulojn.
Vi povas recurri al alia eblo kaj prepari vin maskon por la piedoj.
Jen unu el la plej simplaj, sed tre efikaj maskoj de receptoj, kiuj savos vin de kornoj kaj vokoj. Prenu la krudajn terpomojn kaj kraĉi ĝin sur fajna kroĉisto. Poste metu la rezultantan krucon al viaj piedoj kaj atendu 10 minutojn. Terpomoj povas esti elmetitaj en malplena baseno, kaj poste fariĝas piedo en ĝi. Simila rezulto estos akirita per iomete akvoforma baksa sodo. Post 10 minutoj, enjuŝu viajn piedojn, kaj la piedoj bone traktas kun pumikaj ŝtonoj aŭ broso. Ne estos spuro de kornoj. Post la proceduro, ne forgesu apliki nutran kremo ĉe la piedoj.
Se viaj kruroj ofte estas fenditaj kaj ŝiritaj aŭ vi havas malfortajn vostojn, tiam preparu la venkan masochku. Prenu oleo-solvojn de vitaminoj A kaj E, aldonu en ili kuleron de apoteko Vaselino, oleo de urtiko, sankta korto, marigoldo aŭ cervizo kaj miksi ĉion ĝisfunde. Sur la pura haŭto de la piedoj, apliki la miksaĵon kaj nepre froti ĝin en la najlojn. Kun la regula apliko de ĉi tiu masko, vi ne nur forgesos pri fendoj kaj abrazoj por ĉiam, sed ankaŭ fortigos viajn ungojn.
Estas multaj similaj maskoj por kruroj. Lin ĉefa estas trovi iun, kiu konvenas al vi. Por ne havi problemojn en la estonteco, prenu preventajn mezurojn hodiaŭ. Ekzemple, se pluraj fojoj semajne prenas piedajn banojn per maro salo, vi forgesos pri dolĉaĵo kaj laceco. Krome, provu elekti komfortajn ŝuojn, kiuj ne kaŭzas malkomforton, kiam ili marŝos. Ĝi estas ŝuoj kiuj ofte kaŭzas kelkajn krurojn.